Hur tar man bort fett från ansiktet: hemligheter kvinnlig charm

Varje kvinna vill se bra ut, vara attraktiv och smal. För att uppnå önskat resultat, många är villiga att begränsa sig till mat, ständigt engagerad i fitness rum. Det verkar som vikten verkligen började lägre, men i spegeln ser på dig ansikte, som stoltsera stora kinder. Inte alla av det täcka könet är villig att stå ut med den här situationen.

Orsaker till ansikts fullhet

Innan vi går vidare till problem, är det viktigt att ta reda på orsaken till dess förekomst. Första omgången ansikte är ett resultat av övervikt. Inte bara till midjan, mage, lår får fett, är underhudsfett bildas och på halsen, kinderna, vid tinningarna. Rundade ansikte är det svullnad.

Stora kinder kan visas på den överdrivna användningen av alkoholhaltiga drycker, kryddig och salta, med en brist på syre, njurproblem, leversjukdom, sömnbrist, hormonrubbningar.

Rökning har också en negativ inverkan på ansiktet. Collagen ram minskas gradvis, det finns slapphet, glapp.

Ärftlighet kan också orsaka ansikts fullhet. Om bland de anhöriga har ägar frodiga kinder troligen ditt problem beror på genetiska faktorer.

Hur snabbt bli av med ansikts fullhet

Låt oss tala om hur du tar bort fett från ansiktet. Om övervikt orsakade rundade kinder, kan du göra dem vackra med hjälp av rätt kost och diet. Inget behov av att söka efter en speciell version av kosten, som alla skulle minska mängden inte bara höfter, midja, men hennes kinder.

Ägna särskild uppmärksamhet åt det minsta antalet bystrousvaivaemyh kolhydratintag minst två liter rent vatten. Det tar bort från kroppen toxiner. Måltider bör vara minst 5 gånger om dagen i små portioner.

Du vet inte hur man rengör ansiktet på fettet? Försök att inte äta middag efter 19 timmar, inte äta saltad, rökt, stekt, inlagd mat. Försök att eliminera kryddor, minimera salt, socker i rätter. Salt och kryddor behålla kroppsvätska, vilket orsakar svullnad i ansiktet. Färska grönsaker, frukt, kommer bär vara ett bra alternativ till den lummiga bullar, choklad, godis.

Dagliga behov av att äta fettsnåla mejeriprodukter: yoghurt, jäst bakad mjölk, yoghurt, naturliga yoghurt. Förutom kost, se till att besöka badet eller bastun. Vatten behandlingar kommer att öka utsöndringen av toxiner, överflödig vätska, normalisera metaboliska processer stimulera förbränning av fettceller.

fysisk träning

Om du inte vet hur man tar bort fett från ansiktet, försöka göra fitness. Det finns särskilda komplex av övningar som kan hjälpa dig att eliminera överflödigt fett, lägga muskeltonus och elasticitet, göra justeringar ansiktets konturer. Vi föreslår några övningar för kinderna, vars effektivitet har bekräftats av många representanter för det täcka könet.

Mellan tänderna behöver för att stadigt klämma fast ett rör eller halm. Den nedre delen av ansiktet så mycket som möjligt att dra, ansträngde varje muskel. Straw försöker visa bokstäverna i luften. Hennes läppar sträckte in i ett rör, intones "O" ljud "och", "a", "y". När du utför övningar som står med korslagda armar, axlar uhvatyvayas palmer. På liknande pose drar rytm rygg och nacke. Luta huvudet framåt så mycket som möjligt försöker vi att nå den först till höger och sedan till vänster axel.

Följande övningar för kinderna börjar luta huvudet bakåt, därefter kraftigt flytta upp och ner hakan. Varaktigheten av varje övning är 4-5 minuter. En dag att göra 3-4 tillvägagångssätt.

Massage och ansikts

Kvinnor som inte vet hur man tar bort fett från ansiktet, ofta väljer folk rättsmedel. Med speciella masker härrör överflödig vätska och fettmetabolismen stimuleras, vävnader blir elasticitet. Det är lämpligt att skämma bort dina ansiktsmasker regelbundet.

Recept masker

Låt oss tala om hur du tar bort fett från hakan med masker.

Recept för Kombination Skin

I den torra lådan, blanda 10 gram färsk jäst, en matsked citronsaft, äggula. Applicera masken på ren ansikte i 15 minuter, sedan tvätta med varmt vatten.

Recept för kombination och torr hud

10 gram havremjöl mals i en kaffekvarn, tillsätt en kapsel av vitamin A. Masken anbringas på ansiktet i 15 minuter, tvätta sedan bort med varmt vatten.

Recept för normal hud

Matsked gelatin häll 2 msk varmt vatten. Efter att det sväller, upphettades blandningen på en liten brand, kyldes till rumstemperatur, sedan vid 12-15 minuter appliceras på ansiktet.

Utöver masker, är det önskvärt att göra lätt massage och ansiktsbehandling. Handduk är indränkt i avkok av kamomill, rölleka, intensiv klappa massage ansikte och hals i 8-10 minuter. Sådana åtgärder kommer att stärka cirkulationen, skulle leda alla ansiktsmuskler i tonen.

slutsats

Om ingen av dessa lösningar inte kommer att hjälpa till att lösa problemet, söka hjälp från en specialist. Masker, kost, motionsanläggning för att bli av med chubby cheeks, men är långsamma processer. Hur man bränner fett snabbt? Svaret på denna fråga är relevant i förberedelserna inför sommarsäsongen vigseln.

Make-up på ett speciellt sätt, kan du begränsa den. På kinden rouge appliceras i tonen, var hakan behandlades med en mörk pulver. Korrigering av ansiktsdrag kan göras med rätt frisyr. Om du samlar håret på kronan kommer ansiktet ser mindre full. Kläder, valt rätt, kommer också att bidra till att dölja de runda kinderna.