Hur man stoppar jämföra dig själv till andra människor: effektiva metoder och yrkesverksamma vägledning

Jämför dig med andra, vi vana vid från barndomen. Kanske alla minns hur föräldrarna har försökt att sticka hans framsteg eller några utestående egenskaper sina kamrater, betonar att han var fortfarande en lång väg? Att växa upp, gör vi av gammal vana fortsätter att engagera sig i att jämföra sig med andra människor. Och inte alltid visar det sig till vår fördel.

Och om ett barn vi bara förolämpade vid de äldste och internt motstånd en sådan jämförelse, sedan som vuxna lider av sina egna vanor för att mäta framgången av deras värdighet andra, ofrivilligt sänka sin självkänsla.

När sådana jämförelser allt hämmas njuta av livet, måste du börja ta itu med det. Hur man stoppar jämföra dig själv till andra? Det finns olika sätt.

Oavsett om det är nödvändigt att ta itu med vana att jämföra

Hur man stoppar jämföra dig med andra och börja leva fullt ut? Och om det alls är möjligt, eftersom det finns en sådan vana alla? Helt bli av med det, kanske, och kommer aldrig att, men försök att göra så att det inte förgifta våra liv, är det nödvändigt. Men hur?

För att komma igång behöver du bara medvetet väljer att överge jämförelser. Ingen utom mannen själv inte kommer att kunna göra det för honom. Endast Beställningsanmodanden vana att jämföra mig att bli mer framgångsrika och lycklig person kommer att kunna verkligen uppleva glädje och frihet. Och det är värt det att lära sig att sluta jämföra dig själv till andra och bli av med denna vana.

Vi jämför inte med det?

Hur man stoppar jämföra dig själv till andra? Skälen för sådana vanor är rotade inte bara i utbildningen. Vi ständigt åläggs artificiella stereotyper vackra livet genom annonser på TV, på Internet. Och vi ofta inte beredda att konfrontera den, glömmer att reklam syftar till att sälja och inte visar en riktig skärmar.

Känslan av underlägsenhet uppstår ofta när man jämför sig med mer framgångsrika eller vackrare riktiga människor. Till exempel när du visar bilder på sina vänner och bekanta i sociala nätverk. Framgångsrik, vid första anblicken, folk gillar att sätta selfie gjorts i utlandsresor, i rika hem, prestigefyllda restauranger.

Och så är det tråkigt att veta att hans eget liv är inte så ljusa ... I jämförelse med allt detta prakt egna lyckliga stunder som blek.

Och det kommer inte till dig idén att människor utsätter till Internet bilden, helt enkelt skapa en illusion av välbefinnande? Och inte det faktum att "framgångsrika" och "lysande" inte skulle avundas din mysiga och enkla lycka ...

Endast genom att lära sig uppskatta vad han har, och vara tacksamma för det, kommer folk att kunna verkligen få en smak av livet!

Att engagera sig i självgisslandet dumt

Om ett barn vi "Mätt" med kamrater direkt från synvinkel vuxna, beteende eller bra betyg, prestigefyllda leksak, i äldre ålder börjar jämföra maskiner, kläder, former, karriär, rekreation, lycka och framgång ...

När denna jämförelse blir allt till förmån för den andra, en man gnagande besvikelse börjar han tvivla på dig själv och känna bristfällig. Osäkerhet i sin egen förmåga uppmuntrar inte göra mer, utan tvärtom bidrar till att händerna falla ...

Psykologer säger - detta självgisslandet är meningslöst och även dumt. När allt kommer omkring, har universum skapat varje person unik. Var och en av oss är unik. Någon tanke på talang i ett område, någon - i den andra; några har fått från Guds extraordinära yttre skönhet, och den andra med tanke på en vacker själ; andra verkar ha ingen skönhet, inga speciella kunskaper, men livet är så lycklig att många avundas dem ...

Det är därför det är inte nödvändigt att jämföra sig med andra - till exempel en unik skapelse. Jämför logiskt ... bara med mig, men för andra, under andra omständigheter, eller vid olika tidpunkter.

Hur man kan jämföra mig med honom ...

Varför jämföras med de fördelar och framgångar framstående idrottare eller artister? Mycket mer användbar för att jämföra sig med samma, men för en tid sedan. Till exempel påminna om att tills nyligen var inte tillgänglig, och i dag - är redan en realitet. En sådan jämförelse motiveras av självförbättring, för att bli bättre.

