Hur minns första gången läsa: effektiva metoder och rekommendationer

Medan jag läst stycket - hälften av mitt huvud ... bekant? Detta är ett problem av nästan alla elever och studenter inför. Det faktum att den mänskliga hjärnan inte är programmerad att plugga, och det mesta av det som står i boken, är det i allmänhet uppfattas som buller - värdelös information, som inte ska lagras i minnet. Men om du vet hur man hanterar dessa mekanismer, kan du lära dig att styra processen och förstå hur man memorera läsa första gången.

minnes Science

Innan någon information faller på vår "hårddisk" passerar det ett komplext sätt och utsätts för en multi-level bearbetning. Den första av dessa mekanismer studeras och beskrivs den tyska vetenskapsmannen Hermann Ebbinghaus. Han identifierade 4 grundläggande minnesprocesser: memorering, bevarande, reproduktion och glömma.

Hur bättre att komma ihåg att läsa? I detta fall avgörande betydelse är de två första stegen. Därför är det värt att undersöka dem närmare.

Förvaring - är ofrivillig imprinting som påverkade sinnena. I detta fall en tid i hjärnbarken bibehöll ett spår av excitering som induceras av elektriska pulser. Enkelt uttryckt, allt som vi ser, hör och känner, lämnar fysiska spår i vår hjärna.

Detta är annorlunda kan hända. I den tidiga barndomen barnet aktiverar ofrivillig lagringsprocessen. Allt vi lagrar stunder och fakta som inte försöker att komma ihåg: en promenad i parken 5 år, första dagen, bilder favoritfilm ... Ett intressant fenomen är att inte allt vi minns lika bra. Varför händer detta?

Det beror på styrkan av elektriska pulser, så det bästa vi minns endast vissa typer av information:

• vad som är viktigt (smärta när lägga handen på elden);
• ovanliga, färgstarka händelser och bilder (ljus dräkt på karnevalen skådespelare);
• Information som är relaterad till våra intressen och behov (ett recept på läckra rätter);
• värdefull kunskap som är nödvändig för vår verksamhet och uppnå målen (Rätt svar i testet).

90% av hur väl en del uppgifter som registreras i minnet beror på vår uppfattning. Den första tryckta vad som orsakade starka känslor (både positiva och negativa) eller intresse.

Dessutom finns det en avsiktlig memorering - bara att den process genom vilken vi medvetet försöka "bränna" viss information såsom datum för en historiebok eller en viktig telefonnummer.

Spara - denna behandling process, konvertera och behålla ny information i vissa regioner i hjärnan.

Först all data hamnar i en "buffert" minne. Här materialet lagras under en kort tid i sin ursprungliga form. Men nästa informationsfasen behandlas, är förknippad med de redan kända, enklare och går in i långtidsminnet. Det svåraste att undvika snedvridningar hindrar hjärnan att lägga obefintliga fakta eller "kasta ut" de viktiga ögonblicken. Att veta allt detta, är det mycket lättare att förstå hur man kan memorera läsa första gången.

Sätt tydliga mål

Även om du läser mycket noga och eftertänksamt, perelistnuv sida, du kommer knappast att kunna återberätta detaljer om vad som just hade lärt sig.

I XIX-talet jugoslaviska psykologen P. Radossavlevich genomfört ett intressant experiment. Utmaningen som inför testet bestod i att memorera nonsens stavelser. Vanligtvis flera iterationer krävdes för detta. Då målet har förändrats - nu bara behövde läsa skriften. Testet görs så mycket som 46 (!) Gånger, men när försöksledaren uppmanas att upprepa numret utantill, kunde han inte göra det. Men så fort jag insåg att de var tvungna att lära sig - det tog bara sex gånger skannade stavelserna att exakt återge dem. Vad betyder det?

För att förstå hur man läser, att läsa en minnesenhet, är det nödvändigt att sätta ett tydligt mål - att komma ihåg materialet.

