TravelingRese~~POS=TRUNC

Tidsskillnaden med Turkiet: Tips för turister

Innan början av sommaren semesterperioden, många ryssar börjat tänka på vad landet ska välja att koppla av. Turkiet är kanske en av de mest populära platserna för en semester.

Den främsta orsaken till en sådan hög popularitet bland turister är inte bara mjuk, perfekt för avkoppling, klimatet, men också det faktum att ryssarna finns det ingen anledning att utfärda visum till Turkiet. Så vad du bör veta de som först träffade på semester i detta underbara land?

Som ni vet, det viktigaste för var och en av oss - det är fantastiskt. Därför, vad det kan tyckas anmärkningsvärt att ett land där du kommer att tillbringa din semester, glöm inte att förstöra intrycket av resten kan inte bara plötslig huvudvärk, eller en infektionssjukdom, och en vanlig acklimatisering.

Först av allt du behöver veta - tidsskillnaden med Turkiet är för moskoviterna plus en timme (i Turkiet en timme framåt). Till exempel, om i Moskva, för närvarande 18,00 i Turkiet samtidigt - 17.00.

Således för invånarna i andra ryska städer tidsskillnaden med Turkiet kommer också att vara annorlunda. Det är som följer:

  • Saint-Petersburg, Krasnodar, Samara - 1 timme;
  • Chelyabinsk, Perm, Jekaterinburg - 2 timmar;
  • Novosibirsk - 4 Chasa;
  • Krasnoyarsk - 5 timmar;
  • Vladivostok - 8 timmar;
  • Kaliningrad - samtidigt med Turkiet.

Om befolkningen i huvudstaden Moskva-Turkiet tidsskillnaden är ganska liten och kan gå till kroppen nästan helt att för dem som flyger på semester till Turkiet från andra regioner i Ryssland, att komma ihåg några enkla regler. Låt oss veta och vi ska prata.

Skillnaden i Ryssland och Turkiet tid: hur man förbereder för acklimatisering

Om du är bosatt i Turkiet, avlägsna regioner i Ryssland, är det nödvändigt att se till att de plötsliga förändring tidszoner inte orsaka mycket skada din hälsa. För detta ändamål, några veckor före resan börja äta livsmedel som innehåller naturliga vitaminer, som hjälper kroppen att enkelt flytta acklimatisering. Dessa inkluderar C-vitamin och B-gruppen elementen

För särskilt känsliga naturer, eller de som inte vill tvinga kroppen att ta itu med de naturliga rytmer i naturen, kan tidsskillnaden med Turkiet förblir nästan osynliga, om du försöker att boka en biljett på en flygning som anländer på natten eller på morgonen. Så du kommer att få möjlighet att komma ikapp på sömn på planet och säkert börja ta hand om verksamheten omedelbart efter ankomsten.

Glöm inte att i det fall då tidsskillnaden med Turkiet har en mycket liten, så kallade acklimatisering reaktioner kan förekomma inom några dagar efter hans ankomst. De kännetecknas av den allmänna letargi, sömnlöshet eller sömnighet, minskad prestanda och ett instabilt känslomässiga tillstånd. Under denna period finns det en minskning immunitet - kan förvärra kroniska sjukdomar.

Ta hand om dig själv och din familj för ett par veckor innan resan, kraftigt ökar du sannolikheten för att resten kommer att hållas utan onödiga komplikationer, och du kommer att hålla sig borta havet bara positiva minnen.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 sv.birmiss.com. Theme powered by WordPress.