Vad är PMS?

Naturen har skapat en kvinna så att hela hennes liv är beroende av cykliska processer i kroppen. Det hänger samman med funktionen för fortplantning. Varje månad en kvinnas kropp förbereder sig för fertilitet, som producerar vissa hormoner. Om graviditet inte har inträffat, då börjar menstruation och kroppen efter färdigställandet förbereder nytt allt möjligt att fortsätta loppet. Dessa processer styrs av könshormoner. Beroende på hur mycket de producerade, alla processer är balanserade, eller är ur balans. Dominansen av den ena eller andra könshormon, eller brist på det leder till drastiska förändringar inte bara fysiologiska, men också på den psykologiska och känslomässiga nivå. Normalt bör detta inte vara. Naturen tänkt alla rimliga och harmonisk, men det moderna livet skiljer sig mycket från den förhistoriska. Konstant stress, brist på tillräcklig fysisk aktivitet och dålig ledning näring till det faktum att hormoner blir instabil, och kroppen börjar svara på det är inte det bästa sättet. Således många kvinnor börjar känna själv hur PMS.

En av de uppenbara manifestationerna av denna obalans är premenstruellt syndrom hos kvinnor, i förkortad form - PMS. Dess manifestationer orsakas av produktion av mer än du behöver hormonet östrogen, och bristen på progesteron. Denna kombination börjar leda till negativa neuropsykiatriska manifestationer, vegetativa, somatiska och med det endokrina systemet.

Vad är PMS, många kvinnor inte vet själva, och tack vare de människor omkring dem. Lägg märke till och förstå förändringar i beteende och reaktioner på andra, vilket leder till syndromet i sig är ganska svårt. Från nervsystemet, manifesterar det oftast sig irritabilitet, emotionell instabilitet, bristande verklighetsuppfattning. Under denna period, kvinnan verkar som ingen tycker om det tydligt att alla motsätta sig det. Ett sådant tillstånd kommer att fortsätta tills uppkomsten av menstruation, medan östrogenproduktionen skall inte övergå till det normala. studien genomfördes, vilket visade att majoriteten av brott som begås av kvinnor, kommer bara vid en tidpunkt då de hade uttalat PMS syndrom. Eftersom majoriteten av trafikolyckor som begås av kvinnor med PMS. En sådan destruktiv effekt på psyket tyder på att det måste ha för att identifiera och kontrollera.

Förutom olika känslomässiga reaktioner på en fysiologisk nivå kan visas huvudvärk PMS, buksmärtor, liksom i ryggen. Just hoppar av artärtryck, hjärtklappning, yrsel, illamående och även kräkningar.

Från endokrina systemet finns det en ökad känslighet, ömhet och bröst mjölkstockning. Många börjar lägga märke till acne, vilket ökar under denna period. Under denna period börjar kroppen att dröja längre vätska, vilket leder till en tillfällig ökning av kroppsvikten. Det är också ofta möjligt att öka aptiten, känslan av sömnighet eller sömnlöshet.

Att veta exakt vad PMS, experter rekommenderar att vidta ett antal åtgärder för dess avskaffande eller utjämning av de obehagliga symptom. Vanligtvis symptomen vid PMS börjar dyka upp mindre eller inte alls gå med att upprätthålla en hälsosam livsstil och ta av receptbelagda läkemedel. Måttlig fysisk aktivitet, ett hälsosamt uppvaknande och vila, rätt kost, avhållsamhet från alkohol - alla dessa objekt är bra för vår hälsa och hjälpa honom återhämta sig. Konstant hand om din kropp varje kvinna kommer att låta henne vet aldrig vad PMS.