En uppfriskande dryck och citron mynta

En uppfriskande dryck gjord av citron och mynta inte bara ger glädje till smak och gör det möjligt att släcka törsten, men i allmänhet har en positiv effekt på kroppen. Citrus infusion ger energi för hela dagen och innehåller en hel del vitamin C. Den främsta fördelen med saft är att det tillåter dig att minska vikten och även befriar kroppen från gifter, gör bättre hudton, föryngra den inifrån.

Använd huvudkomponenter baserade drycker och citron mynta

Citrus, som är en del av en uppfriskande drink, kan förbättra immunförsvaret och rena blodet, en positiv effekt på mag-tarmkanalen, innehåller antioxidanter, hjälper det till att minska temperaturen hos influensa eller förkylning. Citron innehåller mycket vitamin C, B, fosfor, kolhydrater och en liten mängd av proteiner.

Mint är känd för sin lugnande, lugnande och anti-inflammatoriska egenskaper. Den har en gynnsam effekt på matsmältningen, och det förbättrar aptit undertrycker illamående, halsbränna. Mint också allmänt används vid framställning av bantning drycker, eftersom det minskar känslan av hunger.

Gurka 90 procent är sammansatt av en användbar organism för juice och 10 procent - av fibern, som har en positiv effekt på matsmältningen och har en positiv effekt på tarmen.

Ingefära, å andra sidan, resulterar i mag-tarmkanalen i tonen och accelererar de processer som sker i det, vilket bidrar till viktminskning. Roten till denna växt innehåller mycket vitaminer B, C, järn, zink, magnesium, kalium och andra spårämnen. det har också en stärkande effekt på den mänskliga kroppen. Drycken av ingefära, citron mynta och inte bara har en kylande och stärkande effekt, men också befriar kroppen från gifter, metabolism.

Äta förfriskningar, framställda av ovanstående komponenter på olika sätt och i olika proportioner, kan du inte bara njuta av magin i smak och släcka sin törst, men också att ta hand om sin kropp, släpp de extra kilo. I kampen mot fetma är särskilt effektiv drink ingefära, citron, gurka och mynta.

Det är också möjligt att framställa drycker för barn där endast naturliga ingredienser kommer att närvara. Till exempel, kan det vara en dryck från citron och mynta, vars recept visas nedan.

Dryck av citron med mint

ingredienser:

• Citron - 2 st (stor);
• socker - ½ kopp;
• Fresh Mint - 4 kvistar;
• honung - 1,5 matskedar.

Hur man förbereder en drink av mynta och citron:

1. I en kastrull häll 3 liter vatten, tillsätt mynta (hela), koka. Lämna svalnar.
2. Hela citroner häll kokande vatten i fem minuter. Efter tvätt citrus, ta bort svansar. Tillsammans med huden skär dem i bitar, ta bort frön.
3. Skivad citroner, socker och honung med en mixer för att få till ett tillstånd av massa.
4. Den resulterande blandningen placerades i en tre-liters glasburk och häll ostuzhennoy till 40 grader med vatten och skrynkliga (kvistar nödvändig kontroll). Lämna en drink av citron och mynta i kylskåp tills nästa morgon. Före användning, stam. Dricka kylda formen.

Uppfriskande citron-mint drink

Ingredienser för en portion:

• kolsyrat vatten;
• Lemon - halv;
• socker - 2 teskedar;
• färsk mynta - en kvist;
• is.

preparatet:

1. Häll socker i botten av koppen.
2. Fyll ett glas med isbitar.
3. Tillsätt saften av en halv citron och en kvist mynta.
4. Fyll i glas kolsyrat vatten. Garnera med mynta och en citronskiva.

Hemgjord saft med mynta, anorektisk

Vill förlora några extra kilo, kan du använda denna dryck av mynta och citron diet.

ingredienser:

• Citron - en bit;
• Lime - 2 bitar;
• socker - 150 gram;
• färsk mynta - stråle;
• is.

preparatet:

1. Koka två liter vatten, lite cool.
2. Pressa saften från citrusfrukter och häll det i kokande vatten.
3. Häll hälften av sockret och rör om väl tills det är helt upplöst.
4. Grind mint, gnugga med resten av sockret och tillsätt saft. Blanda väl.
5. Låt stå i 15-20 minuter. Låt rinna av och cool.
6. Redo att hälla drycken i ett glas, tillsätt is och garnera med hela myntablad.

Drycken av citron, pepparmint och ingefära;

ingredienser:

• Citron - en bit;
• honung - 1 matsked;
• ginger root - en bit av 2 cm i längd;
• Mint - ett litet gäng.

preparatet:

1. Skuren i tunna skivor av ingefära.
2. Citron skuren i skivor.
3. Koka en halv liter vatten. Utan att ta bort från värme, tillsätt ingefära. Koka i 10 minuter.
4. Lägg skivad citron, honung och mynta. Koka och ställ åt sidan, täckt med ett lock.
5. En halvtimme senare dricka avlopp. rekommenderas att svalna innan användning.

Ice ingefära te med citron och mynta

ingredienser:

• svart te - 5 påsar;
• Citron - en bit;
• socker efter smak;
• ginger root - en bit stor som en tumme,
• mynta - 2-3 kvistar.

preparatet:

1. Sätt i en tekanna tepåsar, mynta, ingefära och citronskal.
2. Häll en halv liter kokande vatten.
3. Efter bryggning för att få tepåsar. Tillsätt socker och citrusjuice efter smak.
4. Kyl till rumstemperatur, ta ingefära, pepparmint och citronskal. Sätt en drink i kylskåpet.
5. Servera dryck ingefära, pepparmint och citron is och citrus skiva.

Drick med gurka, citron, ingefära och mynta

ingredienser:

• gurka - en bit;
• Citron - en bit;
• färska myntablad - 6 stycken;
• ginger root hackad - ½ matsked.

preparatet:

1. Skalad gurka skuren i tunna skivor.
2. Citron skuren i skivor.
3. I en kanna kombinera alla ingredienser, lägga till två liter kallt vatten och sätta i kylskåp över natten. På morgonen avloppet. Drink av gurka, citron och mynta med ingefära rekommenderas att använda i kyld form.

Drink "Formula friskhet"

ingredienser:

• ginger root - en bit av 3 cm lång;
• färska myntablad - 12 stycken;
• Citron - en bit;
• gurka - en bit;
• honung.

preparatet:

1. Fint Riv ingefära, lägga den i en burk av glas.
2. Tillsätt mynta och saften av en halv citron.
3. Häll en liter kokande vatten och låt stå i 20 minuter.
4. Sila infusionen.
5. Skalad gurka skuren i skivor och lägg på undersidan av kannan.
6. De återstående citronskivor klippa och lägga till gurka.
7. Häll gurka och citrus ingefära extrakt och skicka in kylskåpet.
8. Efter två timmar måste du dricka avlopp.
9. Servera i glas och garnera med en citronskiva och myntablad. Du kan lägga till honung efter smak.

Drink av citron och mynta inte bara perfekt uppdateras och släcker törst, men har också en positiv effekt på hela kroppen, toner och renar den. När du lägger till kommer att erhålla medel i citrus-mint infusion av ingefära och gurka för att gå ner i vikt. Hemgjord saft gillar verkligen barn. Och dess naturliga sammansättning skiljer denna dryck från söta drycker eller juice butik.