Jag är rädd för att föda Vad göra?

Många flickor som just har lärt sig att du är gravid, tror: "Jag är rädd för att föda: vad man ska göra" Anledningen till sådana tankar är en undermedveten rädsla för nära förestående smärta, och det är helt naturligt. Tyvärr, under de senaste åren tendens att kraftig ökning av mängden leverans med kejsarsnitt. Det här problemet uppstår på grund av en bristande medvetenhet om moderna kvinnor och bristen på psykologiska harmoni.

Naturligtvis kan ingen ge en absolut garanti för att leveransen kommer att bli smärtfri. Det är dock viktigt att notera att föda sig själv - då gå igenom alla nödvändiga stegen i människans skapelse. Man tror att ett barn som föds på ett naturligt sätt, har en stark immunitet, kommer att bli tufft i livet, kan lättare uppnå den önskade. Vi måste förstå att för att inte vara rädd för förlossningen, och inte säga till dig själv, "Jag är rädd för att föda: Vad att göra", Du måste ställa in mentalt. Först och främst är det nödvändigt att tänka på detta, inte det förflutna eller framtiden. Tänk på att varje dag i din kropp genomgår irreversibla förändringar, barnet utvecklar och närmare förlossningen du kommer att bli i stort sett bildas mamma. I detta fall kommer det faktum att födseln vara en integrerad process i hela staten.

Det går inte att denna rädsla för förlossningen att hålla dig, måste du prata om det med en vän, kanske i en elektronisk chatt, forum, med flickorna, som är i samma skede av graviditeten. En bra rådgivare som kan stödja och uppmuntran kan vara din gynekolog, som kommer att ta emot. I ett extremfall, om rädslan inte tillåter dig att njuta av alla njutningar av den blivande mamman, kan du ringa psykologiskt stöd. På frågan "Jag är rädd för att föda: vad man ska göra" inte stå så illa torterad och framtida mor, måste du förbereda för BB i förväg, eftersom du själv vet mycket väl att födelsen oundvikligen kommer. Bättre lite tidigare för att förbereda påsen för resor till sjukhuset. Du måste veta exakt vad du ska göra om du gick in arbetskraft. Om det är möjligt, kan du även lämna ett meddelande till ditt hem med rekommendationerna om vad man ska göra. Säg mig med tillförsikt till sig själv: "Jag är inte rädd!", Och då rädslan kommer att lämna dig. I varje fall är det viktigt att ställa in bara på positiva känslor, att tro att, och barn är inte lätt att dyka i världen. Barnet lider också, det gör ont, läskigt, konstigt att lämna den mysiga stugan, som var så varmt, säker och tyst.

Förutom psykologiska anpassning, det finns flera sätt att minska smärttröskeln. En av de mest populära är avkoppling. Det finns många olika tekniker för att hjälpa dig att slappna av, till exempel, aromaterapi, yoga för gravida kvinnor, självhypnos. Det finns särskilda prenatala kurser, där erfarna specialister för att hjälpa att bli av med problemen med de flesta kvinnor, "Jag är rädd för att föda: vad man ska göra", visualiseras tillsammans med gravida framtida moderskap. Under graviditeten, en mycket nyttig övning. Det är klart att man inte ska överdriva det, men en liten belastning är alltid välkommet. Under fysisk träning producerar endorfiner ämne som dämpar smärtan. I så fall, om du har länge varit redo för förlossningen, och barnet inte vill äga att födas, är det nödvändigt att framkalla arbetskraft konstgjord väg. Om det, där de gör artificiell födelse, bättre vet i förväg för att säkra en fred och förtroende.

Tyvärr kan smärtan inte undvikas genom att helt enkelt sätta dig upp för positiva tankar och ändra inställningen till det, inte tänka på mig själv, men om barnet. Han, för hårt! Och tro mig, att barnet känner stämningen i modern långt före hans födelse. Var lugn, självsäker och allt går bra!