En uppsättning övningar på utbildnings kinesiologi. Kinesiologi: Motion för hjärnan

Psykologer säger att den mänskliga rörelser och gester kan berätta om honom mer än ord. Kroppsspråk påverkas av känslor, fysisk hälsa och humör. Vetenskap som studerar människans hållning, gester och de olika muskelrörelser, som kallas kinesiologi. Det finns en sådan disciplin tillämpad kinesiologi. Hon studerade vid fakulteten för natur kultur, medicinska och pedagogiska universitet. Vetenskapen rörlighet har ett nära samband med sådana riktningar som neuro, psykologi, kiropraktik, akupunktur, osteopati.

Arbetsprinciper kinesiologi

Varje upprörd kropp i form av signaler i vissa yttringar av smärta, akne, allergier, sjukdomskänsla, brott mot muskeltonus. Doktor-kinesiology som muskeltonus, genom rörelser hos en person bestämmer symtomen och diagnosen, denna test utförs av muskelsystemet, för att identifiera obalanser som ledde till den första manifestationerna av sjukdomen. Den detekterade obalansen återställs med hjälp av speciella tekniker. Den mänskliga kroppen kan självläkande, så säger experterna, i de flesta fall är läkemedelsbehandling krävs stödet kommer kinesiologi. Övningarna som föreslås i det här området är unika i sin läkande effekt på den mänskliga kroppen och är lämpliga för nästan hela sin förmåga att bemästra även ett förskolebarn.

Kinesiology - barn

Experter säger att vissa rörelser banar väg för utvecklingen av hjärnan består av två halvklot, interagera med varandra. Harmonisk utveckling av höger och vänster delar av hjärnan bidrar till den höga nivån av intelligens. Och även här kommer till hjälp av kinesiologi. Övningar för förskolebarn bidrar till den intellektuella utvecklingen hos barn och utlämnande av sina talanger och förmågor.

Ett särskilt system med övningar för händer och fingrar möjliggör funktionella egenskaper hos halvkloten (vänster - logisk, symbolisk, höger - humanitärt, fantasifull).

Lärare bör utövare i sitt arbete motion kinesiologi komma ihåg att avhjälpande arbete styrs av handrörelser till utvecklingen av tänkande. Dessutom finger spel, lärare använder andningsövningar, rörelse och stretching av muskler. I intensiv belastning förbättrar nervsystemet utvecklar intelligens och kognitiv förmåga. Detta bevisas av kinesiologi. Övningar för förskollärare kräver kunskap om alla de tekniker och färdigheter i noggrannhet att föra dem till barnen av medvetande så mycket som möjligt korrekt utförande av övningarna bidrar till intensiva förändringar i människokroppen.

Kinesiologi. Övningar för barn, vissa grundläggande nyanser av utförandet

• I konventionella utbildningsprogram, kan den avbrytas av en komplex kinesiological övningar, medan de kreativa aspekterna, är det önskvärt att inte avbryta. Om du planerar att utöva, inklusive intensiv mental ansträngning eller kreativt tänkande, är rörelseövningar genomförs innan lektionen.
• Det är värt att komma ihåg att kinesiologi inte alltid ge en omedelbar effekt, ibland förändringar sker gradvis förbättrad tal, rörelse, ökad mental aktivitet.
• De grundläggande byggstenarna i en kriminalvård program riktat mot anslagsenergin, mottagning och bearbetning av information, samt om tillsynsverksamheten. Studera varje block kräver specifika tekniker och återkopplingstekniker.

Kinesiologi. Vissa övningar som aktiverar hjärnan

Grundläggande tekniker, bland annat hjärnans aktivitet, experter rekommenderar inte bara barn utan även vuxna. För att hjälpa kinesiologi kommer igen. Hjärnan övningar förbättrar inte bara intelligens, men också väcka dolda förmågor.

träningssystem för excitation av mental aktivitet utvecklades av Dr Dennison - forskare, tjugo år arbetat med underachieving studenter i intensiv träning "Valley" i Kalifornien. de utvecklade rörelser hjälpa varje elev, oavsett hans mentala utveckling.

En uppsättning övningar på utbildnings kinesiologi enkla och praktiska. Motion, vilket eliminerar asymmetrin i hjärnan, kan utföras var som helst.

Komplexa klasser delas in i tre grupper:

• Övningar som ökar tonen i hjärnbarken: andning, akupunktur, massage.
• Rörelse för att förbättra mottagandet och behandlingen av information: Cross rörelser med sina händer och fötter.
• Utövar inflytande på reglering och kontroll: de olika ställningar och rörelser.

Klasser för införande av hjärnan

Den första uppsättningen av övningarna ingår ritmirovanie och hjärnaktiveringsknappar.

