Acrophobia - en ... acrophobia: orsaker, symptom och behandling

Det finns många farhågor som hindrar människor från att njuta ett fullvärdigt liv. Bland dem är acrophobia, vilket gör det omöjligt att hålla koll på, även obetydliga.

Vad är acrophobia

Denna term används för att beskriva att maximera panik känslor som uppstår när en person stiger till en höjd.

Därför acrophobia - en rädsla för höjder, och även icke-farligt för livet. De för vilka de relevanta villkoren sådana inte kan rationalisera sina känslor. I vissa fall panikattacker ses även när möjligheten till en hög infallspunkt av potentiellt möjlig (närvaron av höga staket och m. P.). Ibland acrophobia attacker provocerade av drömmar där man ser sig själv på hög höjd.

orsaker till

Trots att acrophobia - det är ett vanligt problem (det drabbar cirka 10% av världens befolkning), orsakerna till detta tillstånd är okänd delvis.

Tidigt nominerad antagande att en sådan fruktan orsakas erhålls under hösten eller skada svag vestibulära apparaten. Men baserat på resultaten av nyligen genomförda studier har experter kommit fram till följande slutsats: i de flesta fall akrofobi - rädsla för höjder, som drivs till ett tillstånd av panik - en medfödd kvalitet, på grund av genetiska faktorer. Således vestibulära apparaten inte har känslomässiga tillstånd av inget inflytande.

Psykiatriker hävdar också att en sådan fobi utmärkande för människor med en rik och samtidigt den negativa fantasi.

symptom

Trots att acrophobia - en rädsla för höjder, som till synes ganska enkel i sin manifestation, dess symptom kan delas in i två typer: fysiska och psykiska. Beroende på hur allvarlig är patologi en viss person, kan graden av svårighetsgraden av symtomen varierar kraftigt.

Om du uppmärksamma de psykologiska typ symptom omfattar de okontrollerade impulser av panik under uppstigningen till den högsta punkten. I svåra fall av panikattacker kan göra kände sig även vid tanken på klättring. I detta tillstånd, är en person inte längre kan fokusera och styra deras beteende. Han kan vägra att gå vidare eller att sitta på golvet och stäng ansiktet med händerna i ett försök att isolera sitt sinne från hotet.

Det finns också tillräckligt ljust somatiska symptom genom att uttrycka rädsla. Acrophobia kan leda till hud blekhet, hjärtklappning, mydriasis, svettning och skakningar i armar och ben. Dessa symtom är resultatet av frisättning av stresshormoner. Dessutom, när den panik associerad med rädsla för höjder, kan det finnas en ökad motorisk aktivitet och muskel hypertonicitet. De uttrycks av kaotiska rörelser som kan förklaras som ett försök att skydda sig från den uppenbara risken att falla.

Således akrofobi - en patologi, för behandling av vilken bör hänvisa till en mycket kvalificerad psykiater eller psykolog, men först efter en korrekt diagnos ställs.

Vilka villkor kan åtfölja rädsla för höjder

I vissa situationer kan rädslan för att vara på en kulle eller en riktigt hög punkt har flera olika typer av manifestationer som kännetecknas av vissa skillnader. Det handlar inte bara om acrophobia, utan också på de villkor som Aeropfobi, illingofobiya, batofobiya och climacophobia.

Det är underförstått att acrophobia - det är inte bara rädslan för att förlora balansen och falla, och patologi. Den naturliga känslan av rädsla för risken att falla från hög höjd är utmärkande för en person - är en manifestation av instinkt självbevarelsedrift. Patologi leder också till panik, även i de fall där det inte finns någon verklig fara.

Aeropfobi och batofobiya

Detta tillstånd åtföljs ofta av en rädsla för höjder och manifest av rädsla för att flyga. Personer med sådana störningar upplever svår stress under flygning i ett flygplan. I samband med acrophobia liknande tillstånd gör det svårt att hålla koll på de övre våningarna, och även en resa på tåget på översta hyllan. Med andra ord kan några vanliga vardagssituationer vara ett verkligt problem.

Personer som lider av sådana panikattacker kan vara svårt att hantera även reparationer eftersom de kommer att vara rädda för att arbeta på en trappstege.

När det gäller batofobii, i det här fallet talar vi om rädslan för plötsliga förändringar i djup och höjd. Sådana människor är oförmögna att på ett säkert sätt klättra någon lutning, samt lätt att titta på dem.

Det är värt att notera att inte alla dem som har svårt med rädsla för höjder, lider batofobiey. Men alla som har en fobi till djupet av skillnader är rädd för höjder och.

Ilingofobiya och climacophobia

I fallet med ilingofobiey fruktar att det har en mer komplex struktur. Mannen börjar frukta att i det ögonblick då han skulle stiga, kände han sig yr. Som en följd av detta symptom liknar tecknen på den klassiska rädsla för höjder. Med denna sjukdom behöver du en professionell undersökning, vilket kan utesluta hjärnsjukdom.

Med hänvisning climacophobia, bör det noteras att i detta fall rädslan för extremt Fleshed man är rädd för att klättra upp för trappan. I vissa fall kan detta tillstånd kompletteras med funktioner i batofobii.

Acrophobia: behandling

Först och främst är det viktigt att veta att denna patologi behandlas. Men på egen hand för att övervinna panik (svår form) är nästan omöjligt. Därför är vården oundviklig.

Samtidigt, om vi vänder göra för fackmannen, men ändå i tid, tar terapi relativt lite tid. Ofta, för att övervinna acrophobia används kognitiv beteende tekniker. Dess väsen kokar ner till det faktum att läkaren hjälper patienten att ta en ny titt på essensen av sina rädslor och så småningom lära sig att kontrollera sin sjukdom.

Påverkan på fobin är inte begränsat till en metod, finns det olika sätt att lära sig självkontroll och dämpa panik. Det viktigaste i denna situation - till en början att inse att för att vinna de farhågor som verkade oöverstigliga, kanske.

Oberoende verkar på en mindre rädsla för höjder

Om du inte har symtom på allvarlig acrophobia kan rädslan övervinnas på egen hand. För att uppnå detta mål kommer att bidra till beprövade metoder:

1. Om du var tvungen att vara på topp, och du börjar känna rädsla, måste du fokusera på ett visst ämne, som ligger i närheten. All uppmärksamhet bör riktas mot honom. Detta kommer att bidra till att avleda uppmärksamheten från tankar om höjd och lugna ner sig.

2. Det är vettigt att försöka gradvis vänja sig vid höjden. För att göra detta måste du klättra högre, övervinna en viss sträcka.

3. Visualisering. Kärnan i denna metod minskar på det faktum att en person blundar och föreställer sig att på den plats där han hade känt en våg av rädsla. I hans fantasi, så du måste stå under en tid, och sedan säga till dig själv att det inte finns någon fara, och inget att frukta. Det är inte nödvändigt att hoppas att allt kommer att bli rätt första gången, men om övningen upprepas hela tiden, då resultatet inte kommer att ta lång tid.

Sjukdomar som social fobi, akrofobi, amaxophobia, rädsla för bin, bygger på en manifestation av panik och okontrollerbar rädsla under påverkan av vissa faktorer. Därför har de som har liknande problem och har för avsikt att övervinna dem, måste du lyssna på den grundliga arbete över sig själv under ledning av en erfaren läkare.