Om du har lågt blodtryck vad man ska göra i det här fallet,

Få människor i vår tid finns det inga problem med trycket. Är mer benägna att drabbas av högt blodtryck, men orsakar också en minskad inte lägre, och ännu mer obehag. Det uttrycks i en intensiv huvudvärk, ibland orsakar illamående och även kräkningar, svaghet, yrsel och oförmåga att koncentrera sig. Som regel mycket gipotoniki meteodependent. Alla dessa symtom är extremt störa leva ett normalt aktivt liv, och den naturliga frågan om alla som har lågt blodtryck vad göra?

Lågt blodtryck - är ofta en konstitutionell inslag i en organism, än mindre det är förenat med svår trötthet, sjukdom, undernäring och dålig sömn, och okontrollerad intag av anti-hypertension. Om det i alla andra fall räcker det med att ta bort orsaken med reducerat tryck, och allt återgår till det normala, sedan den första versionen utan omfattande förebyggande åtgärder är nödvändiga. För det första, behovet av att effektivisera verksamheten: gipotonikam behöver en lång vila och tillräckligt med sömn och medan vaken, tvärtom, vi behöver intensiv aktivitet, helst i friska luften - det bidrar till att stärka blodkärlen och bidrar till att normalisera blodcirkulationen. Det är också mycket användbara douches och vattensporter.

En annan obligatorisk sak - korrekt och tillräcklig näring. Människor som har dominerat lågt blodtryck, måste du äta oftare än andra, åtminstone inte mindre än fyra gånger per dag, och sådana som traditionellt anses skadliga produkter, såsom salt, kommer det att finnas ett lämpligt tillfälle: det är väl känt att salt behöver begränsa högt blodtryck, eftersom det bidrar till ökat blodtryck.

Men om det för närvarande inte är hemsökt av lågt blodtryck vad man ska göra för att få det tillbaka till det normala inom en snar framtid? Märkligt nog är medicinen nästan maktlös, och innebär, bekväma och långsiktig ökning blodtryck existerar inte. Olika droger som koffein gör det kort och beroendeframkallande. Men traditionell medicin förfogar många dekokter och infusioner av örter som echinacea, ginseng, johannesört och andra. Örtteer - en stor sak, men här måste vara försiktig eftersom det kan vara en enskild intolerans. Också glöm inte att örter - inte ofarliga medel, ibland av deras biologiska aktivitet utöver traditionell medicin.

Om du har lågt blodtryck vad man ska göra i första hand? Omedelbart kommer att tänka på - en kopp kaffe. Dock vara medvetna om att kaffe ger en mycket kort effekt, varefter som regel kommer en ännu större nedgång - på grund av det faktum att de stimulantia, som inkluderar koffein, involvera reserverna i kroppen, och efter deras handlingar, naturligtvis, det kommer en viss utmattning och måste antingen upprepa deras mottagande, eller gå till sängs. Detta orsakas av frekvent exponering för ovanligt kaffe hypotensiva: det finns fall när, efter en halvtimme efter att ha tagit kaffe istället för den förväntade kraft finns en okontrollerbar lust att sova. En annan orsak till lågtryck är inte nödvändigt att behandla kaffe - det brukar inte gipotonikov distraherad och irriterad, snarare än att lyfta och förbättra effektiviteten.

Samma sak med te, även om dess effekt mer mjuk och lång, och denna svaghet förekommer inte. Men te är kopplad en annan fara: om det är att överdriva, det vill vänta tills den svalnat, kommer det allvarligt påverka den omvända - det kommer att bli ett utmärkt verktyg för att minska trycket, vilket är mer än olämpligt.

har ännu inte varit helt framgångsrika agent - alkohol. Det toner också den första, men då fortfarande får vi ett lågt tryck vad man ska göra i det här fallet - det är inte klart: mannen är inte tillräckligt att förvärrar deras tillstånd, så också blir maloadekvatnym och oförmögen att fatta rätt beslut. Resten av de faror som är förknippade med alkohol är välkända.

Ett bra sätt för att höja trycket - choklad, företrädesvis svart: dess effekt på kroppen är tillräckligt mjuk och lång. Tyvärr choklad - är ett mycket högt kaloriprodukt, och ofta, och en hel del av det kommer inte att använda, men i fallet med lågt tryck, särskilt tillsammans med en huvudvärk - det är en av de bästa lösningar.