Stress - det är

Ordet "stress" är nu på allas läppar. Detta är dock inte förvånande, eftersom det i vår tid, när hastigheten och tempot ökar i en alarmerande takt, är det praktiskt taget omöjligt att stanna kvar i ett tillstånd av glädje godhet och fred, som de säger psykologer. I sig själv, stress - det är vår reaktion, reaktionen av kroppen till de nya förhållandena, den nya situationen, som går utöver de vanliga saker.

I detta fall kan stressen vara någon betydelsefull händelse, och inte bara något negativt, till exempel ett gräl i familjen. Märkligt nog, en kärleksförklaring, ett bröllop, en resa någonstans - det är också en chock för nervsystemet. Därför ett misstag att tro att stress - det är något allvarligt, oroande, störande person. Själv en stressande situation är inte farligt, men individens reaktion kan ha det orsaka allvarliga problem. Det finns många formuleringar som sådan stress. Definitionen av denna nymodig sikt kan lätt hittas i någon bok om psykologi. Men den mest exakta och klart är ordalydelsen, enligt vilken stress - är en aktiv reaktion av mänskliga organismen och psyket till förändringar i den yttre världen, kroppens reaktion på någon stimulus.

mänsklig reaktion på stress, beroende på temperament

I varje situation, som kan utgöra en potentiell fara för människor, är signalen som sänds från sinnena direkt in i hjärnan. Som ett resultat blir arbetet i hypofysen mer intensiv, är det börjar utvecklas nödvändig för att motverka risken för hormoner. Framför allt ökade nivåer av adrenalin, det skyndar på pulsen, organ börjar arbeta i den så kallade nödläge. Allt detta - biologiska manifestationer av kroppens reaktion på stress. Ju längre beror helt på individen och hans psykiska och mentala hälsa. Inledningsvis enligt moder natur, stress - det är en chans för en person att överleva och anpassa sig till nya förhållanden. Men i dagens värld, när omedelbar fara för livet där människor föredrar "fastnat" under stress, att vänja sig detta tillstånd. Ändå temperament påverkar hur en viss person beter sig i en stressande situation. Till exempel, sangvinisk bli aggressiv och föredrar att attackera först, mycket snabbt som svar på stress situationen. Choleric tvärtom, föredrar att "fly" från problem. De går ofta till binge och lider psykosomatiska sjukdomar. Melankolisk under stress föredrar att inte reagera alls på något sätt, hamnar i en dvala. Människor av denna typ ofta gå ner i vikt, speciellt under långvarig depression. Däremot flegmatiska gå upp i vikt, föredrar dock lösa problem, försvara dem, och inte springa ifrån problem. Trots att stress var något långsam, flegmatiska intuitivt förstå att stress - det är ett tillfälligt fenomen, och hur man kan lösa problemet förr, desto bättre.

fara nöd

Stress och ångest, vars orsaker är identiska, är reaktioner av organismen. Men nöd som är ett brott mot psihofizeologicheskih funktioner sker under långvarig depression och har en mycket mer förödande inverkan på människor.