Varför inte välja att koppla av med hotellen "all inclusive" system?

Semester i ett hotell med "all inclusive" system kan tyckas ett paradis för resenären, men ofta detta är en verklig helvete för din hälsa. Sådana varianter som båda parters finsmakare och turister semestrande med hela familjen. Liknande hotell garanterar gästerna en måltid, dryck och boende till ett överkomligt pris. Men med några få undantag, får du standardrum, drycker späds med vatten och inte alltför aptitretande mat som påverkar din midja. Detta val av destinationer är helt klart, helt gratis och du verkligen kan slappna av. Men det är värt att offra din hälsosam livsstil för att spara lite? Om detta inte är en utväg av högsta klass eller progressiv typ, du använder dig bara skada. Här är skälen till hotellen "all inclusive" kostnaden skulle kunna undvikas.

Ett överflöd av socker drycker

Cocktails som Pina Colada eller Strawberry Daiquiri - är det obligatoriskt komponenter semester. Man bör komma ihåg att många hotell "all inclusive" drycker utspädd med vatten, dessutom, inte blanda på plats för cocktails. Alltför många människor, så sådana drycker är bara sockersaft, som har nästan ingen alkohol. I alla sådana fall kommer det att finnas hundratals kalorier och mer än femtio gram socker per portion. Om du använder en enkel socker rikliga molekyler kombineras med proteiner i kroppen och producerar ämnen som förstör kollagen i huden. Detta påverkar alla ditt utseende: du börjar se äldre snabbt. Gå till en spa, du vill koppla av och titta fräschare och få motsatt effekt: ett överskott på socker kan ge dig en ny rynka.

Mood, så att du kan koppla av och skämma bort dig själv

Du är förmodligen bekant med ursäkten: "De semestrar kan vara." Den tillåter dig att på något sätt förklara för mig själv konstant användning av mat är inte alltför bra. Hotellet, var att äta och dricka för att betala extra är inte nödvändigt, du behöver inte begränsa dig till vara motiverade, du redan har betalat för det hela. Så du ställer dig upp för en katastrof. I hotell "all inclusive" system med en hel del kaféer, barer och snacks folk äter mer än de skulle kosta. Troligtvis kommer du inte överäta grönsallad, men i stället ta en mer dessert eller ohälsosamma mellanmål. Enligt studier, mindre än fem dagar, äter fet mat som påverkar ämnesomsättningen. Om din semester varar längre, efter återkomsten kommer du att inse att din kropp allvarlig skada gjordes. Konsekvenserna kommer att märkas i flera veckor.

En stor mängd av fri alkohol

Du är på semester, varför inte ta en drink? I hotellet, där för alkohol behöver inte betala extra, en del av alkohol du inte kommer att göra. Troligtvis har du valt detta hotell och det är att inte begränsa sig i någonting. Det är värt att komma ihåg att dricka stora mängder alkohol leder till ansamling av alkohol i blodet, vilket är anledningen till njurarna arbeta hårdare och din kropp förlorar fukt förblir salt i kroppen och du svälla. Du kan även vakna upp med en svullen mage. Är det vad du vill under din semester? Förmodligen inte. Det är värt att komma ihåg att när du väljer att ta en vanlig glas cocktail.

Ohälsosam mat i restaurangen

Hotellet med systemet "all inclusive" kan du koppla av, eftersom du inte verkligen behöver oroa sig för mat. Ändå måste du förstå att det kommer att betala för din figur. Restaurang mat är oftast full av salt, förutom att det har en hel del socker, mättade fetter och andra mystiska ingredienser. Så restaurangen på hotellet är skyldig att genomgående ge mat i en oändlig volym, vilket påverkar graden av beredningen. Du bör förstå att det är osannolikt att du kommer att kunna äta kvalitetsprodukter, vilket innebär att användningen av denna mat kommer inte att ge hälsa.

Brist på lust att betala mer för mat

I vissa hotell kan du få en mer raffinerad mat, men för en extra avgift. Och vem vill betala, när du kan få gratis? Tja, kanske du bör ompröva sina åsikter. Enligt forskarna, besökare till restauranger som betalar mer, tror att maten smakar bättre än de som betalar mindre. Dessutom de gäster som betalar mindre, känna skuld för maten. Sensmoralen är enkel: du kommer att bli lyckligare och slankare, om lite att spendera på mat. Om så är fallet, kanske gå till ett hotell med gratis mat är meningslöst?

Permanent uppehållstillstånd i orten

Många av dessa hotell ligger tillräckligt långt från de stora städerna, så komma ut och börja utforska kultur och mat i landet kan vara ganska svårt. Ändå försöker ändå göra en insats för att se till att plocka är inte det lättaste sättet. Människor som försöker olika livsmedel, väger vanligtvis mindre och är friskare än de som föredrar detsamma. Att begränsa sig webbplats kan du beröva dig av de underbara rätter! Du bör bo på hotell närmare staden, så du kan alltid gå en promenad i okända gator och se något nytt.

den oundvikliga överätande

När du ser en stor mängd livsmedel, däribland kaloririka desserter, du omedelbart besluta att äta mer. Detta leder till viktökning, vilket förhindrar att du kan styra delar. Du äter bara för skojs skull. Enligt studien, Åttiotre procent av vanliga människor tar plattan mer, när de är i en liknande buffé. Detta påverkar oundvikligen din figur.

Tendens till sysslolöshet

I vissa hotell "all inclusive" är en mängd underhållning och utflykter, men du måste betala extra för dem. Det är normalt att tillbringa en semester ett par lata dagar, men när du plötsligt måste betala för all underhållning du föredrar att inte göra någonting. Dessutom har många hotell har endast ett litet gym med ett begränsat antal av simulatorer, och för detta också måste betala extra.

Brist på sömn eller stora mängder

Hotellen är ofta uppmuntras sysslolöshet. Ja, semester - detta är en avslappnad tid, men det betyder inte att du måste helt överge den vanliga dagliga diagrammet. Forskarna fann att sömnstörningar gräver din dagliga schema, vilket kan leda till viktökning.

Craving gratis mat

På grund av det faktum att all mat är gratis, kommer du vill ta lite mer. Många människor tar mat med dem, som gavs vid en lunch. Naturligtvis är de flesta människor tar inte ett äpple, många föredrar en mängd olika kakor och godis. Alla dessa produkter är fulla av skadliga för hälsan hos socker. Stand kommer att bli mycket svårt frestelse, och som ett resultat kommer att drabbas din hälsa.

Avslag på hälsosamma vanor

Frukost - är den perfekta tiden att glömma stress och perfektionism. Ändå detta betyder inte att du måste helt glömma en hälsosam kost och motion. Enligt studier, vuxna i genomsnitt, få ett pund i veckan för semester. Detta är en alarmerande hastighet. Viktökning ofta förknippas med alkoholkonsumtion, som fungerar under semestern. Med ett sådant problem kan uppstå utanför hotellet "all inclusive", men på sina ställen frestas mycket lättare, eftersom du ständigt omgiven av barer och restauranger som inte ens behöver oroa sig för betalning. Fundera på om du behöver en paus och inte vara bättre att hitta ett säkert alternativ för hälsan.