Grudnichok sömnsvårigheter - Finns det en anledning till oro?

Ett nyfött barn är den främsta källan till glädje för nya föräldrar, men samtidigt det är förenat med alla sin ångest. Föräldrar är ännu inte vana vid den dagliga rutinen för barnet, att de inte förstår varför grudnichok svårt att sova eller gråta när du behöver foder och hur ofta det ska göras. Lugn och självförtroende kommer med tiden, och några problem i slutändan bli en givande upplevelse.

Varför behöver vi tillräckligt med sömn?

Friska god sömn är en grundläggande indikator på barns välbefinnande. Man tror att en nyfödd baby ska sova så länge som det inte väcka känslan av hunger, men eftersom det är ett idealiskt alternativ, det händer inte alltid. Om grudnichok sover dåligt, även om det inte är hungrig, betyder det att barnet något stör (t ex värme eller våt blöja). För ett litet barn sömn är det oerhört viktigt, eftersom det är en dröm som genereras nya kunskaper och färdigheter, behandlar den mottagna informationen vid tidpunkten för att vakna. Lång och djup sömn barn mamma ger också ett utmärkt tillfälle att sova lite, eller bara koppla av, göra läxor eller favorithobby.

Sömnproblem - ja eller nej?

Däremot har barn inte alltid sova gott. Dålig sömn uttrycks som en långsam och svår att somna och att barnet vaknar snabbt, vilket kan förekomma både på dagtid och nattetid. Intermittent sömn inte ta tillfredsställelse, eftersom om grudnichok sover dåligt, det bara fysiskt inte har tid att sova, och därför känner ständigt trött och överväldigad att vara nyckfull och ständigt gråta.

För att bedöma omfattningen av sömnstörningar, är det först nödvändigt att beräkna den totala tid som barnet sover under dagen och för att verifiera resultatet av statistiska uppgifter. Naturligtvis ska du inte förlita sig på dessa siffror som den ultimata sanningen, eftersom alla barn är olika, och bristen på behovet av sömnskuld kan vara en specifik funktion i ett visst barn. Att säga att barnet inte sover bra, är det endast möjligt i händelse av att hans dröm varar mindre än 16 timmar per dag, även om den genomsnittliga grudnichok sover ca 18 timmar om dygnet.

Ska jag vara bekymrad?

Om ett barn sover lite, men det är mycket aktiv och uttrycker inte uppenbara tecken på ångest och mamman ska inte oroa dig. Men i så fall, om det finns några yttre tecken på problem (med undantag för korttids sömn), barnet bör visa en barnläkare som kommer att berätta om detta är ett normalt tillstånd. Läkaren kan också ordinera vissa ytterligare analys och samråd relaterade personal, till exempel en neurolog.

Hur man sover bättre?

Det finns några riktlinjer för att hjälpa sätta barnet att sova, även om du normalt grudnichok sover dåligt och är hemsökt av sina föräldrar. Först av allt måste du sätta ditt barn utan en ljus, även under dagen är bättre under sömnen för att stänga fönstret Gardiner. Det bör också ingjuta i barnet en viss ritual, som kommer att vara signalen för en tidig sänggåendet, till exempel, varje dag för att leka med barnet i en och samma gång, och sedan ta ett bad eller sjunga en sång. Med tiden kommer barnet vänja sig vid dessa åtgärder, kommer det undermedvetet beredd på det faktum att en låt kommer att följa en dröm. Även om modern inte har röst eller en önskan att sjunga, kan du använda lugnande musik eller vaggvisor inspelning. Rumstemperaturen bör inte vara alltför hög, ofta grudnichok svårt att sova på grund av instängdhet. Eftersom värmereglering hos små barn är inte perfekt, är det bättre att låta rummet att vara lite cool.

I varje fall är dålig sömn i ett barn inte orsaken till tragedin, med tiden allt återgår till det normala, och barnet kommer att välja detta läge av dagen, som passar honom. Du ska inte överdrivet oroa sig för bristen på sömn ett par timmar om dagen, men det är alltid bättre att återigen konsultera en expert.