Vad är kronisk trötthet? Symptom och behandling

Många människor tenderar att tänka på detta problem som en vanlig trötthet: du behöver byta, bryta - och allt går. Men blanda inte ihop med varandra. Om enkla trötthet kan övervinnas, är det helt olika manifestationer av kronisk trötthet. Symtom och behandling av sjukdomen - och detta är en sjukdom - har också sina egna egenskaper.

Vem är mer benägna att denna sjukdom?

Märkligt nog de flesta av de problem som uppstår hos personer aktiva, positiva, nedsänkt i arbete. Arbetskläder, inte ge dig själv en björntjänst, med ett ord, inte tycka synd om dig själv - en hel del är inte de flegmatiska och rytmiskt utföra sina arbetsuppgifter och går inte utöver den avsedda cirkeln. Det noterades att kvinnor är sådana misslyckanden oftare än män, som har bara lite mer styrka och mental make-up är avgörande.

Även för andra skäl som kronisk trötthet kan observeras. Symptom och behandling av totalt olika sjukdomar - influensa, SARS och andra virussjukdomar - kan åtföljas av nämnda syndrom beror på en allmän minskning i immunitet.

Symtom på kroniskt trötthetssyndrom

Först och främst är det naturligtvis, depression, likgiltighet för allt omkring honom. Ofta uppenbart och andra former av psykiska störningar: apati, neurotiska reaktioner, kronisk huvudvärk, yrsel, anemi, allmän muskelsvaghet. Frekvent smärta eller kramper i musklerna, nästan alltid finns sömnstörningar. Försämrade uppmärksamhet och minne, det finns en känsla av kyla. Ofta finns magsjukdomar: illamående, kräkningar, utan antecedent orsaker - är också ofta kronisk trötthet. Symtom och behandling av konsekvenserna av undantag skäl, i detta fall den psykologiska bakgrunden i allmänhet inte ger en korrekt bild, utan resultat. I svårare fall en person har ont i hjärtat, hals, andfåddhet, kan svimning uppstå. På hans dåliga agerar alla yttre stimuli: höga ljud, starkt ljus, röster eller fotspår.

Hur man botar kronisk trötthet

Det har redan sagts att den enda respit vi inte kan göra, kommer att behöva mer heltäckande och sammanhängande strategi på problemet. Det kommer sannolikt att bli nödvändigt att besöka en terapeut och behandling med antidepressiva läkemedel, vitamin terapi. För övrigt måste personen att göra en ansträngning att inte frossa i sitt lidande, och försöka ta mig upp och gå vidare.

Naturligtvis anhöriga måste förstå det och skyddar mot irriterande ögonblick - från oönskade besökare, buller, nervositet i familjen och andra påfrestningar. Om det finns kronisk trötthet, symtom och behandling är beroende av varandra, och de första stegen mot att läka bör börja med avkoppling. Inte på soffan, inte bakom tätt slutna gardiner, och helst i den friska luften - vid floden, i bergen, i skogen. Det finns inget som läker som naturen!

Efter en vilsam tidsfördriv och kontemplation behöver gradvis flytta till en mer aktiv fritid - simning, joggar, gym. Och glöm inte samtidigt på god och hälsosam mat: att vad de säger dietister och mat - det är en av de viktigaste nöjen i livet, vilket bidrar till utvecklingen av hypofysen endorfiner - hormoner av glädje. Och utan dem, hur man handskas med kronisk trötthet? I försvaret av kosten bör ändå noteras att tung mat kan slå tillbaka. Företräde bör ges till mejeriprodukter, grönsaker och frukter. Ett glas varm mjölk med honung innan sänggåendet - en stor sak. Läcker tea med citronmeliss eller mynta och honung med samma - också.

Livet är fortfarande vacker, som poeten sa.