Kan jag frön gravid

Graviditet är en speciell period, då förändringarna är inte bara vanliga sätt att leva, men många missbruk. Naturligtvis först och främst rör smakpreferenser, som ibland kan bli överraskad av sin originalitet. Någon kanske vill tugga rå pasta, den andra gravida mun vattna vid åsynen av grönska och någon får en himmelsk glädje för absorption av frön. Fråga - om frön gravid, oro många framtida mammor, eftersom trots att närvarande livsmedelsprodukten används ofta i livsmedel, det finns många vidskepelser och fördomar som hindrar honom gravid. Vissa vidskepelser uppger att barnet föds tårfylld och nervös, medan andra - barnet kommer att bli en mörk, men ingen av dessa påståenden saknade grund i verkligheten.

Frön - detta är användbart eller inte?

Vid problemlösning - oavsett om frön gravid, och användbart om de gör det, måste vi komma ihåg att i kompositionen enligt denna produkt är en hel del av fettlösliga vitaminer (A, E, D), en viss mängd protein och aminosyror, som är oumbärliga för de metaboliska processer i kroppen och vitaminer, särskilt pantotensyra och riboflavin. Dessutom frön i kompositionen en tillräcklig mängd fibrer, som fungerar som en sorbent, och fleromättade fettsyror, vilka är oumbärliga för konstruktion av cellulära membran i organ och vävnader, såväl som undertryckande av fria radikaler.

Det är därför vi kan säga att livsmedelsprodukten eventuellt kan införas i kosten för blivande mamman och därför svaret på frågan "om fröna gravid", kommer att vara positiv. Ät frön dock bättre i renad form - först torka dem lite, och sedan med sina egna händer rena från skalet, i själva verket skadar tandemaljen, främjar utvecklingen av karies och tandköttet orsakar skada. Tänk på att i väntan på att barnet inte tillåtet att använda denna ganska populär produkt som skalade solrosfrön eller solroskärnor med salt. I själva verket, i detta fall, det finns ingen garanti den mikrobiologiska säkerheten hos produkten och mottagandet av ytterligare salt i en kvinnas kropp kan orsaka utveckling av sent toxicosis av graviditeten.

I vilken form frön är användbara under graviditeten?

Om du frågar en läkare: "Kan gravida kvinnor äter solrosfrön, och i vilken form och mängd av användningen av denna produkt kan vara vid olika tidpunkter?" Han svarade att han skalade solroskärnor eller pumpafrön kan konsumeras i sin naturliga form. Dessutom kan denna produkt användas som ett tillsatsmedel för olika rätter (sallader, såser), såväl som en ytterligare ingrediens pulver eller bakning hemlagad bröd eller muffins. I det här fallet är det viktigt att komma ihåg att en säker mängd kalorier av produkten kommer att vara en daglig portion av 100 gram skalade solroskärnor och 50 gram pumpafrön.

När lösa problem - oavsett om frön gravid, är det viktigt att fokusera på sina egna känslor. Om du verkligen vill ha, måste du äta frön (särskilt solroskärnor användbara för att förhindra halsbränna). I de fall där viljan att äta inte är närvarande, gör en gravid kvinna har några frön och nötter är inte värt det.

Frön och amning: är det möjligt att kombinera det?

Ofta efter utseendet på barnets mor att tända behovet av att leverera denna produkt inte minskar, men frågan är - är det möjligt att ha frön amning. Ett definitivt svar på denna fråga är svårt att ge, i denna situation, måste du vara uppmärksam på tillståndet hos kvinnor och barn, barnets ålder, hans reaktion på modersmjölken.

Vi måste komma ihåg att det finns ett stort antal näringsämnen, så solroskärnor användbar för mödrar i sammansättningen av livsmedelsprodukten, och för hennes barn. Dessa produkter fungera som en användbar källa av omättade fettsyror, som är väsentliga för den normala utvecklingen av nervsystemet av barnet.