Även här har sina egna knep. Det huvudsakliga målet bör delas upp i mer specialiserade uppgifter. Enkelt uttryckt, du väljer vad du ska fokusera på. I ett fall, tilldela tillräckligt grundläggande fakta i den andra - deras sekvens och den tredje - kom ihåg texten ord för ord. Sedan hjärnan redan läser starta sina "krokar" för att hjälpa komma ihåg den information du behöver.

Skapa en bekväm miljö

Och vi fortsätter att diskutera hur man ska komma ihåg text läsa på första försöket. Den första är att titta runt på jakt efter "irriterande". I en bullrig klassrummet eller kollektivtrafik uppmärksamhet sprids, och ibland inte ens inser att det är skrivet i läroboken.

För att till fullo fördjupa sig i processen, är det lämpligt att bo i ett tyst rum eller hitta en avskild plats någonstans på landsbygden - där du kommer att ha några distraktioner.

Engagera helst på morgonen, när huvudet är fortfarande lika ren som möjligt och den nya informationen förvärvas mycket snabbare.

Diskutera med dina vänner

Även om många inte gillar parafraser på skolan litteratur klasser är det - en av de mest effektiva sätten att hur man bäst att komma ihåg läsning. När du låter ut är vad nyligen läst använder hjärnan två kanaler samtidigt minnas och reproducera - visuella och auditiva (hörsel).

Ännu bättre, om du kommer källan, redo att stödja diskussionen. Under diskussionen om viktiga fakta och argument som "drivs" till minne av vistas där under en lång tid. I vissa länder klubbar är vanliga älskare av läsning där deltagarna samlar just för att diskutera Läs och utbyta erfarenheter.

Att lära sig att läsa

Om du vill veta hur man lär sig att memorera läsa första gången först av allt måste arbeta på tekniken för läsning. Glöm inte att en stor roll i att komma ihåg ett visuellt minne: dig mentalt "fotografi" sida, och om du inte kan komma ihåg något - vi behöver bara presentera det, och nödvändig information själv dyker upp i mitt huvud. Men hur man ska uppnå detta?

1. Starta inte omedelbart förstå innebörden av varje ord och försöka täcka hela sidvisning.
2. Öka hastigheten på läsning. Det är bevisat att ju snabbare en person studerar text, till det bättre smälta informationen. Försök att utvidga området i fokus för att "rycka" ser inte en, men åtminstone 2-3 ord. Du kan också anmäla dig till hastighets läskurser där du lär dig att läsa diagonalt.
3. När märker att distraheras och missat några fragment, i alla fall inte komma tillbaka till honom att läsa. Sådana "hoppar" interferera integrerad uppfattning material. För att bättre förstå punkt till slutet, och sedan läsa igen helt.
4. Unlearning vana att mentalt uttala meningen eller flytta sina läppar. På grund av dessa barns vanor, kan hjärnan inte koncentrera sig på texten och tillbringa en del av resurserna för att stödja dina "Inbyggda högtalare".

Under de första 3-4 timmar det är ovanligt och svårt. Men när du har byggts, kommer att öka inte bara hastigheten på läsning, men också den mängd information som du kommer ihåg från den första gången.

skriva anteckningar

Ett annat alternativ är att komma ihåg gamla först. Om du inte bara hoppa runt i texten, utan att räkna ut materialet och åtminstone krafsa ner de viktigaste punkterna på senare märkning lätt att komma ihåg den information du behöver.

Det är dock viktigt att veta vad och hur man tar anteckningar, för utan ett visst system du bara fastnar i en hög med fragmentariska fakta. Här är några tekniker som du kan använda:

• Gruppering. Allt material bryts i små fragment, som sedan kombineras enligt vissa kriterier (ämne, tidsperiod, föreningar och så vidare. D.).
• Plan. För varje del av texten (punkt, kapitel eller avsnitt avsnitt) är korta anteckningar, som tjänar som stödpunkter och hjälpa till att återställa hela innehållet. Formatet kan vara vad som helst: nyckelbudskap, titlar, exempel eller frågor till texten.
• Klassificering. Det sker i form av diagram eller tabeller. Det gör det möjligt att fördela olika föremål eller företeelser av begrepp som bygger på gemensamma drag i grupper och klasser.
• Schematisering. Som använder textblock, pilar och resultat anges enkelt samband mellan olika föremål, processer och händelser.
• Association. Varje objekt av planen eller avhandlingen är relaterad till den vanliga, självklara eller bara en minnesvärt sätt, vilket bidrar till att "återuppliva" i minnet om resten.

