Modell och bara en vacker tjej Yana Yatskovskaya

Leafande sidor av modetidningar, du kan inte hjälpa att bli förvånad över flickornas skönhet. Modellbranschen är alltid glad att välkomna unga människor som är lämpliga för extern information. Men tyvärr, få föreställer sig att skönhet inte bara är en gåva ovanifrån, det är också ett bestående och ständigt arbete. Här, till exempel, Yana Yatskovskaya. Den här charmiga och vackra tjejen har arbetat som en modell under en mycket lång tid. Hennes bilder kan ses i många av de mest populära modetidningarna. Men få människor föreställer sig hur mycket hon måste jobba på sig själv.

Lite biografi

Yana Yatskovskaya föddes och bor idag i Moskva. Hon föddes den 22 juli 1991. Sedan barndomen deltog jag aktivt i dans. Regelbundna träningar, föreställningar sedan åldern av sju. Det finns en åsikt att vissa människor som Gud har tilldelat skönhet vid födseln. Men även om det är så, om du låter saker gå själv, kan du lätt förlora vad som är tillgängligt. Detta gäller också för modellen. Mycket gavs henne i naturen, men hon uppnådde mycket själv. Ian skolan åren experimenterade, drömde, tänkte på det framtida yrket, men bestämde sig bestämt för att bli en modell. Fortfarande ännu inte rik på hennes biografi. Yana Yatskovskaya är ung, och allt är framför henne.

Livsstilsmodell

Jana har dansat sedan barndomen, hon är en aktiv deltagare i ensemblet "Todes". Dans är samma sport, samma dagliga träning. Göra fyra timmar i gymmet fyra gånger i veckan, glöm inte om rätt näring Yana Yatskovskaya. Tillväxt, dess vikt för idag är vad någon tjej drömmer om. Med en ökning av 168 cm är hennes vikt 45 kg, och figurens parametrar är 90/52/85. För att uppnå en sådan siffra måste du förneka dig godis, delikatesser.

Jag är inte så lycklig. Hon har en bra arv, hon är inte benägen till fullhet och på helgdagar kan hon skämma bort sig med pajer och pelmeni. Men efter det krävs en stark träning. Och på vanliga dagar i kosten av modellen mer växtmat, grönsaker och frukter, fettsyror av fisk och kött.

Yana bild

I bilder i tidningar ser modellen ut som en socialite som vet exakt vad hon behöver från livet. Yana Yatskovskaya skiljer sig inte mycket från verkligheten i en tidskrifts skönhet. Make-up - för henne ett vanligt fenomen och i alla situationer. Fläktar och fans noterade att modellen i alla fall har ett utmärkt utseende. Yanas huvudmotto är att vara feminint och charmigt. Det visar sig mycket bra. Ljust utseende, elegant hår och en vacker figur - vad behöver en ung kvinna till lycka?

Modellens normala livslängd

Yana Yatskovskaya lever det vanliga livet hos en ung kvinna. Arbeta på jobbet, och i min fritid - kommunikation med flickvänner, fester, fester. Som många öppnade hon sina sidor i sociala nätverk, där hon kommunicerar inte bara med släktingar och släktingar, utan också med fans och fans. På hennes sidor kan du se bilder där Yana är med släktingar, vänner. Modell Yana Yatskovskaya delar medvetet grunden i sitt tränings- och näringssystem. På webbplatsen kan du hitta en video med uppvärmning, det presenteras hela övningskomplexet.

Hon var speciellt intresserad av hennes kost. Om du studerar det är det klart att Yana inte tvingar alla att svälta eller vägra några produkter. Hon förbrukar nästan allt, bara i mått. Det finns produkter som hon ersätter av andra. Det här är socker och konfekt. I stället för den första i menyn - honung, istället för saltkryddor, men allting borde vara måttlig. Mest av allt i kosten, enligt modellen, borde det finnas frukt, grönsaker, kefir, stallost. Dessutom måste du hela tiden ta vitaminer. Under sport spenderas mycket energi och energi, så det är nödvändigt att kompensera för förlusten av din kropp genom att äta bra. Glöm inte kolhydrater. Det är bara viktigt att hålla reda på vilken form och vad de används till.

Lite mer om Yana Yatskovskaya

Det finns en välbekant fras om hur många människor det finns i världen, det finns så många åsikter. Detta kan sägas om Jan. Vissa tror att det är en modell av skönhet och femininitet, medan andra - tvärtom. Det viktigaste är att flickan själv inte slutar med vad som uppnåtts och arbetar hårt på sig själv. Låt det också finnas misslyckanden eller problem, det är nödvändigt att gå framåt ändå. Ungefär av denna princip bor Yana. Hon har stora planer för framtiden. Det är en begåvad, bearbetbar och samtidigt mycket ljus modell. Efter att ha uppnått mycket själv hjälper hon aktivt nybörjare. Många tjejer, som har kommunicerat med Yana, tenderar att vara som henne. Varför inte? Hon hälsar inte dåliga vanor, hon försöker leda en hälsosam livsstil. Korrekt näring och sport kommer att gynna varje tjej, tjej, kvinna. Och få användbara råd från någon som har arbetat ut det hela och försökt det på sig själv och följ det - varför inte? Enligt Jan är det inte så svårt att vara vacker, du behöver bara verkligen ha det. Och det är bara nödvändigt att börja träna, och efterhand spelar sporten en vana.