Linfrön: recensioner, som används i folkmedicinen recept

Under de senaste åren har intresset för naturliga medel för sanitet ökar. Många föredrar att ta växtbaserade kosttillskott i stället för droger. Och en av de mest populära verktyg för att läka och rena kroppen är lin - frön, användning av som granskar mestadels positiva. Denna anläggning är populär för tusentals år. Och under antiken kände dess välgörande egenskaper. Därför var lin används inte bara för kläder, men också som ett kosttillskott som förbättrar hälsan.

Sammansättningen av linfrön

Tidigare trodde man att detta verktyg är användbara för behandling av sjukdomar i mag-tarmkanalen, eftersom den innehåller mycket av fiber och slem. Men senare forskare studerat sammansättningen av linfrön mer i detalj. De tyckte att det var nästan 20 typer av protein, essentiella aminosyror, och många vitaminer och mineraler. Enligt de senaste rapporterna i linfrön innehåller:

• Ca 40 arter av fettsyror, inklusive polyomättade - Omega-3 och omega-6;
• en stor mängd lignaner, även kallad fytoöstrogener på grund av deras förmåga att stärka cellerna, förbättra immunitet och motstå utveckling av cancer;
• många av lösliga och olösliga fibrer, som rengör kroppen, och förbättrar matsmältningen;
• ett stort antal sällsynta spårelement såsom selen och vitamin F.

Användbar än linfrön?

Feedback från de människor som har försökt att lägga ett medel för livsmedel, notera att hälsotillståndet efter detta mycket bättre. Vetenskapliga studier har bekräftat dessa fakta och funnit användbar än linfrön för kroppen:

• minska kolesterol i blodet;
• förbättra proteinmetabolism;
• lindra smärtan i inflammation i lederna;
• stärka immunsystemet;
• normalisera blodsockernivåer;
• förhindra uppkomsten av cancer;
• stärka hjärtmuskeln;
• normalisera hormonbalans;
• förbättra rötningsprocessen;
• rengöra tarmarna från gifter och fyndigheter av fekal stenar ;
• stoppa den inflammatoriska processen;
• läka sår.

I vissa fall använder linfrön?

Recensioner om användningen av denna produkt tyder dess välgörande effekt för många sjukdomar. De används framgångsrikt i sådana fall:

• för att minska inflammation i gastrit;
• att normalisera aktiviteten i hjärnan;
• hemorrojder, reumatism och gikt;
• för att förhindra bildning av blodproppar;
• högt blodtryck;
• patienter med diabetes;
• vid allergi och astma;
• att rena kroppen från gifter;
• tendensen att alkoholism och drogmissbruk;
• med sköldkörtelstörningar;
• som slemlösande mot hosta;
• för normalisering av njurarna;
• att förbättra synen.

Effektiv och utomhusbruk lin. Hans buljonger återställa huden efter brännskador och förfrysning, bölder behandla och bölder, främja sårläkning och lindra smärta i muskler och leder. De är användbara för att förbättra hud och hår.

Men oftast används linfrö för förstoppning. Deras användning är även erkänd av officiell medicin. Under de senaste åren har det också blivit populärt att använda för viktminskning linfrön. Recensioner om denna ganska motsägelsefullt. De som väntar på en snabb effekt, besviken. Efter att ha förlorat i vikt under inverkan av denna produkt beror på rening av kroppen, förbättra matsmältningen och minska aptiten.

Kontraindikationer för användning av linfrö

För allvarliga sjukdomar behandlade linfrön bör göras först efter samråd med din läkare. Men i allmänhet är det så värdefullt att en organism som är den enda negativa för sin talan - är diarré. Därför är det inte rekommenderas att ta linfrön i rubbningar i matsmältningen och diarré. Strängt kontraindicerat äta dem i sådana sjukdomar:

• hepatit;
• cirros;
• akuta tarmsjukdomar;
• vid akut holetsestit.

Läkare inte heller rekommendera användning av linfrö i samband med graviditet, endometrios och allergier. Och i hjärt- och kärlsjukdomar, kan pankreatit, magsår och gallsten använd dem bara i form av avkok. Men även friska människor måste respektera reglerna för antagning av detta verktyg. Experter rekommenderar att dem inte mer än 2 matskedar per dag. Spädbarn samma dos bör minskas med hälften. Enligt resultaten av överdosering forskning kan orsaka illamående, magont, svaghet, ökning av blodsocker och även tarmobstruktion.

