Vad gör jag om ett barn (2 år) inte sova på natten, ofta vaknar skrikande?

Mycket ofta unga föräldrar undrar varför ett barn (2 år) inte sova gott om natten. När han lär sig att koppla av på kvällen till morgonen? Än idag finns det
föräldrar som skyller problemet med det onda ögat eller någon mystisk kraft, tillgripa konspiration och andra knep för att göra barnet sova hela natten utan
avbrott. Men vad som egentligen hindrar den lille mannen tyst att vila hela natten?

Oftast, i slutet av det första levnadsåret barnet redan kan sova hela natten utan avbrott. Men det finns barn som behöver mer tid för att bemästra denna färdighet. Enligt statistiken har fem barn, minst ett barn 1-2 år inte sova gott om natten. Inklusive ett sådant beteende kan vara en manifestation av arten av barnet. Aktiv, rastlösa barn kan vakna upp från alla ovidkommande ljud, medan de somnar igen är mycket svårt. Och tiden för
rekreation sådana barn kräver mycket mindre, så att de vaknar upp mycket tidigt.

Naturligtvis övernattningar i ett försök att lägga skratt eller gråtande barn, har konsekvenser för familjen som helhet. Föräldrarna känner dig trött och som ett resultat, irritation. Irriterande och barn, och en partner, och ditt hem eller kontor frågor. Det är därför nödvändigt så snart som möjligt för att börja lära ditt barn att sova hela natten. Men efter ett slagsmål med knytnävarna inte vågen, och om ett barn (2 år) inte sova på natten, är det viktigt att snabbt ta reda på varför, och att besluta vad man ska göra med det.

skäl

Oftast uppstår problem inte bara direkt från en natts sömn, men också att få sova. Det vill säga i princip att vakna på natten för barn i denna ålder
OK. Men de flesta barn, insåg han att han inte hade tid att komma upp sig för att sova. Ett barn som har problem med att sova, sova på egen hand inte kan. Precis som det är svårt att sätta honom på kvällen. Vad är det då kan vara orsaken?

- smärta, hunger, törst. Alla tre av dessa behov är av största vikt och kommer inte att tillåta barnet att sova.
- The Tipping Point. Som en vuxen, i en dröm barn upplever vad som hade hänt honom under dagen. Därför, om det finns något viktigt i hans liv -
gick till dagis, ändrat sin bostadsort, lägga till en ny familjemedlem, etc. - .. en god sömn inte vänta.
- Ovilja att sova. I själva verket är det mycket svårt att sova när trött nog eller för tidigt att fastställa.
- Tillstånd av modern. Det har länge visat att barnet känner moderns tillstånd, så om hon är deprimerad, upphetsad, upprörd barn i de flesta
fall kommer att sova dåligt.
- Obehag. Kanske Pyjamas har små barn och förhindrar trivs. Eller han kunde inte ha bett om en pott: ett barn (2 år) inte sova på natten om den är våt sängen.
- externa faktorer. Med lamporna på, är en ökad nivå av buller svårt att somna och barnet är mycket mer troligt att han kommer att vakna upp under natten.
Om du inte är helt kan isolera barnet från sådana åtgärder, är det nödvändigt att göra dem så diskret som möjligt.
- Aktivitet. Om barnet före sänggåendet spela aktiva spel eller känslomässiga, förvänta dig inte att han kommer att sova. Även om under påverkan av trötthet, somnar han snabbt, utan att återigen uppleva känslomässiga ögonblick kommer att vakna upp för natten.
- Rädsla. Barn 2 år gammal inte sova på natten, gråta, skrika för en annan anledning - om den används hela tiden att vara med min mamma, och nu måste jag vara
en i sin spjälsäng. Om innan barnet sov med henne, han är kanske ännu inte redo för oberoende sömn. Om modern, av någon anledning, måste vara frånvarande, då har några nätter för att lyssna på barnets klagomål.

behöva

Ibland är det svårt att förstå, inte barnet inte vill sova eller han började helt enkelt att spela mycket. Om du verkligen inte vill göra honom medvetslös, så det enklaste
att se till att barnet hade svårt att sova på natten. 2 år - det är en hög ålder att ha en åsikt och att höras. För att förstå om det sovande barnet inte vill, behöver veta hur många timmars sömn vid vilken ålder som krävs. Daglig efterfrågan på till exempel tre månaders barn - 16-20 timmar. För ett halvår barnet saknas 14,5 timmar för att må bra om sig själva. Fram till år denna siffra sjunkit till 13,5 timmar, två tillräckligt bra och 13. Det fyraåriga barn sover 11,5 timmar per dag, sex år - 9,5. För 12 år barnens i deras behov av sömn nära vuxna siffror - 8,5 timmar. Och vi får inte glömma att denna beräkning ges för en dag. Det vill säga, om den tvååriga dagtid sover 4 timmar, kan du förvänta dig en hel natts sömn. Om vi låter honom sova längre på natten, kommer han att fånga de timmar som inte har spelat på eftermiddagen. Om barnet inte sova på natten (2 år) Komarovsky råder att granska läget för hans middagslur. Det är troligt att han strör helt enkelt på eftermiddagen.

