Hem och familj, Graviditet
Röd kaviar under graviditeten
Under graviditeten bör varje blivande modern vara mycket noggrant och försiktigt för att valet av mat för att föda och Zdorovenki Kripen'ka baby. Och vi, damer, bör du överväga är den dagliga menyn skulle vars ingredienser omfattar endast användbara, essentiella spårämnen, vitaminer och ämnen som direkt påverkar moderns hälsa och fostrets utveckling. I den här artikeln vill jag ägna särskild uppmärksamhet åt frågan om gravida kaviar.
Överens om att av alla skaldjur, rankas ganska högt i rankingen kaviar och älskar dessa läckra gyllene ärtor, både barn och vuxna, inte för inte de dekorera någon fest matbord och en mängd olika bufféer. Grund av den stora mängden av lättsmält fett, proteiner, näringsämnen, lecitin och vitaminerna A, D, E, B, röd kaviar i graviditeten kommer att vara ett bra mellanmål. Strukturen för denna produkt inkluderar ett stort antal spårelement, bland vilka mangan, jod, järn, fosfor.
Vad är mer användbar röd kaviar under graviditeten? Alla vet att en viktig komponent för alla gravida kvinnor är folsyra. När allt kommer omkring är hon ansvarig för bildandet av nervsystemet hos ditt barn, samt har förmågan att förhindra för tidig födsel och ta itu med fostermissbildningar. Det bör noteras att en stor mängd av syran är i det röda lax roe. Håller med om att det är ganska svårt att hitta en produkt som är både besatt goda delikatesser och även användbara egenskaper. För övrigt magnesium, är en av komponenterna i kaviar, och att det är i stånd att förhindra uppkomsten av muskelkramper som ofta förekommer hos kvinnor i staten.
Den röd kaviar skadligt under graviditeten? Den innefattar en tillräckligt stor mängd salt, vilket, som bekant, vilket leder till vattenretention i kroppen, och därigenom bilda en svullnad i benen, händer, ansikte. Ägg också rekommenderas inte under graviditet mödrar som lider av en ökad mängd protein i urinen, högt tryck, och kvinnor vars kroppar är benägna att svälla. Vissa fruktar även inkludera din kost, denna produkt, på grund av det faktum att den innehåller kolesterol, men enligt läkarna, är det inte befaras som en måttlig användning kommer inte att skada något barn eller kvinna, och lecitin , som vi nämnde tidigare, den har egenskaper att neutralisera kolesterol.
Till kropp den blivande mamman får alla näringsämnen och vitaminer, inte nödvändigtvis att äta den i stora bitar. Man tror att röd kaviar under graviditeten har en daglig avgift, som har mer än 300 gram. Läkare rekommenderar att äta två smörgåsar till frukost.
Dessutom måste varje kvinna att känna till grundläggande kriterier för urval av högkvalitativa kaviar och dess lagringsregler. När du köper bör vara uppmärksamma på etiketten, som skiljer sig från de stora producenterna på omslaget till banken, så länge siffrorna är konvexa snarare än konkava, som i det andra fallet - det är en bluff. Etiketten skall ange vilken typ av fisk, TU och GOST. Även innan du köper kalvar måste skaka om du hör skurarna och du kommer att känna en viss rörelse, så innan du dålig kvalitet. Man bör komma ihåg att det ska vara torr och fröna inte måste hålla ihop. Naturligtvis är det bäst att köpa den i bulk eller i en glasbehållare, uppmärksamma färgen och storleken på äggen - De måste vara densamma.
Håll öppen produkt kan inte vara mer än sex dagar i kylskåp, men inte lämna den i frysen, annars kommer det att förvandlas till en solid röra.
Similar articles
Trending Now