Spot en ansiktsmassage - en effektiv inverkan på huden. Massage för ansikts föryngring

Spot en ansiktsmassage - en effektiv inverkan på huden, förbättra den allmänna hälsan och gott humör. Bland det stora antalet olika metoder och tekniker ska också ägna shiatsu massage (kan man ofta hitta en annan version av namnet - siatsu). Nästan alla hört talas om magiska egenskaper av förfarandet. Den returnerar ungdomar och elasticiteten i huden, synbart förbättrar hy, är kapabel att leverera från svår huvudvärk och även har positiva effekter på kroppen efter förlamning och stroke.

Dock inte vanliga människor inte studera de metoder för massage, är ganska svårt att skilja från normal exponering shiatsu. Spot en ansiktsmassage - gåva östra kosmetika, med många positiva egenskaper. Därför är det nödvändigt att överväga det mer och förstå hur det fungerar.

berättelse

wellness massagesystem har utvecklats i Japan i början av XX-talet läkare Namikoshi Tokujiro. Efter flera års forskning, publicerade han sina resultat i boken "The metod Shiatsu." Det beskrivs i detalj alla möjliga tekniker och metoder som används i denna typ av massage, samt tala om olika sätt att påverka den mänskliga kroppen.

6 år efter publiceringen av boken öppnades sjukhus som specialiserat sig på behandling av Shiatsu metod, och sedan den institution där ungdomar fick lära ett korrekt genomförande av massage. Detta college existerar idag. Japans hälsoministeriet har antagit som officiell medicinsk shiatsu teknik.

massage funktioner

Akupressur för ansikts föryngring är inte för inte kallas Shiatsu. I japanska ordet består av två delar, det betyder "finger" och "push". Denna funktion är dold och massage. Under behandlingen, terapeuten använder fingrar och handflator gör ett tryck på vissa områden i ansiktet och huvudet. I detta fall är ingen gnugga hela handen eller strök rörelser utförs.

Tid och kraft av påverkan beror på hur mycket effekt som skall uppnås. I det här fallet, befälhavaren på Shiatsu, även stark och djupt tryck inte orsakar patienten att uppleva obehag.

En annan viktig egenskap är att han inte är en massage, i själva verket, medicinsk. Men det gör det möjligt att bli av med symptomen på sjukdomen som är mycket viktigare. Efter lämplig behandling och innebär att identifiera och bli av med den bakomliggande orsaken.

frisättning av energi

Spot en ansiktsmassage - en effektiv inverkan på huden och därmed uppvaknande effekt och förnybar energi. Detta hjälper kroppen att snabbt ta itu med virus och olika sjukdomar i nervsystemet. Till reaktionen var rätt, börjar läkaren regenereringsmekanismen genom att trycka på vissa punkter, den japanska kallas "Tsubo."

Shiatsu ger också korrekt diagnos av befälhavarna på hela organismen. Mer än 90% av diagnoser som validerats av studier med användning av moderna anordningar och analyser.

vägbeskrivning

Hittills finns det 3 olika områden i Shiatsu:

1. Western (baserat på ett vetenskapligt förhållningssätt och bygger på moderna metoder).
2. Den klassiska (den ursprungliga läkaren Namikoshi skolan).
3. Zen (bioenergi och intuitiv patientstudie metod).

Själv massage

Massage för föryngring ansiktsrynkor och svullnad kan utföras oberoende av varandra. För detta ändamål har det utvecklats många olika tekniker. Förutom effekter på huden själv, kommer detta massage hjälpa:

• avlägsna migrän;
• bli av sömnlöshet;
• förbättra synen;
• bli av med stress och ständig trötthet,
• bota en rinnande näsa och andra mindre förkylningar;
• muntra upp.

Under massage, producerade trycket uteslutande pad av hans tumme. Konstant massage kommer inte bara att förbättra färgen och tillstånd i huden, men också bromsa hudens åldrande på grund av accelererad produktion av elastin och kollagen utan kosmetika. Stärker ansiktsrynkor, samt avsevärt förbättra blodcirkulationen i huvudet och därmed undvika problem med blodtryck och minska risken för stroke.

Villkor och tekniker

Massage bör klargöras mjuka rörelser. Du måste undvika vridning och spänning i huden, eftersom detta kommer att få motsatt effekt. presskraft är direkt beroende av fettlager som ligger under huden:, desto kraftfullare måste tryckas tjockare det är. Dock bör effekten inte orsaka något obehag eller smärta.

