Sport och FitnessViktminskning

Honung kost - att livet tycktes dig honung.

Det bara inte uppfinna dieter som vill bli av med överskott kilo och centimeter. Välj för varje smak - äta och gå ner i vikt. Vill du - tugga korv kg, liksom Alla och vill - Sug liter yoghurt som Larisa Dolina. Men om själen frågar söt, har en choklad, kola och andra kost menyer. Särskilt populärt med bantning diet honung. Dess effektivitet på Internet gjorde bara legender gå. Låt oss försöka tillsammans med dig för att ta reda på om det verkligen är så bra eller rykten är starkt överdrivna.

Öppet dagligen kost och läste: Honey diet begränsar kaloriintag till 1200 per dag. Det är den första minus hittades - en kost låg i kalorier. Detta innebär att metabolismen saktar ner, så att gå ner i vikt efter varje sådan diet, du kommer att bli svårare. Dessutom funky ledig hungerstrejk börjar kroppen att göra strategiska reserver för framtiden.

Meny honung diet per dag består av fermenterade mjölkprodukter (förmodligen denna yoghurt, keso, jäst bakad mjölk). Tillåtna sura bär, grönsaker (inte alla, men endast kål, gurka, tomater, gröna bönor, squash, rödbetor, grönsallad), citrusfrukter och färska juicer från dem.

Som ni kan se, är kost mycket fattiga i protein. Även äta frukt och grönsaker kilo, kommer du aldrig få dessa näringsämnen som finns i kött eller fisk.

Dessutom är författarna till kost strikt rekommenderas nödvändigt att varje födointag lägga en sked honung. Hans envishet de förklara det faktum att i denna produkt alla "salt" diet. Naturligtvis skada det kommer att ge, även om dess användning i denna process är starkt kan ifrågasättas.

Ingen argumenterar med det faktum att honung - en underbar gåva av naturen. Snarare var det så, medan i färd med att produktionen inte störs människor. Hittills möta naturlig honung i butiken eller på marknaden är lika svårt som en ärlig anställd trafiken på de ryska vägarna. Därför kan vi med säkerhet säga att din honung kost kommer att kompletteras med den vanliga socker, med en liten andel av honung. Men även om du har en vän biodlare, inte bråttom att glädjas.

För inte så länge sedan upptäckte forskare att vår kropp spelar ingen roll vad vi äter: socker, honung, choklad eller socker substitut. Hjärnan erkänner bara en söt smak och signalerar bukspottkörteln att vanligt insulin injicerad dos i blodet.

Förutom honung, till skillnad från substitut, den har en hög kaloriinnehåll och därmed kunna deponeras i butiken av kroppen.

Således inte honung stimulerar inte, utan snarare hämmar processen att förlora vikt.

Nu finner vi ut hur många kalorier vi får tre teskedar av honung. Vikt är ca 60 g av produkten, näringsvärdet i vilken är 320 kcal per hundra gram, totalt 198 kcal. Och notera tesked honung kan inte äta - snarare tvärtom.

Kanske diet författarna förlitat sig på kalcium som i honung. Som ni vet, i hans närvaro sker processen av fett matsmältning mer aktivt. Men kalcium som i mjölk, keso, potatis. Varför är hans källa valdes så illa?

Kanske honung kost och glädje för sött, men det är inte väl genomtänkt namn.

Gule honung diet, som rekommenderas för frukost, lunch och middag, dricka en cocktail från ett par äggulor och honung i allmänhet inte föremål för någon kritik. Bara nyfiken, hur snart gå ner i vikt landade på sjukhuset med salmonella?

Det skulle vara mycket orättvist, har hittat så mycket nackdelar inte uttrycka någon plus. Och det är här också, även om en mycket märklig. Om du tror på mirakel, de inträffar. Tror du att med en kalorifattig kost och honung kan du bli av med övervikt? Kanske är det med dig detta skulle hända.

Om du tror att endast en jag inte gillar honung diet, yttranden från experter om det hittar du dig själv. Jag överdriver inte, bara lägga till information på kommentarer dietister.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 sv.birmiss.com. Theme powered by WordPress.