Om domnade händer och fötter, vad man ska göra i en sådan situation?

Domnade händer och fötter. Vad göra? Bland invånarna i någon stor stad, är detta problem utbredd. Enligt läkarna förklarade detta fenomen är enkel: brist på motion, brist på motion, stillasittande arbete ... I tjänsten kommer vi till bilen, är det hemma på kvällen. Jag föredrar att tillbringa helgen än på naturen med vänner och i soffan framför TV: n. Låter bekant, eller hur? Samtidigt allt detta på ett visst sätt påverkar tillståndet i vårt muskelsystemet. Här är ett exempel på vad som kallas Life. Ett möte med en terapeut kommer en ung man klagade över att hans domnade händer och fötter. "Vad?" - frågade han. Läkaren leder den sjuke att fylla i enkäten. Röntgen av ländryggen och sakrala regioner i ryggraden, ultraljud, vaskulär scanning, alla tester avslöjar några patologi ... är inte möjligt. Specialisten föreskriver en smärtstillande, lugnande, och en kurs av vitaminer - för säkerhets skull. Efter en tid patienten åter: natt domnade händer och fötter, hjälper ingenting. Under samtalet, blir det tydligt att en ungdom - älskare titta på TV innan du går till sängs. Dagen var han så trött att han faller ofta i sömn framför skärmen, huvudet vilar på soffan. Naturligtvis olyckliga läkare rådde patienten att ersätta den smala och obekväm säng i ortopediska madrass och mjuka kuddar. Behandlingen hjälpte - klagomål från pojkar inte längre uppstår.

möjliga orsaker

Så om du plågas av frågan: "domnade händer och fötter - vad man ska göra," bör först ta reda på orsaken till fenomenet. Det faktum att muskelsystemet den genomsnittliga personen inte är alltför anpassad till last. Till blodcirkulationen inte äventyras, är det viktigt att inte vara alltför länge i en obekväm position.

förebyggande

Om domnade händer och fötter, kan orsakerna vara annorlunda. För att bli av med obehagliga symptom, måste du ändra din livsstil. Ta göra övningar varje morgon för en regel. Naturligtvis ingen tvingar dig att hoppa glatt energisk musik, kommer det att vara tillräckligt att bara en bra sträcka, gör ett par backar, att sträcka leder och muskler. Läkare rekommenderar också vandring dagligen. Kom in minst en kilometer rask takt, och domningar kommer aldrig att uppstå. Du måste också övervaka sin kost. Försök att eliminera från kosten av alla konstgjorda konserveringsmedel och färgämnen - de inte påverkar värdet av blodkärl och nervfibrer.

Domnade händer och fötter: vad göra?

Var noga med att rådfråga din läkare och i detalj beskriva alla yttringar av honom. Innan du börjar deras besök bättre terapeut. Om det är nödvändigt, kommer han att hänvisa dig till en kärlkirurg och en neurolog. Sista uppträdande undersökning av ryggraden för skolios, herniated och nöp nerver. Om det visar sig att hälsa du är i ordning, kommer det att vara möjligt att tillbringa på dricka en kurs av vitaminer. Förresten, och det hjälper växel injektion av vitamin B1 och B6. Det är också lämpligt att skriva in sig i massage och gör kontrasten perfusion.

behandling

Glöm inte att problemet kan vara allvarligare än du tror. Ofta vid lurar lem domningar allvarliga sjukdomar som hjärtinfarkt och stroke.