Ögonvård och skälen för sitt innehav

Vision - det är en mycket viktig funktion i kroppen, eftersom ögonvård är en huvudfråga för varje person, oavsett om han har ett problem i det området eller inte. Framför allt är det nödvändigt att skydda dem från överbelastning, att träna, för att utföra särskilda övningar för att upprätthålla lämplighet för många år. Och att starta denna verksamhet måste vara ett barn.

Ögonvård moderna människan behöver i alla fall, eftersom livet för var och en av oss ett eller annat sätt kommer i kontakt med en dator som har en negativ inverkan på synen.

När du bestämmer om de vill engagera sig i förebyggande, bör du ha i åtanke att cirka 90% av all den kunskap vi har tack vare förmågan att se.

En av de enklaste metoderna, som är en del av systemet för hygien, är gymnastik. Det enklaste och mest effektiva övning blinkar. Dess väsen är att du behöver göra 20-30 blinkar, sedan vila (du kan blunda, titta ut genom fönstret eller överst). Då måste du upprepa proceduren. Det faktum att en blinkning är inte bara hjälper övervinna ögontrötthet, men också rengör slemhinnorna.

Synvård kan upprätthållas genom att utföra denna övning: i ett par minuter är det nödvändigt att titta på en punkt som är borta. Då måste du plötsligt byta till en som är upp till dig i omedelbar närhet, och försöka se det så detaljerat som möjligt.

När du fylla i alla övningar, måste du bara blunda och sitta i denna position under en längre tid. Detta är en mycket användbar procedur som måste utföras flera gånger under dagen. Om du inte kan utföra övningarna i närvaro av sina anställda, försöker gå till ett annat rum eller kontor.

Kom ihåg att optiker är produktiv först när alla förfaranden genomförs systematiskt.

För att minska den visuella belastningen behöver ofta ta pauser i arbetet och hålla ögonen på skärmen. Naturligtvis är det ibland svårt att kontrollera mig själv och bli distraherad från arbetet vid datorn. Detta är dock ett måste: du kan titta runt, är mycket användbara i denna promenad i friska luften. På kontoret, är det svårt att helt distrahera från arbetet, är det bäst att ändra stopp, är att gå ut.

Skäl som kan orsaka problem med ögonen och dimsyn, kan vara en hel del. Mycket ofta vuxna och barn klagar över att de har röda ögon. Behandling av denna sjukdom bör inte förskrivas utan att etablera orsaken till denna situation. Till exempel, kan det vara ett resultat av mekanisk skada (skräp, damm och annat skräp i ögonen), trötthet, och DC-spänningen. Naturligtvis bör den ursprungliga konsultera en ögonspecialist, som diagnostisera och ordinera lämplig behandling. Till exempel, om rodnad verkade ändå som en följd av utmattning, bör regelbundet göra övningar för ögonen och hygien perspektiv.

Erfarenheten visar att för att lindra trötthet från ögonen och uppdatera hela ansiktet, kan du använda en mask, till exempel, gurka, komprimerar persilja. Mask of potatis hjälper perfekt att bli av med påsar under ögonen, mörka ringar och även bidrar till att ge elasticitet ögonlocken. För dess framställning måste riva potatisen på ett rivjärn, och linda in den i gasväv. Den resulterande grötomslag att sätta på dina ögon och sitta så i några minuter.

Kom ihåg att ögonvård är mycket enkelt, bara behöver för att genomföra det på regelbunden basis. Annars ögon kommer att falla över tiden och föra den tillbaka är nästan omöjligt, även på grundval av de nuvarande funktionerna i medicin. Så ta hand om det, som de säger, "från en tidig ålder!"