Hur man sänka blodsockret: Rekommendationer

Hög blodsocker anses vara det viktigaste tecknet på diabetes typ 2. Denna sjukdom kan uppstå av flera skäl. För det första är det en genetisk predisposition. Om någon i din familj lider av diabetes, måste du veta om hur man sänka blodsockret, eftersom det är sannolikt att sjukdomen kommer att utvecklas och dig. Dessutom sjukdoms benägna viktiga personer med hormonella störningar och sjukdomar i bukspottkörteln. Vid risk är också de som utsätts för svår stress.

diabetes symtomatologi

Innan vi talar om hur man kan sänka blodsockret, är det nödvändigt att lista de symtom som tyder på en ökad nivå av socker. Den första varningssignal - det är en ständig törst. En person kan dricka en dag och fem liter vätska, men det kommer att bli permanent muntorrhet. Således törst tillsammans med kopiösa urinering. Många patienter klagar över konstant svaghet, trötthet. Huden blir också torr och tunn, huden kan klia och skal. Mindre sår och skärsår läker mycket långsamt, ständigt kalvar kramp. Temperaturen är i allmänhet sänks. Ofta observeras en drastisk viktminskning.

rekommendationer

Så, hur man sänka blodsockret? Du måste eliminera från din kost en rad produkter: alla snabba kolhydrater (godis och kakor), fet och stekt mat, mannagryn, vitt bröd, rullar, baguetter, bakverk, mjölk, yoghurt, gräddfil, majonnäs, kondenserad mjölk, smör. Under förbudet är också anka och gås kött, ost, korv, bacon, glass och choklad. En rekommenderad att äta livsmedel såsom kli spannmål (alla kli), grönsaker, baljväxter (ärter, linser, bönor), potatis, fisk och grönsakssoppor, keso (men inte fet), kalvkött, kyckling, kaninkött. Du vill veta om hur man sänka blodsockret? Läkare uppmanas att luta sig mot grönsaker och örter: lök, vitlök, zucchini, rödbetor, rädisor, morötter, kål, aubergine, spenat och paprika bör vara grunden för din diet. Mycket användbara sura bär: körsbär, vinbär, tranbär, lingon, hjortron, tranbär, havtorn.

förebyggande

På frågan om hur man kan sänka blodsockret, läkare svara oftast att bör öka motion, tillbringa mer tid utomhus, från tid till tid att ordna medicinsk svält, ta dagliga douches, röra sig mer.

fytoterapi

Många patienter prisa örtmedicin (måste betonas att denna metod inte kan ligga till grund för behandlingen - det fungerar bara som ett komplement). Vissa växter är stor hjälp vid diabetes. I detta sammanhang bör det kallas blad bönor, stevia (förresten, ersätter det socker), jordärtskocka, Veronica drog (det är nödvändigt att göra som en vanlig te och dricka en matsked tre gånger om dagen).

HÄGG

Är hur man donera blodsocker, kommer du att förklara i detalj på kliniken. Om du plötsligt dyker upp mindre problem, kan du först försöka lösa dem på egen hand, till exempel förbereda en dekokt av vilda körsbär. För att göra detta, ta en matsked av frukt, koka och låt stå i flera timmar. Dricka ett halvt glas för en månad, sedan igen lämna över analyser. Du kommer att se att sockernivån har sjunkit avsevärt.