Linfrön i dieter

Mycket användbart för att lägga till denna produkt i de vanliga rätterna. De ger en fin smak av bakverk: pajer och pannkakor, kex och pepparkakor. Det rekommenderas att lägga lin frön till sallader, spannmål och mejeriprodukter. Du kan använda dem helt eller malas till mjöl. Ground linfrön är bekvämt läggas till bakverk, yoghurt och spannmål. Som sådana är de mycket bättre absorberas. Mycket användbart för hälsa lin spannmål. Förberedelser är mycket enkel: jord linfrön att hälla hett vatten, men inte kokande vatten och locket. Efter en tid, är en användbar och näringsrik produkt klar. Smaken kan läggas till gröt honung, nötter eller torkad frukt.

Metoder för användning linfrön

Vid försäljning nu kan du hitta denna produkt på något sätt. Linolja innehåller mer fleromättade fettsyror, linne mjöl bättre absorberas. Men den mest användbara sak - hela frön. Det är i deras skal innehåller lignaner är bra för hälsan och skydda människor från cancer. Därför är det i denna form är det bättre att använda. Hur att dricka linfrön rätt?

1. Det kan kokas pudding. För att göra detta, häll en matsked frön protomai kopp kokande vatten och sjuda i en halvtimme. Efter infusion det används tillsammans med fröna.
2. Det är lättare att förbereda denna infusion i en termos. Koncentration - matsked till två koppar kokande vatten.
3. Du kan förbereda en dekokt och utan termos. Insistera det ska vara i en sluten behållare under natten.

Man bör komma ihåg att dessa teer lagras inte mer än en dag, så varje dag du behöver för att förbereda ett nytt parti. Du kan också lägga till lin i kompott, spannmål eller grönsaksrätter.

Används för utvärtes bruk malda frön. De är bundna i en tygpåse och doppades under några minuter i kokande vatten. Efter kylning appliceras på det drabbade området av kroppen.

Rengöring kroppen av linfrön

Stora mängder av fiber effektivt kan befria kroppen från gifter och mjuka avföringen. Det är mycket viktigt när du använder produkten för att dricka mer vatten på grund av reningsprocessen är enklare. Shoe linfrön kan utföras på flera sätt.

1. Inom tre veckor det används i stället för frukost blandning av lin måltid med yoghurt. Under den första veckan, ta en matsked frö, i den andra - 2, och den tredje - 3. Kefir nödvändiga 100-150 ml.
2. Inom en månad, äta gröt till frukost med linne, som är beredd på kvällen. En halv kopp hela frön att hälla varmt vatten. På morgonen de äter utan salt och socker. Nästa måltid är möjlig endast efter 4 timmar.
3. Du kan slipa fröna till kaffekvarn och äta dem hela dagen, 2-3 matskedar. Du kan bara dricka sitt vatten, blandat med honung, yoghurt eller lägga till i röran.
4. Mer intensiv rengöringsprocessen passerar via buljong. Drick det bör vara 5 gånger om dagen över ett glas. För bättre absorption av buljongen bör vara varm.

Folk recept som använder linfrö

1. Om linfröpulver interferera med honung erhålls ett effektivt sätt att förbättra immunitet. Det kan ges även till barn som är äldre än tre år.
2. Hur att dricka linfrön för förstoppning? Det rekommenderade en dekokt eller infusion av dricka en halv kopp på morgonen på fastande mage.
3. Om du tar en halvtimme före varje måltid med 100 ml linfrö gelé, kommer det att bidra till att minska aptiten och minska vikten.
4. Om du fyller i malda frön av solros eller olivolja, och insistera på en mörk plats, en vecka får du ett utmärkt botemedel för återvinning av mag-tarmkanalen.
5. När hemorrojder och sprickor i ändtarmen att göra ett lavemang varm linfrö gelé.
6. Inandning av linfrö på mjölk hjälp i sinus.

Recensioner av behandling

Oftast människor använder linfrön för förstoppning. Om en sådan behandling en mycket positiv feedback inte bara från patienter utan också av läkare. De noterade att utsädes buljonger återställa aktiviteten i tarmarna, förbättra matsmältningen och läka magen gastrit.

Många också med framgång använts ett linne pudding att rena kroppen och gå ner i vikt. De som förstår så mycket att gå ner i vikt med hjälp av detta verktyg inte fungerar, entusiastiskt fira känsla av lätthet och förbättra den allmänna hälsan. Många människor vill också effekten av masker från linfrö för hud och hår. En negativa recensioner på denna produkt, som ibland kan hittas i forumet, oftast förknippas med missbruk.