Trånga finger på handen, orsaker, behandling och förebyggande

När en person kör fingrarna och tårna, upplever han inte bara lindriga besvär, och en hel del smärta. Alla vet känslan av stickningar, som om huden gräva tusen nålar på en gång. Inom medicinen anses det helt naturlig reaktion av muskler till dålig cirkulation. Men i vissa fall kan detta symptom tyda på en allvarlig sjukdom. Vilka funktioner ska jag leta efter? Du plötsligt trånga finger på handen, och den orsakade stor smärta. Dessutom, om beslag upprepas hela tiden, är det ett tillfälle att boka tid för att träffa en läkare.

möjliga orsaker

Som vi har sett ovan, kramper oftast orsakas av en minskning i blodtillförseln till vävnaderna. Men deras vanliga upprepning ett tecken på sjukdom. Dessa inkluderar åderbråck, platta fötter (naturligtvis påverkar denna sjukdom mestadels tår), hypoxi, inflammation, infektioner och en mängd förgiftning droger. Dessutom, om du oväntat har reducerat finger på handen, indikerar det ibland brist på spårämnen i kroppen (kalcium, natrium, kalium).

första hjälpen

Vad man ska göra i händelse av kramper hur man kan bli av obehagliga känslor? Det enklaste sak du kan göra - är att uppmärksamma kraftigt på lemmen själv. Det är uppenbart att för att göra detta är inte så lätt när det gäller hans fingrar. Stoppa beslag kan, står barfota på det kalla golvet. Tillbringa en stund i detta läge, och sedan ligga ner, lyft upp fötterna - det kommer att underlätta utflödet av blod. Om du har en trång finger på handen, fritt sveste den längs kroppen, så gör dig själv en lätt massage består av stickningar och stroke.

behandling

Modern medicin erbjuder många lösningar på detta problem. Först måste vi ta reda på varför de trånga fingrarna. Om detta beror på brist på i kroppen av något ämne ska justera din kost. För att kompensera balansen av spårämnen, läkarna uppmanas att äta så mycket mejeriprodukter och sura mjölkprodukter (särskild uppmärksamhet bör ägnas åt hårdost och keso), nötter och färsk frukt och grönsaker. Mycket användbart i detta avseende betraktas som röd fisk, honung och baljväxter. Till exempel bönor. Om du ständigt känner att trångt fingret på sidan kommer en stor effekt massage. Naturligtvis be någon från släktingar för att sträcka dig sjuk lem - är inte ett alternativ. Massage bör göras kurserna, och det är önskvärt att ha en kvalificerad tekniker. Han kommer att visa dig särskilda övningar efter att göra att du snart kommer att glömma problemet. Ingen specifik medicinering krävs inte, även om du kanske vill ta en vitaminkomplex.

förebyggande

För att förhindra kramper, se till att din hälsa. Först stärka ligament (detta är ingen big deal - bara inte försumma motion). För det andra, om du är överviktig, försök att minska risken för det. Tredje, inte peretruzhdaetsya lemmar inte bära tunga säckar med mat, inte bära trånga skor. Om du upplever ångestsymtom, kontakta din läkare.