Kan jag gravid sushi? Vi lär oss!

Alla är bekanta med konstiga önskemål och preferenser i livsmedel för gravida kvinnor. De flesta av dem åtminstone en gång, men brinner med en önskan att äta sushi. Men inte alla vet om de kan ätas gravid. Du måste räkna ut det.

Kan jag gravid sushi?

Dagliga kosten för gravida kvinnor bör vara så vitaminberikad, hög kvalitet, och det är inte oviktigt, är varierande. Det är nödvändigt för en sund utveckling av det ofödda barnet och moderns egen hälsa. Ändå vissa läkare få mat tabun för gravida kvinnor. Till exempel i den andra halvan av graviditeten bör minska mängden salt som konsumeras, inte heller bör sätta sig på konserver och produkter som innehåller GMO.

Naturligtvis blivande mödrar börja skura hela internet söker information om tillåtna och förbjudna livsmedel och maträtter. En sådan maträtt vi anser i den här artikeln - nämligen sushi.

Så, om gravid sushi? Den innehåller en mängd olika produkter, men den farligaste av dem - det är rå fisk. Det är i denna "levande" parasiter, som lätt kan tränga in i människokroppen, om fisken inte hanterar korrekt. Som ett resultat kan en gravid kvinna utvecklar anemi. Naturligtvis kommer det att göra ont och det ofödda barnet. Alla vet att parasiterna lever på bekostnad av sin herre, och om tidigare var ägare till fisk, då, en gång i kroppen av en gravid kvinna, kommer de att växa tillsammans med barnet och äta den inifrån.

Den mest minimal risk att smittas av parasitinfektion - en bok och äta sushi i restauranger, men även här kan du bli smittad. En behandla sjukdomar av denna typ, och även under graviditeten, är det mycket svårt och farligt. Därför är det nödvändigt att väga alla "proffs" och "nackdelar" innan du äter den här produkten.

Även vissa typer av fisk (makrill shark) innehåller stora mängder kvicksilver, men det är mycket riskabelt för barnet. Alla vet att jorden tillhör ömtåliga produkter eftersom rå fisk kan lagras längre än 6 timmar vid rumstemperatur, annars kan du vara akut förgiftning, och en gravid kvinna är värdelöshet. Inte för sådana japanska rätter levereras till ditt hem och inte köpa dem i snabbköp. Du kommer aldrig att veta sin sanna tillverkningsdatum och utgångsdatum. Sådan mark gravid det är strängt förbjudet, eftersom de senare och riskerar deras hälsa och hälsan hos hennes ofödda barn.

hemlagad sushi

Med en stark önskan kan tillagas och sushi hemma. Men för detta behöver vi veta exakt vad hållbarheten av fisk som används, och gör inte rätter för framtiden.

Ta en portion och äter omedelbart släcka din önskan, kanske, ju mer du inte vill ha dem. Kan jag gravid sushi beredd hemma? Du bestämmer själv, baserad på recept och produkter som du använder.

Vad du kan äta sushi för gravida kvinnor?

Japansk mat är inte bara sushi och rullar av rå fisk, den har också ett mycket brett utbud av andra rätter: soppor, sushi och rullar med rökt kött, nudlar, spannmål och mer. Har samma sushi rökt, torkad och kokt fisk, vegetabiliska rullar, de perfekt komplement till dieten av den gravida kvinnan. Och ändå är låga i kalorier, eftersom det är en dietprodukt. De är säkra för gravida kvinnor, och kan på ett säkert sätt in dem i din kost. Så kan vi dra slutsatsen att gravida kvinnor kan äta sushi, men vara försiktig i sina val. I det här fallet, en fisk och grönsaker behövs för att kroppen av den blivande mamman och den normala utvecklingen av barnet, eftersom de är mycket rik på vitaminer och spårämnen. Uppfyller alla hygienkrav och djärvt in dem i din kost.

Om det under graviditeten du fortfarande inte kan motstå frestelsen att äta sushi rå fisk, rekommenderar vi mycket väl tuggas mat, kommer det att minska risken för skadedjur att få in i din kropp, och en gång i månaden (eller oftare) tur i blodet på den övergripande analysen. Om du inte mår bra eller dåligt testresultat, kontakta läkare.

flera kommentarer

Störande moms Fråga: "Kan gravid sushi?" - är fortfarande ett par nyanser. För det första, alltid serveras med sushi soja och wasabi, och de bär inte den blivande modern och eventuella användbara näringsämnen. För det andra är det ofta serveras med sushi ingefära, och han hänvisar till allergiska livsmedel och icke önskvärd under graviditeten. Efter befruktningen, är en kvinnas kropp rekonstrueras, och kan ha en allergisk reaktion mot ingefära.

Som nämnts ovan mark - en japanska köket. Och ditt barn, även i magen, är det nödvändigt att mata och lära de produkter som odlas i din region, och bara då kan du prova andra rätter, om de gillar det. Japanska köket är mycket älskad och uppskattad i vårt land, men denna mat är exotiska för oss.

slutsats

I varje fall är varje gravid kvinna individ, så innan du äter sushi, få råd från din gynekolog eller annan specialist på kliniken för att undvika negativa konsekvenser.