Hur man lär sig att bättre kontrollera ditt liv?

När de blir äldre, börjar vi sätta upp nya mål och våra ambitioner ökar. När vi var barn och ungdomar, sedan försökte vi hitta en kompromiss mellan vad våra föräldrar vill och vad vi vill göra själva. Ibland är dessa planer matchas med varandra, ibland inte. Faktum är att vi under vår utveckling fullfölja de mål som vi har framför oss av auktoritativa siffror för oss. Men så fort vi når dem, annars när vi avsluta gymnasiet, börjar vi att fullfölja sina egna mål, och uppviglar den enda motivation.

Uppnå målen hjälper dig att må bra. Men om de inte når ut, kan det ta ett förkrossande slag mot vårt ego. I slutändan är detta misslyckande personligt, och det tvingar oss att ifrågasätta sina egna övertygelser. Naturligtvis är varje liv fullt av motgångar. Några av dem är inte för stor, medan andra är värdefulla lärdomar, men de ofta gör oss känna sig maktlös och svag.

När saker och ting inte går som vi planerat, börjar vi känna att vi förlorar kontrollen över sina liv, och det är verkligen deprimerande. Misslyckanden påverkar vårt beteende och hindra oss från att vara glad, känner vi stressen som ett resultat av hans självtvivel. Lyckligtvis är lösningen på dessa problem inte bortom din förmåga, och du kommer att kunna övervinna denna svaghet, steg för steg.

Lär dig att acceptera dig själv

Du ska veta att varje funktion, som du har, kan ses som en negativ och en positiv sida. Om du anser dig en person som inte ger upp i första taget, andra uppfattar det som envishet. Om du är ambitiös, kan folk ringa dig girig, men om du är ödmjuk, kan de säga att du inte har tillräckligt med ambition.

Dessutom, om du är försiktig, kan vissa ta detta som ett uttryck för feghet och paranoia. I grund och botten, det beror på sammanhanget och situation där du visar din personlighet. Dessutom, det beror på din miljö.

Denna sanning är lika gammal som mänskligheten: vi har vår egen syn på sig själva, medan andra har en annan uppfattning, och sanningen ligger någonstans i mitten. Med andra ord, inte tar kritiken på för stort allvar och inte vara självupptagen hela tiden. Bara lära sig att acceptera sig själva och att arbeta med de brister som du verkligen vill ta bort.

Lär dig att hantera sina finanser

Vi känner ofta stress eller hjälplöshet, när vi har ett problem med hanteringen av sin ekonomi. När du startar en eget liv, det finns oväntade kostnader som kan mycket lätt förvandlas till en skuld. Så du måste tänka på framtiden och spara pengar. Även om vi inte vill erkänna det, de pengar - det är också en form av makt, och utan dem vi känner mindre trygg och säker. Om du har problem på grund av ekonomin, finns det två lösningar: att börja tjäna mer pengar annars lära sig att spara. Räkna ut hur mycket pengar du behöver för att betala alla räkningar, och sedan se hur mycket du kan avsätta och skapa utifrån din budget.

När du har samlat tillräckligt med pengar, kan du spara dem på ett sparkonto och använda intresse.

Vet du vad du står

Din värde inte beror på hur mycket du tjänar. Dessutom fel att anta att alla kommer att utvärdera dig baserat på hur mycket du får betalt. Ändå pengarna - är det en form av belöning och det är påtagligt bevis på dina färdigheter och kunskaper. Därför, när du känner en brist på kontroll, är det mycket användbart att fokusera på vad som kan mätas och att du kan spåra.

Men när du vet var du är, kan du definiera startpunkten för mig att arbeta med att förbättra. Det är som att kliva in i ett videospel och få en högre nivå.

Tillsätt mer organisation i deras liv

När du känner att du förlorar kontrollen, kan du ta itu med det genom praxis, som liknar tvångssyndrom. Börja med att organisera allt du kan. Som redan nämnts, kan du städa upp din ekonomi, liksom huset och dagliga schema.

Du kommer att känna mycket bättre när du är omgiven organiserad miljö, och du är mindre sannolikt att stöta på oväntade problem och förhållanden, om du vet hur man organiserar sina liv.

fysisk träning

De är användbara för många skäl. För det första är det ett bra sätt att hantera stress. För det andra kommer din kropp producerar mer energi, och de saker som tidigare verkade jobbigt att du inte längre kommer att vara så komplicerat. För det tredje är det bra för din hälsa och humör. För det fjärde, kommer det att hjälpa dig att bli mer säker, när du ser bättre. Återigen kommer framsteg och landvinningar vara positivt för ditt psyke.

Om du inte vill starta ett träningspass, eftersom du tror att du skulle vara svårt för ett par dagar, då kan du gradvis lägga till mer fysisk aktivitet till ditt schema innan du börjar kursen. Börja med en promenad till jobbet eller cykla, använda trapporna istället för hissen. Du kan också börja med en 20-minuters session yoga på morgonen och innan läggdags, som förbereder dig för framtida utbildning.

Följ en hälsosam kost

Förutom träning, måste du också en hälsosam diet. Du kan besöka en nutritionist som kommer att bidra till att göra rätt kost och börja förbereda dig själv. Det är ett slags självförbättring teknik, när du börjar lära sig att laga en mängd olika rätter. Dessutom, när du laga mat, kan du spara mer pengar, vilket också är ett plus. Även om maten och inte är direkt relaterad till en förbättring av kontrollen, det går bra med din livsstil i allmänhet.

Arbetet med självförbättring

Det kan betyda många saker. Vi kan prata om att ändra din filosofi förvaltning eller förvärv av nya färdigheter, eller helt enkelt om att förbättra sin livsstil. Allt som nämndes tidigare, är en form av självförbättring, och allt som återstår - arbetar på deras kompetens. Du kan försöka att förbättra sina resultat, för att skaffa sig nya färdigheter som hjälper dig hemma.

Självhjälp betyder inte nödvändigtvis extra kostnader, eftersom du kan hitta på nätet utbildning, och det är med dem börjar sin resa. Då du börjar att fixa saker på egen hand. Du kommer att börja känna att du har en större kontroll över sina liv och vara stolt över det.

Lär dig att lita mindre på andra

Ju mindre du lita på andra för att lösa sina problem, desto starkare du känner. Naturligtvis är det okej att be om hjälp, och du kan inte göra allt själv, men om du inte kan klara av de problem, snarare än att förlita sig på andra, kommer du att bli besviken.

Det är därför självförbättring är så viktigt. När du är självförsörjande, du känner dig mer befriade och uppleva mindre stress. Förutom att ha en hel del kunskaper, kan du även att kunna hjälpa andra människor, och de kommer att uppskatta dig mer. Dessutom, när du är bra, då känner dig bättre.

Så vet att du är kapabel att många saker som du inte bör förlita sig på andra, men samtidigt inte vara rädd och tveka inte att be om hjälp. Tanken är att göra ditt liv enklare och komma över det mer kontroll, och inte ägna sig åt onödiga kamp.