Bodybuilding: motivation - hemligheten bakom framgången

Gymmet kommer främst av en anledning - de vill få muskler som kroppsbyggare, avbildas på affischerna, eller åtminstone som en modell med killar kuber press av reklam.

Dagliga tränare kropps möta nykomlingar killar som sliter sina studier och är redo att flytta berg. Men varför i ett par månader, och ännu tidigare, de tio killar i rummet är ett eller två, men egentligen uppnått framgång - och ännu mindre? Svaret är enkelt: de flesta misslyckade idrottsmän utan att se en månad och en antydan om resultatet, vissnat och förlorat tron på sig själv, och samtidigt intresset för bodybuilding.

Varför då, de andra fick vad dröm: muskulös kropp, avundsjukt, beundrande blickar, bodybuilding tävlingar, och några av dem titeln "Mr Olympia"?

Hemligheten är enkel - idrottare, "build" kroppen, kunde motivera dig själv, inte bara för att köpa abonnemang till gymmet, men också för många år av ansträngande träning.

Inte undra på att de säger att bodybuilding, motivation som är av stor betydelse, är det inte en hobby, men en livsstil. Och det är inte bara hård träning, men också i en konstant positiv attityd, som alltid bör hållas på nivån. Först då kommer de inte att vara betungande dagliga resor till gymmet i alla väder, en ständig kamp med järn, strikt diet och sova, undvika skadliga vanor.

I en sport som bodybuilding, motivation - en mental inställning för att lyckas. Att det motiverar till handling. Ju högre nivå, desto starkare önskan att engagera.

Vad du behöver göra för att vara motivationen inte försvinna? Erfarna bodybuilders vet hemligheter och är glada att dela dem med nybörjare idrottare:

1. Alla kroppsbyggare motiverades till skolan när han såg ideal en TV eller på en affisch. Inte för inte i gymmet hänger bilder av vinnarna i bodybuilding tävlingar. Slutsatsen är tydlig: du ofta titta på video av kändisar utbildning som orsakar en hälsosam svartsjuka och skjuter för en tidig uppnådda resultat.
2. Musik i klassrummet, som det visade sig, har ett värde. Hon jubel upp, gör du vill träna och hjälpa till att göra några ytterligare övningar.
3. Om en idrottsman har en medarbetare som han besökte rummet, kraftigt ökar chansen att inte kasta sessioner och nå framgång. Om inga sådana människor bland vänner och bekanta, är det möjligt att hålla kontakt med någon från publiken. I en sport som bodybuilding är motivation förstärks av en sund rivalitet.
4. För att uppnå de resultat du behöver en bra coach, utan vilken det inte kommer att få någonting. Därför är det nödvändigt att välja rätt person som du anförtro byggandet av sin kropp. Professional borde förstå inte bara rent idrottsfrågor utan även i fysiologi, psykologi och nutrition. Om en idrottsman plågas misslyckanden, kommer detta tränare alltid de rätta orden som inte gör det möjligt för framtiden för att kasta kroppsbyggare utbildning.
5. Bodybuilding motivation kommer att öka om vi fastställa sina egna prestationer. Det rekommenderas att regelbundet ta bilder på sig själva, för att sedan jämföra. Det är nödvändigt att ta bilder på samma plats och under samma ljusförhållanden.

Alla berömda bodybuilder bekräftar att den enda anledningen att han inte gav upp bodybuilding - motivation. När allt kommer omkring, varje dag, ledde hon honom i hallen.