Så om frågan är hur man ska sluta jämföra dig med andra, är det relevant för dig, är det bra att lära sig att göra en sådan jämförelse med igår, för att ge en realistisk bedömning av dess rörelse framåt och börjar att vara stolt över dagens framgång. Hur?

Glöm inte om sina egna meriter

Vi brukar jämföra oss med andra på en viss indikator. Men någon från födseln ges viss värdighet, och någon - andra ... Alla finns styrkor och svagheter.

Men här är paradoxen: framgång andra, berömde vi till skyarna, de verkar oss läcker och unik. Men på sina egna prestationer, vi på något sätt mycket snabbt glömma. De värmer själen är bara början, men efter ett tag känslan av stolthet och glädje ersätts dysterhet grå rand.

Människor med låg självkänsla, psykologer rekommenderar att alla landvinningar, även de minsta, för att spela in. Det rekommenderas att starta en speciell dagbok. Och när det en känsla av att återigen efter att ha jämfört dig med andra självkänsla igen katastrofalt faller, behöver du bara åter läsa sina anteckningar i dagboken av prestationer. Det är viktigt att komma ihåg en lista över sin framgång att ständigt fylla!

Men inte inbilsk

Nackdelen - jämför dig med dem som är på något sätt inte riktigt lever upp till din tallrik. Även detta till något bra kommer inte. Bara vid första anblicken kan det tyckas att jämföra sig med dem som är i vissa områden är mindre framgångsrika, en person höjer deras självkänsla. I själva verket leder detta till uppkomsten av fåfänga. Och viktigast av allt, hämmar den sin egen självutveckling, växer inte inbilsk person. När allt kommer omkring, varför bli bättre, om du redan någon i något överträffa?

I vilket fall som helst, att jämföra sig med andra är skadligt. När allt kommer omkring, denna jämförelse gör en person eller olycklig, eller inbilsk. Och en annan, och en annan är inget positivt i sig inte bära.

kontrollera dig själv

Övervaka de stunder när du börjar jämföra dig med andra: så fort hans huvud kommer idén av överlägsenhet eller underlägsenhet omedelbart jaga ut därifrån henne! Bli av fåfänga eller bitter avund lättare i sin linda.

En parallell kan inte skada att göra studier av komplexen. Kanske borde vi inte vara avundsjuka på andra och försöka dra området liv där du är lite bakom?

Till exempel, du långt ifrån idealisk siffra vän eller skådespelare? Ha inte bråttom att bli upprörd om det - bättre att gå till gymmet! Och om du känner att din framgång på jobbet är betydligt sämre än resultaten av kollegor, är att göra självförverkligandet, eller att skriva in sig i utbildningar.

Om du däremot känner något överlägsenhet över andra - hjälpa dem att fånga upp till din nivå. Din självkänsla kommer bara att öka.

Hur man kan stoppa dig jämföra med andra kvinnor

Oftast lider jämföra dig själv till andra företrädare för rättvisare kön. Från och med externa data och slutar med framgång i sitt personliga liv och karriär. utfärda ett beslut sluta jämföra dig med andra tjejer, ofta blir för dem en av de viktigaste förutsättningarna för att känna sig lycklig.

Psykologer säger att jämföra sig vackrare eller framgångsrika är de som inte har någon kärleksliv. Äkta, ointresserade, vilket inte är för något, och "bara för att". Denna mindervärdeskomplex oavsiktligt förde flickor föräldrar i barndomen, då beröm, kyssa eller tillåta något trevligt för bra åtgärd, hemhjälp, etc.

Och om detta är en helt felaktig uppfattning om kärlek är väl etablerad i sinnet, måste utrotas. Till att börja med måste varje flicka lära sig att älska dig själv vara vad Gud har skapat det. Var och en har sina nackdelar, men där och värdighet, följt av mindre brister helt enkelt inte kan ses! Det är viktigt att komma ihåg att bara älska dig själv och acceptera sina brister, kan en kvinna att hitta harmoni.

Hur man stoppar jämföra dig själv till andra människor. slutsats

Alla av oss från barndomen jämföra oss med andra, men vanan är nödvändigt för att bli av med.

Medvetet spåra och undertrycka varje önskan att jämföra.

Beundra fördelarna med andra, inte glömma dina egna styrkor.

Älska dig själv som de är. Acceptera dina brister. Kom ihåg att perfekta människor inte existerar.

Genom att göra så, kommer du inte att märka att innan du inte längre uppgiften om hur man sluta jämföra dig själv till andra.