Bodybuilder Jay Cutler: biografi, personligt liv, sportprestationer

Jay Cutler - Mr. Olympia (4-faldig) och en av världens mest kända kroppsbyggare. Tre gånger vann han på den prestigefyllda Arnold Classic turneringen. Periodiskt handlade i film. I den här artikeln kommer du att presenteras med en kort biografi av idrottaren.

Känna till kroppsbyggnad

Jay Cutler föddes i en bondefamilj 1973. Sedan barndomen var pojken van vid fysisk arbetskraft. Jay hjälpte regelbundet sin äldre bror, som arbetade på byggarbetsplatsen. Ett sådant sätt att leva (hälsosam kost och motion) lade i sin unga kropp en solid grund för utveckling. Klockan 18 var Cutler allvarligt engagerad i bodybuilding och lätt stungit från hans bröst 140 kg. Ändå var det inte mycket framsteg. Anledningen var dold i de klassiska nybörjarnas misstag:

• Dagliga träningspass;
• Ett stort antal övningar;
• För många tillvägagångssätt
• Hours of training.

Bristen på resultat fick Jay att delta i självutbildning. Han läste mycket speciell litteratur, rådfrågades med äldre kamrater och lyssnade på signalerna i sin egen kropp. Sedan dess har utövandet av idrottaren blivit uppenbart.

Tidig karriär

År 1994 vann hjälten i den här artikeln en amatörturnering i Los Angeles. Vi kan säga att från det ögonblicket började sportbiografi av Jay Cutler. Domarna noterade sin enorma potential och profeterade en bra framtid i bodybuilding. Den unga mannen var inspirerad av professionella beröm, och han bestämde sig för att ta denna sport på allvar. De bästa idrottarna praktiserades i Kalifornien, och Cutler åkte dit. Han hoppades att omedelbart gå med i de lokala sammankomstens kroppsbyggare, men möttes av jalousi, snobberi och pompositet hos idrottare. De skulle inte avslöja Jay sina hemligheter. Snart kom den unge mannen hem och bestämde sig för att han under de närmaste åren skulle förmörkas alla på professionell nivå.

PRO-kort

De närmaste två åren arbetade bodybuilder Jay Cutler hårt och kunde vinna USA: s mästerskap. Detta var tillåtet att flytta från amatörer till proffs, vilket framgår av det PRO-kort som överlämnats till honom. Från det här laget började idrottsmanen regelbundet delta i turneringar. Men Cutler ignorerade fullständigt de olika partierna och spenderade all sin tid bara på träning, återhämtning och rätt näring. I slutet av 90-talet började Jay hjälpa till med Chris Aceto. Och de var effektiva, eftersom dess form bara förbättras varje år.

Flytta in

År 2000 vann Jay Cutler (idrottarens höjd lika med 175 centimeter) turneringen "Night of Champions". Därefter bestämde han sig för att flytta till Kalifornien. Jay val valde på den lilla staden Lake Forest. Här började Cutler tjäna bra på reklamkläder, träningsutrustning, sportnäring och andra kroppsbyggnadsegenskaper.

Framsteg Jay på en ny plats har blivit ännu mer synlig. Dess vikt ökade från 113 till 120 kg. Utmärkt kvalité av muskler och imponerande volymer hjälpte honom tre gånger att vinna på Arnold Classic (2002, 2003, 2004). Men trofén i planetens huvudbyggnadsturnering har ännu inte givits honom.

Herr Olympia

Cutler var alltid andra, bakom den genetiskt begåvade Ronnie Coleman. Men kroppsbyggaren gav inte upp och trodde på hans snabba seger. Och fansen kallade honom "det sista vita hoppet." Stöd till fans hjälpte till att göra kroppsbyggaren ett viktigt beslut. Jay bestämde sig för att vinna på Olympia till varje pris. Han tecknade ett kontrakt med firmaet "Masltech", vilket gjorde det möjligt att inte spridas till andra tävlingar.

År 2005 beslutade bodybuilder Jay Cutler att hoppa över Arnold Classic för att bättre kunna förbereda sig för Olimpia. I slutändan tog han andra plats, och gav igen till Ronnie Coleman. Cutler bestämde sig för att träna hårdare på ett mycket strikt schema. Vid den tiden kallade han sig i en intervju "den mest disciplinerade kroppsbyggaren i världen." Jay gjorde allt för att få den eftertraktade titeln. Infernal disciplin och titaniskt arbete förade frukt - Cutler presenterades med en staty av Sandova 2006.