Ritmirovanie och införandet av hjärnaktiviteten består av en uppsättning av övningar som gör det möjligt att förvärva klarhet i tanken, koncentration, aktivitet och positivt tänkande. Förberedande laddning sker i början av lektioner, efter en lunchrast eller efter en lång period av förändring. Före träningen experter rekommenderar att dricka juice, vatten eller te, eftersom vätskan främjar införandet av en aktiv mental aktivitet. Efter ritmirovaniya börjar processen med att arbeta med "hjärnan knappar".

Effektiva mini-komplex

motion 1

Placering handen på magen, dels stimulera den punkt, som är i området för interkostalrummet, nedanför nyckelbenet. Händer känns magmusklerna som stödjer balansen i kroppen. Harmonisk fungerande vestibulära apparaten förbereder hjärnan att uppfatta och bearbeta information. Stimulering av musklerna under nyckelbenet aktiverar halspulsåder, så hjärnan är mättad med syre. Motion ger dig möjlighet att helt koncentrera sig på intellektuell aktivitet i klassrummet.

motion 2

Cross-walking på marken, aktiverar arbete vänster och höger halvklot. När man går på marken i samband med höger armbåge på vänster knä och vänster armbåge höger knä, och nervsystemet aktiverar corpus i hjärnan av kroppen, ökar nivån av logiskt tänkande, på grund av uppkomsten av nya nervbanor som förbinder halvklotet. Motion är mycket långsam, eftersom det kräver införandet av motor samordning och fina muskler oftast oanvända.

Kinesiologi för bantare

Vilka problem kan fortfarande hantera kinesiologi? Övningar hälsokomplex avsedda för personer som arbetar på en minskning av kroppsvikten. Problemet med övervikt - är något som alltid väcker kvinnor och minskar deras livskvalitet. För att hjälpa till i detta fall kan kinesiologi, bantning övningar kan lösa detta problem och gör varje kvinna attraktiv. Experter tror att problemet med övervikt skapar en psyko-emotionell bakgrund stör balansen i kroppen. Övningar i denna komplexa kan lindra stress, depression, utveckla en positiv syn på världen.

Gå ner i vikt på rätt sätt

Bänkpress skivstång eller hantlar overhead, stående. Detta är det mest effektiva alternativet att gå till veck av fett i muskelvävnaden.

Utgångsläge: lasten är placerad på bröstet, sedan höjde ovanför huvudet på en helt rak händer. Spänningen ska kännas i området för axlar, bröst och triceps. Övning genomförs i fyra tillvägagångssätt, varje metod åtta eller tio pressar.

Bakre attacker med last stående. Motion bra vallning extra vikt genom att påskynda de metaboliska processer i kroppen. Dessa rörelser är lätta att utföra, du behöver för att hålla balansen på utfall, utan att vända sig, utan att böja, utan att vidröra golvet med sitt knä. Motion upprepas i tre uppsättningar, var och en består av upp till femton repetitioner.

tillämpad kinesiologi

Grundprincipen för denna forskning riktning: rörelsen - det är livet, slutar rörelse - stannar livet. Vad är tillämpad kinesiologi? Kinesiologi (utövande av vissa komplex listas ovan) hjälper till att återställa energibalansen i kroppen, vilket eliminerar orsaken till sjukdomen.

Kinesiology uppdelar biologisk rörelse för psykisk, energi-kemiska och passerande från en till den andra och är ansluten till den inre organ, nerver, leder, och känslomässiga tillstånd. Baserat på de specifika muskelrörelser, deras ton och utbyggbarhet, bestämmer läkaren sjukdomar i kroppen och behandlar, tilldela en viss motion, kost, akupunktur och växtbaserade behandling som hjälper till att återställa energibalansen i kroppen.

Testning i kinesiologi

De tekniker för Applied Kinesiology är inte alltför komplicerat, kan de lära sig och använda när som helst. Till exempel din egen lögndetektor. Att säga högt: "Mitt svar är" ja "" - för att vara ansluten till ringen för första och andra finger på sin vänstra hand, komma ihåg kraften i anslutnings fingrar. Därefter måste du försöka separera ringen. Efter det försöker kraften i "nej". tryckhållfasthet prat om styrkan av lust. Alla muskelspänningar blir en lögndetektor personlig, om jag uppmärksamma det. Provsmakning mat, kan du bestämma hur kroppen uppfattar detta livsmedel på muskelsystemet reaktioner och hur det i framtiden kommer att påverka tillståndet för alla organ och system. Muskler spända, är det inte nödvändigt att experimentera, är det bättre att äta något välbekant. Bara testade kosmetika. Applicera krämen i ansiktet eller på händerna och lyssna på reaktioner i kroppen, musklerna i ansiktet spänd eller avslappnad när överspänning är bättre att skjuta upp de nya kosmetika och användning har redan försökt att göra detta. Således, lyssna på sina känslor, kan du göra ditt liv mer harmonisk och spara dig en massa problem.

Kroppen kommer att svara på alla frågor. Värt att överväga och kommer inte att ta miste.