Hem och familjBarn

Hur man lär ett barn att åka skridskor? Hur snabbt att åka skridskor. Var kan jag åka skridskor

Fysiska belastningar har ingen betydelse i alla åldrar. Men särskild uppmärksamhet bör ägnas åt våra barns sportträning. Ju tidigare vi tar itu med barnets kroppsutbildning, desto större är chansen att växa friska, intelligenta och välrunda människor. Eftersom vi tillsammans med belastningen på musklerna börjar övervaka rätt näring, regimer, lär oss att sätta upp mål och uppnå dem och därigenom göra ett stort bidrag till våra barns lyckliga framtid.

Val till förmån för skridskoåkning

När frågan uppstår, vilken sport bör föredras, bör många faktorer övervägas. Det här är bosättningsorten och de naturliga egenskaperna hos din ort eller närmaste stadion, platser med vissa riktningar i sporten, tillgången på barns idrottsorganisationer och så vidare.

Men du kan säkert ringa dem som bor nära skridskobanen eller som har en öppen sektion i närheten av sitt hem där de lär barn att skate. Ännu nog av den enklaste isplattformen för att komma på isen och börja glida över den. Hur man lär ett barn att åka skridskor? Du kan säkert tänka på detta från barnets första år.

Vi drar barn till sport

Tro mig, barn kommer att få oförglömliga intryck, och med hänsyn till den fysiska belastningen när man glider och utför olika figurer, blir skridskoåkning helt enkelt en ovärderlig sport.

Om du är en av de lyckliga som kan locka ditt barn till att åka skridskor, hockey eller bara åka skridskor, lägg sedan inte av det länge och vänta på att barnet växer upp lite, eftersom varje förälder har sin förståelse tröskel i beredskap Och barnens mognad till sporten.

Tidig ålder är inte ett hinder, utan en fördel

Var inte rädd för för tidigt en bebis, många föräldrar har tänkt på ett och ett halvt år om hur man ska lära ett barn att åka skridskor. Detta är inte dårskap, men ganska förståeligt önskemål hos föräldrarna i en tidig ålder för att kunna stärka barnets muskler, för att lära honom att hålla balansen.

När ska man lära ett barn

Det är allt viktigare att träna ditt barn så snart som möjligt på is, om du planerar att ge det till sportavsnittet. Det kan vara som hockey, konståkning, skridskoåkning och liknande. Adoptera barn i sportgrupper redan från 3-4 år, men efter 8-9 framför dina barn kan stänga många dörrar i sportcirklar.

Om din stad har en stor popularitet för vintersport är det värt att leta efter information om var och hur man ska lära ett barn att åka skridskor. Till att börja med bör du objektivt kunna bedöma barnets fysiska tillstånd, hur svårt det är för fötterna, hur det går, hur musklerna i buken och ryggen utvecklas.

Första förberedelsen hemma

Om barnet är svagt, förtvivla inte och ge upp sportbelastningar. Försök först hemma att göra enkla övningar, gradvis mastera dem och få styrka. De grundläggande övningarna kommer att vara knäböj, springande hopp, gås och gå i sidled till foten. Då görs dessa övningar redan med skridskor på ben och på is. Du kan ge barnet en uppåtvänd avföring för tonvikt så att han kan känna hela charmen att glida på isen. Du kan också börja dra det i första hand.

Det är önskvärt för föräldrar att också samråda med barns tränare hur man ska lära ett barn att åka skridskor självständigt. Det är trots allt älskande föräldrar som tålmodigt och diskret kan använda barnet till någon form av sport, och då är det redan möjligt för ett vuxet barn, som anpassar sig bra bland sina kamrater, till sportavdelningen.

Vi tränar för att falla

Föräldrar, glöm inte det med all din omsorg och föreställning, barnen kommer fortfarande att falla på isen. Därför kommer din huvuduppgift vara att lära barnet att falla rätt och kunna gruppera med hösten. Hemma, genomföra en serie övningar för att lära barnet att behålla den högra lutningen framåt, vilket förhindrar ett fall på ryggen eller sidan. Lägg ett filt eller en tät träningsmatta, överväga alla möjliga fall och träna så att barnet inte är rädd för sin instabilitet på isen, och den obehagliga känslan av att falla inte avskräcker lusten att rida.

Var uppmärksam på träningen

Fokusera inte på hur snabbt att åka skridskor. Allt i god tid, låt barnet utan dröjsmål behärska de grundläggande rörelserna för att glida på isen, lära sig att skjuta av med en fot och bromsa. Med konstant träning och moraliskt stöd från föräldrar kommer resultatet att visas mycket snart. Och barnets glädje, när han visar de lärda figurerna, kompenserar för alla erfarenheter och tid som spenderas på dem.