Att ta emot Jays efterlängtade titel orsakade experter och fans att reagera tvetydigt. Vissa trodde att kroppsbyggarens seger är välförtjänt. Han överraskade trots allt domare med djup separation och visade den bästa formen för en karriär. Andra hävdade att titeln gavs till Kutler av sina sponsorer. Till stöd för deras rättighet gav de ett antal viktiga argument. Först, långt före tävlingens början, fanns det rykten om Cutlers seger. För det andra, vid tidpunkten för tilldelningen efter tredje platsen, meddelade den första omedelbart. Coleman lämnade tyst scenen.

Nytt möte

Konfrontationen mellan Ronnie och Jay upprepades 2007. Den här gången fick Cutler förtjänat titeln, och Coleman var inte i bästa form och var på fjärde plats. Efter ett sådant misslyckande slutade Ronnie med föreställningar. Dessutom har åldern redan tagit sitt (46 år). Och ryggskadorna gav inte Coleman rätt tillstånd (det var på grund av henne som han ständigt förlorade). Och Cutler fortsatte att träna hårt och dominera Olimpia under de följande åren. Bara en gång (år 2008) gav kroppsbyggaren hedersnamnet Dexter Jackson. Efter att ha vunnit figuren för fjärde gången började hjälten i denna artikel tjäna mycket bra pengar.

Jay Cutler övningar

Atletens cykel kan betraktas som klassisk: 2-4 arbetsdagar och 2 hvildagar. Cutlers träning är massiv: cirka 20 uppsättningar för varje muskelgrupp. Resten mellan tillvägagångssätten är 45 sekunder. Normalt går Cutlers träning inte över tre timmar. Jay har ingen konstant partner och föredrar att hantera någon annan varje gång. Och allt för att hans träningstid alltid är annorlunda. Så snart Cutler identifierar med honom, ringer han upp vänner. Om någon av dem är ledig, så ges partneren till kroppsbyggaren.

Den bästa kontrollen för ryggen är kroppsbyggaren Jay Cutler anser pull-ups (brett grepp). När det gäller tricepsen - det är push-ups på de ojämnda staplarna. Tja, det perfekta alternativet för benen - knäböj. Jay har upprepade gånger motsatt myten att bara att göra en sit-ups hjälper till att utveckla kroppens hela muskulatur. Cutler själv använder dem bara för att träna benen. Kroppsbyggaren ägnar särskild uppmärksamhet åt pressen och pumpar den 5 gånger i veckan.

Makt av Jay Cutler

Kroppsbyggaren understryker vikten av en oförändrad mängd kalorier i kosten. När allt är i ett gram kolhydrater är de samma som i ett gram protein. Sådana manipuleringar gör att Jay enkelt kan bli av med fett och hålla muskelmassan samtidigt. Cutler försöker inte skriva in lågsäsongen mer än 5-7 kg, så att du senare inte behöver släppa mycket. Och en av de bästa sätten att återställa en bodybuilder anser en bastu. Efter kraftig träning går han ofta till henne för att ånga.

Den dagliga kosten av Jay består av 4000-6000 kcal (en måltid - 600-800 kcal). Cutler måste förbereda mat i förväg och bära den med sig i behållare. Ibland efter en träning äter han på en restaurang (oftast kolhydrater). I sin intervju klagade kroppsbyggaren många gånger att äta är en del av jobbet för honom, och han har inte ens en favoriträtt. Och vilken typ av gastronomiska preferenser kan du säga när du äter sju gånger om dagen, och ibland även på natten. Enligt Cutler är den bästa proteinkällan vit fisk. Det finns nästan inget fett i det.

Personligt liv

Jay kan kallas en exemplarisk familjeman. Han träffade sin fru i skolan. 1998 spelade älskarna ett blygsamt bröllop i Las Vegas. Jay Cutlers fru - Kerry - är för idrottaren en mus, ett stöd och det viktigaste stödet. Under sin konkurrenskraftiga karriär lättade hon sitt liv så mycket som möjligt, vilket hjälpte till att klara några svårigheter. Kerry hade till och med fått arbeta så att makan normalt kunde förbereda sig för turneringarna.

föreliggande

År 2013 avslutade kroppsbyggaren Jay Cutler sin professionella karriär. Han var allvarligt engagerad i entreprenörsverksamhet och öppnade ett företag för produktion av sportutrustning och näring. Ändå övergav Cutler inte träning. På bilder och videor med deltagande av en idrottsman kan du observera hans flitiga aktiviteter som syftar till att polera de redan idealiska formerna.