Vad är användningen av blåbär på människors hälsa?

Blåbär kallas långsiktigt låg bär buske, som växer främst i fuktiga blandade och barrskogar i Ryssland. Blueberry frukter är blå-svarta bär rundade, som kan nå en diameter på 8 millimeter. Blåbär lämpligt att använda i burk och fräsch. Oftast därifrån förbereda sylt, vilket är ett mycket effektivt botemedel mot många sjukdomar. Det bör noteras att blåbär fördelar för den mänskliga kroppen är inte bara användningen av dess frukter, men gröna blad, även om bär innehåller ännu mer användbara komponenter.

Kompositionen och kalorihalten i blåbär

Blåbär är en kalorifattig produkt, så det kan användas i nästan obegränsade mängder. Färska bär växter är rik på mineraler och vitaminer, speciellt askorbinsyra. Dessutom är användningen av blåbär en hög halt av mangan, järn, kalium, tanniner, karoten, fruktos, pektin, och bärnstenssyra, kininsyra, mjölksyra och äppelsyra. Närvaron av ett så stort antal av användbara komponenter gör blåbär en utmärkt förebyggande och botande behandlingar. Nästa, fundera på vad fördelarna med blåbär för människokroppen.

Användbara egenskaper blåbär

I de flesta fall, blåbär frukt används för förebyggande av ögonsjukdomar, eftersom kombinationen av användbara komponenter som ingår i bär, förbättrar och partiell återhämtning av okulära funktioner. Fördelarna med blåbär för människor är mycket hög, regelbunden konsumtion av frukt det ger tid för att ta bort den visuella trötthet när man arbetar vid datorn, samt att förbättra mörkerseendet. Dessutom färska blåbär bär förbättra cirkulationen i ögat och retina fartyg samt normalisering av metaboliska processer.

Ett flertal studier har visat att blåbär bidra till att återställa och stärka immunförsvaret genom att stabilisera kollagen - ett ämne som skyddar kärlvävnad. Stora fördelarna med blåbär i kampen mot åldrandet. Dess frukter innehåller antioxidanter och flavonoider, som förbättrar humör, hjälper kroppen motstå infektionen och förhindra utvecklingen av maligna tumörer. Kurativ blåbärssaft, visas i olika inflammatoriska processer, stomatit, ont i halsen, nästäppa. Dessutom blåbär normaliserar mag-tarmsystemet, i synnerhet det hjälper med gasbildning.

Fördelarna med blåbär är att förbättra innehållet av mangan, vilket är viktigt för normaliseringsprocessen av blodbildningen. Glöm inte blåbär blad, vars användning underlättar i hög grad tillstånd associerade med urolitiasis. Infusion av gröna delarna av växten ordineras ofta för behandling av reumatism och gikt, liksom folk recept används för att bekämpa diabetes.

Kontra blåbär

Som med alla ört har blåbär några kontraindikationer, men inte så mycket. För det första, inte bör äta färska blåbär frukt när kompliceras av njurstenar, liksom med individuell intolerans mot vissa delar av denna växt. För det andra kan missbruk av blåbär ibland uppstår förstoppning, så kring behovet av att veta när du ska sluta och ägna mer uppmärksamhet åt deras hälsa.