Wise från huvudvärk för nybörjare

Hatha Yoga fans vet att denna praxis innehåller ca 25 klokt. Alla av dem genomförs under överinseende av en guru. Wise vidtas för att öka andning, meditation med djup koncentration av sinnet. Okonventionell healing och konventionell medicin insett att varje finger är ansvarig för ett visst område i kroppen.

Därför händer alltid otzerkalivayut fysisk och psykisk hälsa. Wise av en huvudvärk, till exempel, kan inte bara ta bort obehag, men också ha en positiv effekt på immunsystemet, balansera känslomässiga bakgrunden. "Dans av fingrarna" - en viss gest eller positions som gör att du känner flödet av livsenergi och lära sig att hantera dem.

Där han träffade en buddhistisk mottagning

Om du tittar noga på bilden yoga, sitter i en pose av "lotus", finner man att hans händer är på knäna i en speciell gest. Det är klokt, som kan skapa kraftfulla strömmar. Ibland använder vi gester i vardagen, utan att inse att omedvetet tillgripa denna gamla teknik. Till exempel, visa ditt barn siffra fingrar kombination "kanin", som visas på väggen i form av skuggor. Om du har mognat ett visst problem, måste du välja 2-3 övningar och öva dem tre gånger om dagen.

Klokt av en huvudvärk

I själva verket, orsakerna till denna sjukdomskänsla är många: stress, förkylningar, hög (låg) blodtryck, meteo känsliga. Mahashirs mudra eller "big head" kan ta bort smärtan i frontal, temporal och occipital delar. Innan klass som krävs för att massera området och slipa pedal vatten med vinäger.

Så klokt av huvudvärk innebär förmågan att visualisera energivågor. För att göra detta, ta ett andetag och känna den växande spänningen i huvudet. Sedan andas ut och mentalt frigöra energi vågor utåt, som om de vore solens strålar.

Mosa händerna på varma känslor. Anslut sedan spetsen på långfingret och tummen. I mitten av handflatan, placera ringen och lillfingret i riktningen för lutningen. Till en början kan det tyckas svårt, men med tiden hans händer ihåg tekniken och kommer att lagras mekaniskt. Att göra en gest med båda händerna måste vara tre gånger om dagen, hålla den i 5-6 minuter. Samtidigt, fortsätter att visualisera hur en överdriven spänning (energiflöde) spridda ur huvudet.

Knep

Under utförandet klokt att inte glömma att andas in och ut. Efter en stund, försök att känna hur cool och fri från olika negativa huvudet. Slutligen kan du läsa bekräftelse, "Jag älskar mig själv, min kropp och själ. De är klara, ljusa, rena och inte belastar mitt sinne sjukdomskänsla. " Smooth ansiktet i händerna och le mot dig själv i spegeln. Inom 10 minuter, försök att stanna i vila. Mudra för en huvudvärk är mer effektiv om du dricker en lugnande te med örter: kamomill, Hjärt, Mattram, älggräs.

energimättnadsteknik

Det händer ofta att en person inte känner smärtsam process, men det har behållit en stark känsla av obehag. Överväga den vise har förmåga att öka energipotentialen, som tjänar som ett slags sköld mot ogynnsamma omständigheter. En sådan metod kallas "Mudra Dawn."

Således är denna verksamhet bäst utomhus. Upp med händerna mot himlen och visualisera hur himlakroppar skickar du strömmar av healing, sedan ansluta alla fingrarna i läge "låst". Obs: hos män tummen på hans högra hand bör avsevärt driva basen falang av hans vänstra hand.

Följaktligen bör höger tumme förlängas upp över vänster. Kvinnor behöver "bygga" slottet lite annorlunda. Huvud finger vänstra ska placeras ovanpå höger tumme.

Han ska vara på hans vänstra pekfinger. Inom 5 minuter för att mentalt hålla den mottagna energin och jämnt distribuerar den genom kroppen. Precis som klok och av en huvudvärk, hjälper denna praxis att balansera energibalansen i kroppen, lindra honom från stress. Det räcker att föreställa sig hur smärtsamt strömmar ut genom kronan in i utrymmet eller genom de nedre extremiteterna till marken.

Tidigare har vi tittat på metoder för att bli av med negativa känslor i huvudet. Många människor kommer att vara intresserade av att veta att man samtidigt kan ta bort två eller flera olika åkommor.

Wise från vanlig förkylning och huvudvärk

Som ni vet, alla organ är kopplade till varandra. Närvaron av en sjukdom, och andra medel. Om det var en kall, är det ofta åtföljs av en rinnande näsa, vilket är en felaktig eller icke-intensiv behandling kan utvecklas till bihåleinflammation.

Huvudvärk med diagnosen - ett ganska vanligt klagomål i patientens historia. I detta fall skulle man vara tillräckligt kloka huvudvärk. Foto vältaligt visar att bli av med flera sjukdomar kan kombinera en praxis som kallas "Dragon Head".

Före start bihålorna bör tvättas med en svag lösning av saltat kokande vatten, sedan fett med mentol kräm eller olja. Sitt så att ditt ansikte är riktad mot väst. Axlar slappna av så mycket som möjligt och höja armarna parallellt med "tredje ögat", det vill säga - på bryggan nivå.

I detta läge somknite fingertoppar båda händerna. På mitten höger peka pekfingret på vänster. Det måste sättas mellan den andra och tredje fingrar på vänster hand så att den är i kontakt med falang av indexet. Den slutliga bör vara en sådan siffra: nageln på långfingret på hans högra hand vilar bekvämt på basen av lillfingret på vänster hand.

Det, i sin tur, måste ligga på den minsta finger på hans högra hand. Nu "komposition" kan utelämnas i knäna. Komplicerat? Efter några träning, kommer du att känna mer självsäker.

Glöm inte andningsteknik under praktiken och visualisering: släppa negativ energi, healing "take away" och fryser i exakt 30 minuter, vilket hämmar sjukdomsprocesser i sinus. Affrimatsiey hjälpa dig själv, "Jag känner mig som från sinus smärta försvinner. Mitt huvud är ljus och klar "

akut hjälp

Ofta läsare beklaga: "Jag lider av högt blodtryck, ta medicin som ordinerats av läkare, men huvudvärken upprepas." Vad är det? Anledningarna kan vara olika - felaktigt valda läkemedel eller beroendeframkallande organism till ett speciellt läkemedel. Innan du kommer till läkaren, som assistent kan agera kloka huvudvärk och tryck "Earth".

Detta är en enkel medicinsk gester: kontakt med varandra kuddar stora och ringfingret, försiktigt pressa dem. Resten av falanger bör vara halv böjd position och i kontakt med varandra. Bäst av allt, om händerna är placerade på bröstet. Ett annat alternativ - att samla fingrar "Zhmenya" (som visas i bild), omväxlande djupa inandnings-utandning.

Försök att hitta ett öga på ämnet gula och fokusera på det, ta värmen från hans färg. Avslutningsvis vill jag understryka att de buddhistiska metoder (inklusive klokt att lindra huvudvärk) i vilket fall som helst kan inte helt ersätta officiell medicin.

Denna gammal praxis - ett perfekt komplement till ett komplex av nödvändiga åtgärder för olika sjukdomar. Men glöm inte att "dansa på fingrarna" - ett sätt att inte bara fysisk hälsa, men också till andlig utveckling. Förstå mysteriet med den kunskap och vara nöjd med ditt liv!