Min dagliga rutin

Den viktiga roll i ett friskt barn dröm spelar sin dagliga rutin. Om ett barn (2 år) inte sova gott på natten, det är ett brott mot regimen av dagen. Lära ett barn till familjen schemat är nödvändig sedan födseln. För att förbereda för sömn behöver i förväg. Den tidpunkt vid vilken ett barn ska gå att sova, bör det vara samma. Samtidigt bör det vara bekväm, inte bara för barnet utan även föräldrarna att ordna att det inte fanns några skillnader.

Child dag för att mätta den positiva utvecklingen. Naturligtvis är det inte nödvändigt att anordna en daglig levande underhållning hela dagen för honom.
Det är helt en promenad ganska aktiv, spela utomhus och pedagogiska spel. Så långt som möjligt på dagen sätta barnet sova i den friska luften. På kvällen är det nödvändigt att begränsa den emotionella och fysisk stress, vilket tyder på barnet lugna spel som skulptera eller prettification.

mat

Kanske någon verkar konstigt, men om ett barn (2 år) inte sova på natten, kan skulden för detta vara ohälsosam kost. Ur biologisk synvinkel, natt matning är inte nödvändigt eftersom 6 månader. Därför, om ett barn (2 år) sover dåligt på natten och kräver mat, det betyder inte att han är riktigt hungrig. Troligtvis gör han det av gammal vana, eller han vill kommunicera. Ju mer aktiva föräldrarna uppfyller dessa krav, desto starkare i ett barns hjärna avgör detta mönster. På natten, desto bättre för att undvika utfodring. Först för vana att äta på natten, ingen tog upp till något bra, och för det andra kan en full mage bli nästa orsaken till sömnstörningar.

Den första middag (näst sista måltid) lite bättre undermatnings barn på middag på den sista dagen för att fylla magen. Men detta måste göras utan fanatism - den sista måltiden bör vara minst 2 timmar före sänggåendet. Dining bäst frukt, gröt, en liten mängd kött och mejeriprodukter. Godis äts på kvällen lägger aktiviteten för barnet och kommer att förhindra sund sömn.

Plats att sova

Naturligtvis vet alla mamma vad som är bäst för barnet. Men om barnet inte sova på natten, ofta vakna upp (2 år), kan det innebära att hans plats att sova är inte den mest lämpliga. Kolla in den här lätt - bara följa rekommendationerna från experter och se om det kommer att ge resultat.

Barnläkare tror att för ett barn upp till ett år är den idealiska platsen - en separat barnsäng i föräldrarnas sovrum. Men de är villiga att acceptera det faktum att detta är samma plats
lämplig för många barn upp till tre år. Ändå är de flesta av barnen, enligt läkarna, från år bättre i sin egen krubba i barnkammaren. Med co-sömn specialister är extremt negativa. Naturligtvis tar ett sådant fenomen plats, men det kan knappast kallas hälsosamt för barnet och för mamma.

Hjälp sömn

Att det inte fanns några klagomål som barn (2 år) inte sova på natten, måste du sova och somna bekvämt. Så är det strax före sänggåendet önskvärt att ventilera rummet utan att skapa drag. Den föredragna temperaturen i rummet + 18-20 grader. Om det är för varmt eller kallt, kommer barnet att bli svårt att somna. Dessutom bör du vara uppmärksam på luftfuktighet: 60-70% kommer att vara bekväm. Det främjar vilsam sömn tar ett bad med aromatiska oljor eller örter. Bekväm pyjamas, en torr blöja, en kudde - det är dessa saker som barnet kommer att uppskatta.

Det är önskvärt att skapa en ritual som sätter barnet att sova:

- För en halvtimme innan du somnar väl med barnet på en promenad. Det är önskvärt att han inte springa runt på gården och det var lugnt ut.
- Middag bör vara ungefär på samma gång, inte för hårt, men inte så att barnet var hungrig.
- Att ta ett bad. Pena, en behaglig doft av aromatiska oljor eller örtteer hjälper lugna nervsystemet hos barnet, musklerna - slappna av.
- Tale. Alla barn älskar när de läser innan läggdags. Ofta är de rätt i tiden och somna. Men även om saga att lyssna på slutet, det ger slutligen barnet att förstå att det är dags att sova.

