Till barnen växa upp friska: morgongymnastik komplex i den andra yngre gruppen

Morgonen övningar - en viktig del av allmänna fysiska kultur person. Den spelar en särskild roll i den tidiga barndomen. Kroppen av barnet - växer fram och gymnastik bidrar till att harmonisera denna svåra process, skicka den i en hälsosam riktning. Dessutom gymnastiska övningar hjälpa barnet att vakna upp snabbt tas i drift alla energicentra, för att övervinna letargi, dåsighet och andra negativa känslor och tillstånd.

Morgongymnastik - de grundläggande reglerna för uppförande

Komplex morgonen övningar i den andra yngre gruppen, liksom i andra länkar Sadowski ålder, riktar sig främst till att stärka och aktivering av de grundläggande fysiologiska processer: andning, blodcirkulation och ämnesomsättning. Det bidrar till att förbättra blodflödet till alla vävnader, organ och system i kroppen, förbättra deras diet, blir bättre och barns hälsa, och det fungerar. Och tankeprocesser, perception av systemet och analys av informationen också komma till ett aktivt tillstånd. Men effekten av utbildningen var väl markerade, måste du uppfylla vissa tvingande regler.

1. Eventuella komplex morgonen övningar (den näst yngsta gruppen i synnerhet) bör innehålla övningar för alla muskelgrupper. Ryggen och skuldergördeln, buken och pressen, lår fotled systemet - ingenting bör inte lämnas Oadresserad. Till exempel för att utveckla korrekt hållning kommer att bidra till att jämna rytmiska konvergensblad återgångs händer tillbaka - "svälja". Genom en sådan rörelse sker och uträtning ryggraden dragkraft, är dess flexibilitet ökar. Inneslutningskomplex i morgonen övningar, till exempel olika typer av avstånd (på hälarna på fingrarna), och de rörelser som stärker båge, är den näst yngsta gruppen plattfot utmärkt förebyggande och framgångsrik kontroll av dess uppenbara tecken.
2. Bör erbjuda klasser i ett väl ventilerat utrymme, med massor av frisk luft eller en allmän tillgång. Under de varmare månaderna är det bäst lämpade för detta ändamål barns utomhus lekplats och en terrass.
3. Användbara komplex morgonen övningar (andra yngre grupp det är tillåtet), om möjligt, för att avsluta anlöp förfarande, såsom våt avtorkning. Från handdukar kan sy handskar, fukta dem något uppvärmt vatten på sig att föda upp en viss mängd iodized salt. En sådan lösning kan ersättas med havsvatten, användningen av denna mycket stora för ett barns kropp.
4. De komplexa morgonen övningar i två yngre gruppen, men som i alla andra, måste väljas med hänsyn till den fysiska tillstånd varje barns individuella egenskaper. Några av barnen helt enkelt lossas, någon har låg immunitet eller medfödda sjukdomar, och de visas sparsam motion. På grundval av detta bör byggklassen väljas sådana övningar som inte bara skulle återställa hälsan, men också för att justera kroppens tillstånd.
5. Inkludera en mängd olika spel aktivitet och konkurrenskraftiga produkter, använder sportutrustning - bollar, ringar, stift, etc ...
6. Det är bäst att utföra komplicerade morgonen övningar på dagis under rytmisk musik. Om detta inte är möjligt, kan handledaren rim team - poetisk rytm fungerar också som princip organisations uppmuntrar, hjälper barnen att agera sammanhållet och harmoniskt. Själva verksamheten blir mer intressant för barn.
7. Matchade lärare träningsprogram bör vara olika, bland annat olika former av verksamhet, byte av aktiva och passiva rörelser, som utför dem på ett snabbt och mer maklig takt. Då barnen klasserna inte uttråkad och inte orsaka en känsla av trötthet.

Utför aldrig gymnastik "för tick", att göra processen spännande och roligt, ring barnen på ett medvetet önskan att bli frisk!