Rörelser utförs med två händer på samma slagstyrka. När den kosmetiska trycka massage görs inte mer än 5 sekunder. Effekten av en sådan manipulation kommer att fortsätta under hela dagen. På Massageterapi varaktighet trycket kan variera från 30 sekunder till 3 minuter, men det är bättre att inte försöka göra det själv, och det är bättre att lita på befälhavaren.

Det finns många filmer som visar hur man gör detta förfarande. Men på ett tillförlitligt sätt om akupressur ansikts vet bara Shiatsu mästare, så innan du beter dig som erfarenhet, är värt en titt så mycket som möjligt på videon och läsa om dess funktioner.

Förberedelser för massage

Akupressur ansikts föryngring, diskussionen som har blivit ganska populärt i skönhetssalonger samt på TV, ska tillbringa morgonen. I allmänhet tar det ca 15 minuter för hela sessionen och nästan samma i pre-träning.

Den första personen behandlas rengöringsmedel. Det är önskvärt att inte använda alkohollösningar, eftersom de är mycket torr och skadar hudens struktur. Det är bäst att använda växtbaserade lotion, extrakt av medicinalväxter eller filtrerat vatten.

Efter det behöver huden lite värme. Ångbad är den som passar bäst för tillfället. Detta skulle lindra spänningen. Dessutom kan du tända doftljus eller slå på lugn musik. Då är det nödvändigt att behandla huden med vitaminer grädde. Nu kan du börja massage.

Kontra

Trots de många fördelar, japanska ansiktsmassage har anti-rynk Shiatsu ett antal kontraindikationer. Dessa inkluderar:

• utväxter på huden i ansiktet;
• herpes, dermatit och andra inflammatoriska processer;
• egenhet;
• öppna sår på kroppen.

Det enklaste alternativet

Spot en ansiktsmassage - en effektiv inverkan på huden, vilket resulterar i 2 veckor.

1. Skjut fingrarna på båda händerna ovanför ögonbrynen. Hålla 4 sekunder. Vi flyttar lite längre mot tinningarna. En sådan övergång sker till 4 uppdelade doser.
2. Omedelbart tre fingrar klickar på varje ögonbryn. Efter 7 sekunder avlägsna fingrar. Som för de första, yttre hörnen av ögonen på samma gång, då interna.
3. De tre fingrar gör trycket på näsryggen - bara för ögonbryn. Vid denna punkt, rynkor visas tillräckligt djupt, så att du kan klicka och starkare.
4. Återigen, tre fingrar trycker på ögonlocken. Här trycket beror på hur mycket tryck det är bekvämt. pressning varaktighet - 5 sekunder. Det är viktigt att fingrarna inte vidrör ögongloben.
5. På samma sätt arbetar vi på det nedre ögonlocket.
6. Tryck ner med tre fingrar på området under kindbenen och håller 7 sekunder.
7. Big Palace lätt tryck på området runt näsborrarna.
8. Tummen på en handpress vid en punkt ovanför läppen. presstid av 5 till 7 sekunder.
9. Här är det viktigt att hitta muskeln som trycket utövas. Det ligger i hörnen av läppar. Effekterna gjorde tummen på båda händerna.
10. Återigen tummen på en hand för att trycka på punkten under underläppen. Trycket på tandköttet, men i varje fall inte på tänderna.
11. Lyfte huvudet och tre fingrar på båda händerna röra hakan. 4 tryck passera hela käklinjen.
12. Tre fingrar för 3 sekunder tryck försiktigt på halsen på båda sidor. Gör denna övning att vara mycket noga med att inte skada blodkärlen.
13. Tryck lätt tummen på en hals hålighet inte är mer än 3 sekunder.
14. Tummen trycker på en punkt som är belägen vid basen av örat.

Vid denna session är avslutad. Efter denna massage är värt lite av en paus, eller bara ligga på soffan i cirka 5 minuter.

Spot en ansiktsmassage - en effektiv inverkan på huden, vilket kommer att återvända ungdomar och förhindra uppkomsten av rynkor. Bara några minuter om dagen kommer att hålla ungdomar och attraktionskraft. Men förutom att utföra självmassage, är det värt att åtminstone en gång för att gå till receptionen att bemästra för att förstå hur hårt och vid vilken tidpunkt det gjort tryck. Dessutom kan högkvalitativa terapeutisk massage endast utföras professionellt.