Detta är en vägledande förteckning över lugnande effekt, vilket kommer att hjälpa barnet sova. Naturligtvis stannar ingen att lägga till något av hans eget eller ta bort någon av de
tillgängliga objekt.

inte sova

Det händer att, trots alla ansträngningar, inte barnet (2 år) inte sova gott om natten. I detta fall är det nödvändigt att tillgripa olika trick, som om den inte tvinga barn att sova, men låt det bara sitta tyst i sin krubba utan att störa rop för hela familjen:

- Det är nödvändigt att sätta ditt barn tidigt, kommer det att ge en möjlighet att koppla av på kvällen, så tidigt på morgonen vaknar du upp.
- Gör allt att barnet velat att tillbringa tid i sängen, då han kommer att vakna upp, bara spela det, utan att störa andra.
- Håll den maximala dagliga tid med barnet, ofta anammat det kommer att lugna det inger förtroende att han är älskad och kommer inte att kasta. Med ett sådant förtroende gjorde han inte
kommer att vara rädd för att sova ensam i ett rum.
- Så småningom under barnets utfodringsplats bredvid en mjukdjur. Så småningom kommer det att börja symbolisera föräldra värme för honom, och sova med sin vilja
bekväm och avslappnad.

Hjälp i en dröm

Svaret på frågan varför ett barn 2 år inte sova på natten, kan vara mycket enkel: de inte känner sig skyddade. Barn behöver känna att föräldrarna är alltid redo att hjälpa när som helst på dygnet. Därför, när en liten barn gråter, är det nödvändigt att närma sig honom, så han vet att du kan lita på. Det är mycket viktigt att lära sig att hjälpa barnet somna på natten.

- Trots att synen på den gråtande barn att vara säker, inte gör det i samma ögonblick, vilket gör att barnet att somna på egen hand. Om hans gråt tyst, kanske han inte vakna fram till slutet. Om du verkligen behöver honom, kommer han att kunna "för att lägga ljudet."

- Att gå till sängs, se till att barnet inte vaknar upp ovidkommande ljud, ljus, våt blöja.

- För att lösa ett problem som du behöver för att lugnt och snabbt. Hellre än att ta på händerna eller i din säng, är det bättre att bara klappa barnet på ryggen.

Om ett barn är 2,5 år inte sova på natten, en lugn, kan uppmätta steg föräldrar hjälpa honom hantera de känslor och fortsätta att vila förrän morgonen.

Sleep Rules Komarovsky

Mer än en generation av barn har ökat i styrelserna för Dr. Komarovsky. I den berömda barnläkare har rekommendationer för alla tillfällen. Om ett barn (2 år) inte sova på natten, dra nytta av reglerna i den berömda läkare som främjar god natts vila:

- Glöm inte dina behov. Läkaren anser att alla barn är det viktigaste - det är en lycklig familj. Happy - det häller ut liksom. EN
Därför första Komarovsky råd gäller föräldrar: se till att få tillräckligt med sömn.
- En klar dag regim. Som nämnts ovan, för en stabil sömn ett barn behöver ordentlig organisation av dagen. Efter tydlig tidsplan ger
barnet en känsla av trygghet och förtroende.
- Vem sover. Enligt Komarovsky en plats att sova bör vara i varje familjemedlem. Samsovning barn från sina föräldrar, han inte anser användbar.
- Överskott är inte nödvändigt. Om ett barn sover under dagen för länge, är det nödvändigt att vakna upp till all nödvändig när han vilade på natten.
- Optimera utfodring. Inte mycket foder barnet, förhindrar småätande. Utfodring bör ske samtidigt, kvällsmåltid bör
vara näringsrik, men inte tung. Situationen när barnet är 2 år gammal, inte sova gott på natten, gråt, ofta mot bakgrund av att äta för mycket.
- rätt att tillbringa dagen. För att flytta en hel del, spela utomhusspel, läsa böcker, umgås.
- Air. Rummet där barnet sover, är det nödvändigt att ventilera dag. Om möjligt, innan nattsömn att göra våt rengöring och att köpa
luftfuktare.
- Bed. Madrass av barnet skall vara torr, slät, jämnt fyllda. Barn 2-3 år gamla kuddar behövs inte alls. Äldre barn kan vara
sätta en tunn kudde. Linne för sängen bör endast vara naturligt. Tvätta det borde vara barn tvättmedel.
- Blöjor. Blöjor bör vara att "andas", inte absorberar fukt, som lämpar sig för barn och storleken på modellen.

hälsa

Om barnet sömn störd på grund av kolik eller en tandvärk, är det bättre att inte experimentera, och kontakta läkare. Dessutom kan medicinska problem vara anledningen till att mödrar komma till läkare med klagomål. Barn 2 år gammal, mycket dålig sömn på natten, ofta vakna upp, dålig sömn - allt detta bör diskuteras med din läkare. Dessutom, låt dagen barnet läget då läkaren kommer att kunna ge råd eller ordinera lugnande medel.