Rädsla för vatten - akvafobiya, hydrophobia. Hur kan man hantera det?

En av de vanligaste typerna av fobier - rädsla för vatten. Människor kan drabbas av det hela sitt liv, aldrig känna njutning av segling. Lyckligtvis kan situationen rättas om att ta på allvar problemet och ta hand om sig själv.

Vad kallar du rädsla för vatten?

Fobi - ett vanligt tillstånd, vilket i vissa situationer orsakar obehag och förhindrar att leva livet till fullo. Ett slående exempel - rädslan för vatten: personer med funktionshinder inte kommer att kunna svalka en varm sommardag i poolen eller njuta av simning. Det kan förekomma i den tidiga barndomen och följa mänskligt liv.

Det finns två grundläggande villkor för att beteckna rädsla för vatten. Hur man korrekt kallas detta fenomen - akvafobiya eller vattuskräck? Båda namnen är korrekta och används för att indikera samma problem. Strax innan termen "vattuskräck" användes för att beskriva symptom i rabies. Denna dödliga sjukdom manifesteras hydrophobia av sådan kraft att patienten inte kan svälja och dricka vatten. Nu är dessa två namn för att hänvisa till par fobi.

sorter akvafobii

För att referera till särskilda fall av rabies har speciella villkor i psykologi. De infördes för bekvämlighet, som att slåss med behovet sjukdom för att identifiera specifika rädsla för vatten. Vad är namnet var och en av dem och att detta? Låt oss undersöka. Alltså:

• ablutophobia - någon rädsla för kontakt med vatten;
• batofobiya - rädsla för vattenytan på stora djup;
• patamofobiya - rädsla för turbulent flöde;
• limnofobiya - man skrämmer stora mängder vatten, kroppen av vatten;
• talassofobiya - rädsla för havet,
• antlofobiya - rädsla för översvämningar eller översvämning;
• omnofobiya - rädsla för att falla regn,
• hionofobiya - rädsla för snö.

Sålunda, hydrophobia - är ett generiskt namn, inklusive vikten av nyanser av sjukdomen.

Skälen till dess förekomst

Oftast uppstår rädsla för vatten i det mänskliga sinnet i den tidiga barndomen. Orsakerna till detta kan vara flera:

• Patologi under fosterutvecklingen (t.ex. hypoxi) - Rädsla uppstår före födseln.
• Piercing membranen i bubblan.
• Negativa erfarenheter. Barn när du simmar kan glida, falla, få vatten i öronen och näsan. Detta orsakade en stark obehagliga känslor förankrade i huvudet och i framtiden orsakar patologiska rädsla. Vatten nu förknippar honom med ömhet och obehag.
• Filmer eller berättelser om vattenrelaterade katastrofer kan skapa rädsla i alltför lättpåverkade barn, som ett resultat bildas akvafobiya blir rädsla för vatten patologiskt.
• För hårda reaktioner av föräldrar. Om det under bad barnet glider och mamman svarar på detta med ett högt rop, är barnet rädd, är negativa känslor lagras och generera en fobi.

Hur du kan hjälpa ditt barn hantera rädsla?

Vid vägran av barnet från att simma är det viktigt att skilja mellan en fobi och de vanliga barn nycker. Om barnet inte lider akvafobiey behov av att ta reda på orsaken, att förstå exakt vad han var rädd och försöka hjälpa ditt barn att övervinna denna rädsla. Detta kan komma till hands badleksaker, färgstarka och intressanta för smulor, skumbad med en behaglig doft, upplyftande. Låt ditt barn att välja en luffa eller badleksaker, måste han förstå att han är i stånd att styra processen. Användning under förfarandet små knep: sjunga en sång eller skapa en rolig berättelse om vatten. Aktiv hjälp av spelet: när barnet är att ha roligt, glömmer han sin rädsla. Baby akvafobiey lättare att hantera, i färd med att växa upp, kan det gå, det viktigaste - att hjälpa honom i detta.

Vad bör undvikas?

Det är inte nödvändigt att tillgripa våld och brutalitet för att tvinga barnet i vattnet - det är ännu mer traumatisk för den känsliga psyket hos barnet och kommer att förstärka sin rädsla. Inget behov av att kalla det rörigt, slusk - ett barn kommer att tro dina ord och kommer att möta dem.

För att beröva honom något i straffet är inte värt, liksom att sätta innan ett val: "Antingen bada eller titta på tecknad film" - eftersom en sådan metod för utbildning ännu mer traumatiskt för barnet, men inte utrota rädsla för vatten. Vi måste agera vänligt och försiktigt: i en atmosfär av förståelse och stöd ditt barn kommer att bli lättare att hantera rädsla och inte bära den i vuxen ålder. Naturligtvis är det bättre att noga följa reaktioner barnet att förhindra uppkomsten av rädsla för vatten. Och då ämnet: "Vad är en fobi, och hur man kan bekämpa dem?" Det är inte relevant för dig.

Akvafobiya vuxna

Vuxen hydrophobia - ett resultat inte övervinna rädslan för ett barn eller psykologiska trauman upprätt vid en mogen ålder. Sådana farhågor är inte längre själva, vilket är fallet hos barn. De blir ett verkligt problem och förhindra ett fullvärdigt liv. Hur kan manifestera sig sådana fobier och hur man handskas med dem? Hos vuxna akvafobiya förknippas främst med döden, drunkna i rädsla. Barn är rädd för vatten själv. Inom psykologin finns metoder för att bekämpa sjukdomen.

Till exempel, på ett papper för att göra en lista över situationer som orsakar rädsla. De bör utvärderas tio-gradig skala, där 1 - mindre skrämmande situation, 10 - den mest dödliga och orsaka panik. Mentalt du måste leva dessa situationer, som börjar med utvärdering 1. Syftet med utbildningen - att normalisera andning, puls, upplever fara, lära sig att bedöma ett enskilt fall inte är så farligt som det verkade tidigare. Så för att flytta nedåt i listan till mer skrämmande punkter. För varje steg behärskar glöm inte att belöna dig själv. Efter att ha passerat tekniker kan fixa resultatet går till en vattenpark eller stranden.

När anledning - sinnena

Ibland rädsla för vatten härrör från obehag i kontakt med näsan, öron, ögon. I det här fallet, psykologer rekommenderar den gradvisa tillvänjning. Först kan du helt enkelt torka ansiktet med en våt handduk, gräva sedan en ren eller något salt vatten i ögonen. Gradvis vänja bidra till att minska obehag, och så småningom rädslan kommer att försvinna.

För att höra vattnet är inte farligt, obehagliga känslor försvinner när du tar bort instängd fukt från örat. Slog henne i näsan i första hand är rädslan för kvävning. För att lösa detta problem måste du andas och hålla huvudet ovanför vattenytan. När fobier sådan karaktär endast utgång kan vara en gradvis tillvänjning.

Den största fienden - Panic

När en person är rädd för öppet vatten, få i en sådan situation, känner han en känsla av panik. Och i själva verket blir orsaken till en tragedi när människor drunknar. Om en person är lugn, vattnet själv höjer det till ytan, men inte dra ner. Medvetenhet okontrollerad element, stort djup, leder svårigheter rumslig orientering till förlust av temperament. I det här fallet måste du lära dig att lita på vattnet, kom ihåg att hon håller. Vatten är inte en fiende, men olyckor händer bara på grund av försummelse och förlust av självkontroll. För personer med denna form av fobi finns särskilda psykologiska övningar.