Grönt te: skada eller nytta?

I slavisk kultur intar te samma betydelse som pannkakor eller dumplings. Även om det är en importerad produkt, privozimy från Sri Lanka, Kina, Indien och Japan, men det är så inrotad i oss att nästan varje hem dricker det varje dag. Grönt te i vårt område verkade senast den svarta, men ändå redan har hittat sina fans och även fans.

Många människor fortfarande inte kan bestämma vilken effekt har på människokroppen är grönt te - det ger skada eller nytta? Vissa läkare säger att det är - det är rent elixir hälsa. De flesta av de "advokater" av tonic dryck - Forskare från Japan, där denna typ av te, faktiskt ökat. De leder sina argument.

Så, för 10 år eller mer undersöktes cirka tio tusen människor i japanska centret för studier av cancersjukdomar, och kom till en fantastisk avslutning. Det visar sig att den förväntade livslängden för dem som drack ett halvt dussin till ett dussin små japanska koppar (inte ryska muggar!) Per dag, ungefär 6 år överstiger längden på loppet av livet för dem som inte gillar grönt te, tre koppar om dagen var nog för honom . Dessutom visade det sig att domare mirakulösa infusion av 25% mindre risk att drabbas av en mängd olika cancerformer, som ämnen som den innehåller en gynnsam effekt på tumören, och inte låta det växa.

Vidare accelererar detta te lipolys och kolesterol, toner hjärtmuskeln, minskar trycket, en positiv effekt på levern. Många japanska istället för tandkräm använda en pasta av grönt te, och för att klara av illamående under sjösjuka eller under graviditeten, tugga torkade bladen från tebusken. Vi kan se hur bra grönt te. Den skada från det händer, om missbrukas dem. Det är viktigt att regeln om "gyllene medelvägen" inte mycket och inte tillräckligt.

Naturligtvis kan vi säga att de som dricker mycket te, älskad av japanska också lider av olika sjukdomar, liksom de som föredrar andra typer av te eller kaffe. Men om lagligt i så fall att undra om grönt te är skadligt? Denna dryck har förmågan att sänka blodtrycket, så det är lika bra för högt blodtryck och skadligt blodtryckssänkande. Som en del av det innehåller vitaminer K, PP, C1, B1 och B2, liksom koppar, zink, kalium och jod, vilket antyder hur användbara grönt te. Föra skador på kroppen som finns i form av te puriner, bidrar till bildningen av giftigt urea. Detta kan leda till metabola sjukdomar. saltavlagringar kan leda till gikt, artrit, reumatism och skiftande.

Om vi analyserar sammansättningen av drycken mer kommer vi att se att den innehåller en hel del irriterande. Koffein, bland annat innehåller den mer än kaffe. Detta ämne har en uppfriskande effekt, så det är bäst att dricka denna typ av te på morgonen. Men det är också känt att lömska egenskaper koffein - kroppen vänjer sig och så småningom kräver större och större doser. Grönt te är skadligt för dem som lider av sömnlöshet, nervösa besvär, ökad irritabilitet. Dessutom är det nödvändigt att vägra från gipotonikam, personer med kronisk, som lider av artros, gikt och reumatism, njursjukdom.

Dessutom måste du lära dig att brygga grönt te. Skador på grund av felaktig svetsning och felaktig konsumtion kan överstiga fördelarna med drycken. Så, gröna teblad bryggt 2 gånger längre än deras svarta motsvarighet. Du måste brygga te lämnar inte kokande vatten, samt smak och förstörde de flesta av de näringsämnen, och varmt vatten (70-80 C). Detta bör göras i tre steg: en tredje tekanna volym (beräknat till halv tesked teblad motsvarade vattenglas); två minuter att fylla tekannan halv, och efter ett par minuter - 3 kvartal. Tömning den halvvägs kan du hälla kokande vatten i det till toppen. Grönt te är inte kompatibel med sockret och i synnerhet med mjölk. Om du är van att dricka sött te, dricker det med honung.