Selleri sallad

Selleri - maten är god, med en hög halt av vitaminer och därmed lågt kaloriinnehåll. Etthundra gram selleri innehåller endast 12 kalorier. Ibland säger de om selleri som en produkt med negativ kalori. Detta innebär att absorption och nedbrytning av selleri spenderar mer energi än kroppen får ut av det. Detta är vad som gör selleri så populär bland publiken gå ner i vikt.

Inom livsmedelsindustrin passar alla delar av selleri: rot används oftast när bakat eller kokt blad används som krydda och stjälkar gryta med grönsaker eller göra en sallad på selleri.

Det är också trott att selleri föryngrande, stärkande effekt på kroppen. Han ger tonen i musklerna, lugnar nerverna, ökar effektiviteten. Dessutom antas det att selleri saktar åldrande. Tja, vi får inte glömma att selleri hjälper rena kroppen. Det finns även en speciell rensningen kost på selleri.

Det är därför recept av sallader med selleri så populär. På dem kommer att diskuteras i denna artikel. Selleri i sallader i kombination med en mängd olika produkter. Särskilt populära frukter och grönsaker, och ibland fjäderfä. Dvs. produkter som också anses högt kaloriinnehåll.

Mycket enkel och läckra sallad på selleri görs med kyckling, paprika, tomat och gurka. Som fyllningen kan ta majonnäs eller vegetabilisk olja (som du vill). Men när det gäller nytta för figuren och hälsa, är det bättre att använda alla samma vegetabilisk olja. Hen du behöver pre-koka. Sedan alla ingredienser mals och blandas i lika proportioner.

Som redan nämnts, selleri i sallader ofta i kombination med frukt. Nästa selleri sallad just i denna serie. För att förbereda denna maträtt behövs selleri, ananas, äpple och valnötter, och behovet av såsen ägg, gräddfil, soja och olivolja.

Frukter och selleri skuren i små bitar, och muttrarna mals i en mixer eller med en mortel. Inget behov av att gnugga nötterna i mjölet, lite krossa. Nu för såsen: att vispa grädden med ägget, tillsätt olja, soja och rör om tills slät. Gräddfil sås, smör som i ungefär lika mängder. Alla ingredienser hälls sås och blanda.

Mycket välsmakande och hälsosamt är en sellerisallad med kyckling och äpplen. Special originalitet ger sallad är att det lager. För honom är det nödvändigt att ta ett paket med selleri, kycklingfilé 500g, 2-3 medel sura söta äpplen, saften av en halv citron och majonnäs. Hen du behöver koka. Även om det är möjligt att ta grillad kyckling. Selleri ska klippas så mycket som möjligt tolshe och låg på botten av skålen. Nästa lager läggs kyckling skuren i små bitar. Då äpplen skalade och kärnan och skär i tunna skivor. äppleklyftor läggs ovanpå kycklingen. Sallad toppad med citronsaft och majonnäs på toppen av all bevattnad. Om du skalar äpplen från inte alltför tjock, kan det inte rengöras.

Slutligen ett annat recept, denna gång en sallad av selleri och morötter. Vi måste ta 50 gram selleri och morötter, grön lök och persilja. Selleri och morötter gnuggade på ett rivjärn, finhackad greener. Alla blandades och hälldes vegetabilisk olja.

Avslutningsvis vill jag skriva, är att selleri också en stark afrodisiakum. Dessutom används det för att förebygga prostatit. Så att selleri är användbar för både kvinnor och muzhchin.No där i selleri och Kontra: det är inte önskvärt att använda detta grönsaksrätter för dem som lider av magsår. Också, inte äter selleri, gravida och ammande kvinnor. En annan kategori av människor som är kont selleri - patienter varicer.