Men överdriv inte det med träning, håll dig till ett visst tidsintervall. Låt det först vara 10 minuter, sedan öka tiden gradvis. För första gången, när barnet inser att allt tränar för honom, kommer han naturligtvis att glida på isen tills han inte har någon styrka kvar. Men nästa dag kan smärtan i musklerna avstå från ytterligare önskan att förstå grunderna för skidåkning. Hur snabbt att åka skridskor, kommer barnet att förstå under träning, beroende på hur han går framåt, rätt in i tur och förmåga att sakta ner i tid.

Hur man går tillbaka skate

Här kan ditt barn framgångsrikt skrida på is, göra olika rörelser, visa intressanta siffror. Nu kan han visa dig hur man skridar bakåt. Det är lätt om han känner till alla rörelseregler på isen. Precis som tidigare glider bara en liten skridskoåkare tillbaka. Tryck med en fot, den andra glider, flyttar motsvarande till det andra benet. För att börja röra sig är det från foten som barnet brukade trycka på, för att inte förvirra honom. Flytta ska vara lite bågformad, men när du flyttar ska barnet förstå och välja den mest lämpliga glidningen.

Men om man inte omedelbart får ett sådant drag, bör man betala lite mer uppmärksamhet åt hur man skridar bakåt, då kan denna skicklighet vara till nytta i sporten. Låt oss upprepa, om barnet redan vet hur man glider framåt med lätthet, rör sig riktigt på benen och skjuter, då när man slider tillbaka, uppstår inga svårigheter, behövs bara vana och konstant träning.

Vi väljer rätt skridskor

Om du har åtagit sig att lära ditt barn att åka skridskor, ta allvarligt tillvägagångssättet till skridskor själv. Detta kommer att avgöra framgången för din händelse. Låt oss börja med de enklaste två-lane skridskor. De består av två metallplattformar, som är fästa direkt på den övre skon. De är stabila och praktiska att använda, men för en mer professionell slip är inte helt lämplig. Men för små nybörjare kommer de att vara rätt, eftersom de är mest motståndskraftiga på is.

De grundläggande skridskor som används på skridskobana är envägskatter. De kan vara figurativa och hockey. På skridskorna finns små tandpipor som hjälper till att enkelt trycka på isen och bromsa. Hockey har inga jags, de är helt släta. Det kommer inte vara väldigt bekvämt för nybörjare att hålla balansen, eftersom de måste skjuta av med skatebladets kant.

Lämpligt material för skor på skridskor

Du bör också överväga materialet av skor på barnens skridskor. Mycket beror på hur intensivt barn är engagerade i skridskoåkning. Om permanent i sportavsnittet, valts skridskor med läderskor. De ger största möjliga möjlighet att andas barnets ben. Men det bör beaktas att de är de kallaste, så försök att isolera benens ben med ullsockor. Var noga med att överväga detta när du väljer storleken på skridskor. Det är också tillrådligt att inte köpa skridskor för tillväxt.

Du kan köpa skridskor med skor från läder. De värms alltid med konstgjord päls, men om vi lär ett barn att åka skridskor och träna är försenade under lång tid, är det bättre att välja naturmaterial.

Idag har plastskridskor fått popularitet. Skorna själva är gjorda av lätt plast, och inuti är de nödvändigtvis kända stövlar, vilket gör dessa skridskor det varmaste. Fäst med clips. Dessutom kan sådana skridskor glida, vilket innebär att de ökar med två eller tre storlekar med tillväxten av barnets ben. Den enda nackdelen är att benet är för lös i bagaget, eftersom det förhindrar bekväm skridskoåkning på isen och kan leda till skador.

Några av de föreslagna alternativen innehåller alla metoder för att utföra övningar på isen (inklusive du kan enkelt skrida i omvända). Hockey skridskor kommer vara bra, speciellt om du ska ge barnet till hockey sektionen. I andra fall föredrar du skridskor, för på din baby lär dig att utföra olika uppgifter snabbare.

Var kan jag åka skridskor

Det kan vara att i din stad finns det ingen skridskoåkning, specialiserad för vintersport. Och då uppstår frågan om var du kan åka skridskor. I det här fallet, förtvivla inte, med vinterens tillfälle, finns det nödvändigtvis improviserade gummibåtar som framgångsrikt kan användas för träning eller bara för skojs skull. Även om det bör noteras att gatorullar inte är mycket praktiska, eftersom det i isen finns nödvändigtvis olika orenheter som förhindrar lätt glidning. Men med en stor önskan att rida kommer det inte att fungera som ett hinder.

Om ditt barn inte går på sportklubbar där de lär ut alla grunderna om skridskoåkning och du inte kan träna honom själv, är det bättre att hyra en tränare som korrekt kan förklara alla finesser av denna konst och visa dig hur man skridar på din skate. Dessa lektioner kommer helt enkelt att vara ovärderliga vid ytterligare idrottsaktiviteter, de kommer att ge barnet verkliga fördelar, inte bara när det gäller hälsa, men ger också ett hav av känslor.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 sv.birmiss.com. Theme powered by WordPress.