Samtidigt, försök att inte engagera sig. Kom ihåg att detta inte är en fullständig synopsis och små tecken, som kommer att styra tankarna i rätt riktning.

5 bästa aktiva memorering tekniker

Och nu till de mest "goda" och prata om hur man komma ihåg den gamla första gången även utan utbildning. Kanske du har varit utsatt för begreppet mnemonics - en mängd olika tekniker som hjälper smälta en hel del information på kort tid.

1. Visualisering

När man läser du behöver så tydligt som möjligt att föreställa sig alla de händelser och fenomen som beskrivs i texten. De mer "levande" och känslomässiga bilder är, desto bättre.

2. Creative Association

Få människor vet, men att uppfinna dem - en konst. Det finns 5 "gyllene" regler, som måste följa lätt att komma ihåg alla uppgifter:

• Tror inte. Använd den första bilden som kom att tänka på.
• Föreningar bör ha en stark känslomässig komponent.
• Tänk dig själv huvudpersonen (till exempel om en citron låg på ett bord - försök att "äta" det).
• Lägg absurditet.
• Får en "bild" löjligt.

Hur fungerar det? Låt oss säga att du studerar riktning målning och vill komma ihåg vad pointillism. Kort sagt: det här en form av neo-impressionism där bilden består av ett flertal av ljusa punkter i rätt form (grundare - Pierre Georges Svavel). Vilken typ av association du kan tänka dig? Föreställ dig en ballerina är pointe smetas i färg och virvlande i dansen, smitning från bilden av flerfärgade prickar. Han rör sig på och av misstag skada ben burk gul svavel, som faller med ett högt krasch. Så vår förening: pointe skor med ljuspunkter - pointillism, en behållare med en grå - Georges-Pierre Seurat.

3. Förfarande enligt repetitions I. A. Korsakova

Denna metod är baserad på det faktum att en stor del av den information vi glömmer nästan omedelbart. Emellertid, om materialet upprepas regelbundet, det är fast förankrad i minnet. Vad du behöver komma ihåg?

1. Ny information måste upprepas inom 20 sekunder efter perception (i fallet med ett stort fragment av text - upp till en minut).
2. Under den första dagen Teach material flera gånger i 15-20 minuter, då - efter 8-9 timmar och slutligen efter 24 timmar.
3. Kom ihåg att läsa under en längre tid, måste du upprepa texten några gånger under veckan - på 4: e och 7: e dagen.

Tekniken är mycket enkel, men samtidigt otroligt effektivt. Regelbunden repetition ger hjärnan att förstå att det inte bara informationsbrus och viktiga data som ständigt är i bruk.

4. Förfarande enligt Cicero

En användbar teknik för dem som vill veta hur man lagra information läst i en bok. Den nedersta raden är ganska enkel. Du väljer vilken typ av "bas" - till exempel situationen för din lägenhet. Minns hur man kan börja din morgon, vad och i vilken ordning du gör. Efter detta är varje åtgärd som krävs för att "binda" en viss del av text - igen, med hjälp av föreningar. Så du kommer ihåg inte bara innehållet utan även sekvensen av presentation av information.

Antag att lära avsnitt om historia, kan du mentalt "dra" en strid scen på nattduksbordet eller "skicka" Columbus surfa badrum utrymme.

5. Förfarande enligt piktogram

Förbered ett tomt ark och penna. Mitt i läsprocessen behöver mentalt markera sökord och höjdpunkter. Din uppgift - att komma med för varje liten grafik en ikon som påminner dig om vad som diskuterades. Inget behov av att göra den schematiska eller omvänt, alltför detaljerade bilder, annars kommer inte att kunna fokusera på texten och normalt minnas. När du når slutet av stycket eller ett kapitel, försöka titta bara på ikonerna som utter bara läsa text.