Två teorier varför efter att ha ätit sömnig.

Den mänskliga kroppen är som en låda full av hemligheter och mysterier. Oavsett hur mycket forskare har tillbringat tid på att försöka svara på deras frågor som rör mänskliga, är det inte alltid möjligt att komma fram till en gemensam syn på de trogna. En av de mest intressanta frågor som berör de stora sinnen idag - det är därför efter måltiden du vill sova. Men egentligen, säkert var och en av oss har vid upprepade tillfällen uppmärksammat sådan fysiologisk funktion som en önskan att ta en tupplur som infaller närmast efter en tung måltid. Många har säkert också märkt hur deras husdjur, mätt fastställa att vila. Kom bara ihåg alla de välkända frasen "äta - och du kan få lite sömn." Så låt oss försöka förstå varför, efter lunch sömnig.

Tills nyligen fanns det en orubblig övertygelse att matsmältningen är ganska tidskrävande process för kroppen. Därför, efter en måltid, för att säkerställa normal matsmältning och ge de inre organen i den erforderliga mängden av energi, börjar blodet att stiga från hjärnan till magen och tarmarna. I detta avseende, blir mängden syre härledd hjärnan avsevärt låg. Detta förklarar det faktum att efter att ha ätit sömnig. Vissa läkare rekommenderar även att somna eller bara koppla av en stund efter måltiden. På grund av en kort vila återgår kroppen snabbt till det normala, och dåsighet kommer att passera.

Men att frågan om varför, efter måltiden på grund av att du vill sova, har betalat mycket uppmärksamhet, det finns ett annat svar. Brittiska forskare från University of Manchester fann att de processer som är ansvariga för de vakna hjärncellerna minskar avsevärt dess aktivitet efter er alla äts i magen. Samtidigt reduceras reaktioner och processer kropps saktade mental aktivitet. Detta kan förklaras av det faktum att efter en måltid i de humana kropps glukos ökar kraftigt, och detta i sin tur stör den normala processen för överföring av nervimpulser i hjärnan till alla andra delar av kroppen. I det normala tillståndet hos en människa Orexin produceras - hormon livlighet. Dess storlek beror på hur mycket som finns i blodglukos. Om glukosnivån är lägre än vanligt, börjar orexin att producera i stora mängder. Det är därför en man svårt att sova när han är hungrig. I väl matade humant blodglukos ökar, så att kroppen inte producerar med sådan intensitet vitalitet hormon. Som en konsekvens - den mänskliga "kloner" att sova.

Det är intressant att veta att efter forskarna mer exakt förklarade varför efter måltiden du vill sova i Japan och vissa andra länder i Asien legaliserades behöver sömn efter lunch. I samband med detta beslut jobb har blivit särskilda platser för en liten eftermiddag vila, där varje arbetare kan få lite sömn. Ett annat bra exempel är Spanien med sin världsberömda siesta. I detta land, en middagslur - är en lång tradition som går tillbaka till antiken.

I allmänhet är dock inte nödvändigtvis försöka svara på frågan, varför efter en måltid sömnig. Det bör ta det lika de fysiologiska behoven av kroppen. Och om det finns en möjlighet att koppla av efter middagen, bör du inte försumma det. Om detta inte är möjligt, bara noga välja mat till lunch. Gör det enklare och lätt. Till exempel, istället för kött och potatis, ge företräde till soppor och sallader. Den lättare mat bidrar till en bättre hälsotillstånd och inte orsaka en sådan sömnig tillstånd.