Vad bör vikten, om din längd är 165 eller 170?

Rätt kost och en hälsosam livsstil, har nyligen blivit mycket populära. Många människor titta på vad de äter och dricker, idrotta och prova kroppsvikt och leda till globalt accepterade indikatorer. Men få människor tror är korrekta och om de är korrekta. Alla siffror förhållande av längd och vikt är mycket, mycket villkorat. Vad bör vikten i en eller en annan person på samma höjd, bara inte kan säga nej en person, eftersom de inte tar hänsyn till en rad andra faktorer. För övervägande kan ta två, vid första anblicken, samma smala människor som är i samma höjd. En av dem kommer att väga ungefär sextio kilo, är det tillåtet priser, och den andra - åttio, långt över omfattningen av de etablerade normer. Vad är orsaken till denna skillnad i vikt? Ja, på många sätt.

Först väldigt få läkare tar hänsyn till det faktum att varje person är olika skinfold tjocklek.

För det andra golvet. Först nyligen har läkarna började dela indikatorer i grupper: manligt och kvinnligt. Men vissa läkare och fortsätta att beräkna övervikt enligt det gamla systemet.

För det tredje indikatorn ålder. Ju äldre en person blir, kan större blir vikten, kan också förekomma, och vice versa. Det händer att läkarna enhälligt upprepa till dig om "överdriven" vikt, vilket då och det är verkligen.

För det fjärde, kvinnor efter förlossningen och inte beremenevshie någonsin. Deras vikt kommer att vara betydligt annorlunda eftersom en kvinna som har barn som upp i vikt efter förlossningen (i förhållande till den vikt som har varit före graviditeten) kan också förekomma, och vice versa, men dessa är isolerade fall. Det beror helt på hur din kropp återhämtar sig från förlossningen. Skillnaden mellan dessa kategorier kommer att ge kan variera från tio - femton kilo.

En hel del nyanser i artikeln är bara några av dem. Vägledande siffror, som bör vara vikt för du kommer att få, men det bör upprepas, det är mycket villkorat.

Runt femton års ålder barn (pojkar) tillväxt kan uppgå till etthundra 64-100 och sextiofem centimeter, ibland högre.

Vad bör vikt vid tillväxt 165 centimeter?

Hos barn under femton år i en sådan tillväxt måste vikten av 53 (flickor) - 55 (pojkar) kilogram.

Vid en ålder av 16 till 17 vikt bör vara följande:

- flickor från 53 till 58;

- pojkar från 55 till 63 kg.

Eftersom pojkarna vid arton - nitton år växa upp till 170 centimeter och ovan kommer siffrorna i denna ålder endast ges till flickor. Damer bör väga i intervallet 56 - 60 kg.

Vad bör vikten hos vuxna med redan välformad kropp? - Läs mer:

- kvinnor - från 53 till 60, kan indikatorer variera högre eller lägre nivå inom tre kilogram;

- för män - från 54 till 68 kg, samma situation med tyngd fluktuation.

Nu detaljer om vad som borde vara i denna vikt tillväxt i en viss ålder?

Om du är mellan 20 till 29 år, bör din vikt vara

- Kvinnor: 55-65 kg;

- män: 54-68.

Om din ålder är 30-39 år, är det önskvärt att vikten var:

- kvinnor från 65 till 72;

- män från 68 till 75 kg.

Vid en ålder av 40 - 49 år gammal nästa vikt tillåtet:

- kvinnor: 72 -76,5 kg;

- män: 75 - 78 kg.

Efter 50-55 vikt börjar avta, under förutsättning att du ibland, men övning.

Vad bör vikt vid tillväxt 170 centimeter?

- unga män från 18 till 19 år: 63 till 69 kg,

- hos män (20 till 29): 68 - 73;

(30 - 39 år): 73 - 78 kg;

(40 till 49): från 78 till 81kilogramma.

- kvinnor (20 till 29): 63 - 70;

(30 - 39 år): 70 - 76;

(40 till 49): från 76 till 80 kg.

Om du vill veta om du är överviktig, kan du dela upp din vikt med längden i meter (i kvadrat). Normal vikt för män, om du fick ett värde av 19 till 25, och för kvinnor från 19 till 24. Om värdet är lägre, då är underviktig, och omvänt, om mer - överskottet. När du har fått och räknade sammanlagt mer än 30 - du har en första grad av fetma, med ett 35 - andra och 40 - tredjedel. Med fetma behöver träffa en läkare, dietist, så att det har utvecklats för en meny som hjälper dig att ta vikten tillbaka till det normala.