När E-vitamin Graviditet

Vitamin E under graviditet och under planerings

Genom ett barns födelse ska börja förbereda i förväg, det vill säga långt innan dess utformning.

En viktig roll för den framtida barnet kan spela vitaminer som kommer att dricka sin mor. Vid första anblicken är de inte relaterade till barnets befruktningen och födelse. Men i själva verket, intag av vitaminer i beredningen och planeringen av graviditeten är mycket viktigt. Särskilt viktigt är E-vitamin under graviditet.

På hur väl barnets kropp är beroende av moderns hälsa direkt. Vanligtvis när en kvinna får reda på graviditeten, börjar hon att noggrant följa dieten, med läkemedel som innehåller vitaminer. Och det med rätta. Men ännu viktigare att närma sig början av graviditeten är redan förberett.

Det faktum att knappast ursprung embryo börjar omedelbart med reserver för dess utveckling finns i moderns kropp. Från allra första början av livet av ett barn kräver en hel del mödrar. Av hennes kropp, drar den nödvändiga ämnen som bidrar till att korrekt lägga bildandet av vitala organ i växande människan. Brist på dessa ämnen som krävs för embryot kan orsaka fosterskador. Därför hänvisar till råd från läkare måste vara mycket försiktig.

Vitamin E vid graviditet (tokoferol)

  Särskilt viktigt när man planerar graviditet spelar vitamin E. Det är en av de obligatoriska att få ett läkemedel för modern.

Vitamin E besitter antioxidant och anti-inflammatorisk effekt, förbättrar blodcirkulationen, mikrocirkulation, förbättrar vävnads trofism. Tokoferol är involverat i metaboliska processer, stabiliserar cellmembran. Därför är det så viktigt för normal fostertillväxt.

Vitamin E har en positiv effekt på blodproppar och hela cirkulationssystemet. Det ökar också intensiteten av musklerna, påskyndar läkningsprocessen. Förresten, kallas tokoferol vitamin för ungdomar, eftersom det saktar ner uppkomsten av åldersrelaterade pigmentering och bekämpar tidigt åldrande.

Vitamin E för gravida kvinnor: användbara egenskaper

  Reparativ åtgärder av detta vitamin är bra och den blivande modern och barnet. Den nödvändiga mängden vitamin främjar normala fungerande äggstockar.

• I fallet med graviditet stöder de nödvändiga hormoner. Detta är mycket viktigt eftersom det kan skydda mot spontan abort. Enligt statistiken, ett ganska stort antal aborter provocerade av bristen på den i kroppen av tokoferol. Vitamin E under graviditeten bidrar i hög grad för att undvika detta.
• Under graviditeten är detta vitamin deltar i bildandet av moderkakan och upprätthålla sin normala funktion
• Det hjälper syntetisera amning hormoner (prolaktin).
• Det hjälper till att förhindra eventuell hemolytisk anemi hos nyfödda.

Källor av vitamin E

De naturliga källor omfattar vegetabiliska produkter, bland vilka i första hand är de vegetabiliska oraffinerade oljor (sojaböna, solros, jordnöt, bomullsfrö, majs, havtorn). I princip är tokoferol inneboende i alla produkter tillgängliga vegetabiliskt ursprung, särskilt som det är en hel del vetegroddar, bönor, råg, nypon, tomater, persilja, ärtor, sojabönor. Det är också rikt på jordnötter, havregryn och mandel. Av animalieprodukter den högsta halten av E skiljer lever, kött, mjölk och ägg.

Hur du tar vitamin E under graviditet Dosering

Den mest korrekta är vitaminet för dess avsedda syftet med din läkare som kan bestämma doseringen rätt.

Den typiska dagliga dosen 7 - 10 IU, under graviditet, ökar den till 10 - 15 IE. Under de första månaderna dosen bör inte överstiga 13 IU, i senare perioder kan justeras till 20 IU. Men återigen, det viktigaste i denna fråga - läkarens rekommendation. Oberoende utse ett läkemedel inte bör vara.

E kan tas som en monoterapi eller i olika vitaminkomplex.