Omelett med zucchini. Flera variationer av rätter

Omelett med zucchini kan tillagas för frukost och lunch. Denna rätt kommer att ge maximal nytta och samtidigt innehåller ett minimum av kalorier. Vi erbjuder flera omelett recept med tillägg av zucchini och andra ingredienser. Vi önskar kulinarisk succé!

Omelett med zucchini: recept för Multivarki

Lista över produkter:

• 1 msk. l. mjöl;
• Vitlöks - 4 klyftor;
• små zucchini - en pc,.
• tre ägg.

Hur man lagar en omelett med zucchini i multivarka, kommer det att diskuteras nedan.

Steg nummer 1. Spread på bordet nödvändiga produkter. Till att börja tvätta zucchini i rinnande vatten, ta bort skalet från honom, och köttet skärs i tärningar.

Steg nummer 2. Skål Multivarki smörjolja (solros).

Steg nummer 3. I en skål bryta äggen. Krydda med salt. Slagen av en krona.

Steg nummer 4. Strimlad zucchini blanda med mjöl. Den resulterande massan låg i multivarku. Fyll äggen. Kör "Baking" genom att ställa in en timer för 20 minuter.

Steg nummer 5. Ready omelett med zucchini och strö över hackad vitlök. Dessutom kan du göra en sallad av tomat, gurka, lök och örter.

Omelett med zucchini i ugnen

ingredienser:

• 50 g paprika;
• Ägg - 3 st;.
• medelstor lök;
• 70 g ost;
• korv - 1 st;.
• en liten krog;
• 3 msk. l. mjölk.

preparatet:

1. Ost gnugga på en grov rivjärn. Vi sprida sig i en tallrik och ta bort åt sidan.

2. Ägg kokt koka, kyler och skär i tärningar.

3. paprika, lök, squash Rena och pulvriserades därefter.

4. wieners skuren i kuber.

5. I en stekpanna fräs hackad lök, med användning av vegetabilisk olja.

6. Tillsätt skivor av paprika och zucchini. Krydda med salt. Lätt steka. Detta skickar också bitar av korv. Blanda ingredienserna. Stek i 2-3 minuter. Fyllning är klar. Nu måste vi göra en omelett.

7. I en separat skål, slå ägg och salt. Hälla mjölk. Vispa igen. Att omelett vände frodiga, måste försöka i detta skede.

8. Formulär för bakning smörjoljan. Smör eller grönsak - är inte så viktigt. Vi sprider fyllningen, nivå och strö över riven ost. Fylla ägg-mjölk blandningen. Återigen strö ost skålen.

9. Förvärm ugnen. Skicka den med innehållet i formuläret. Baka 30-40 minuter vid 180 ° C. Du kan sedan behandla hushållet välsmakande och smakrik maträtt.

Recept av omelett med zucchini och ost

Matpaket (1 portion):

• en liten krog;
• 30 g ost;
• medel tomat;
• 2 ägg;
• kryddor;
• 1 h. L. solrosolja.

preparatet:

1. En tomat, och isbergssallad tvättades med vatten från kranen. Skuren i kuber.

2. Ta en bit ost. Vi mala det (företrädesvis kuber).

3. I en skål bryta äggen. Tillsätt lite salt och kryddor. Vispa allt med en gaffel tills den är slät.

4. Botten pan fett specificerad mängd olja. Vrid branden. Häll vispade ägg. Tillsätt krossade tomater och zucchini. Täck med ett lock. Vi satte eld på medelvärdet. Tt i 3-5 minuter.

5. Future äggröra och strö över ost. Täck pannan med ett lock. Förbered en skål för ytterligare 3 minuter. Vi hade en mild och otroligt läckra omelett med zucchini och ost. Vi sprider det på en tallrik, helst med en trä blad.

Barns kök

Vill du tillfredsställa ditt barn en ovanlig och läckra maträtt? Vi erbjuder dig ett utmärkt alternativ - en omelett med tillägg av zucchini. Detaljerade instruktioner finns nedan.

ingredienser:

• 2 h. L. smör;
• 60 g zucchini;
• ½ kopp mjölk;
• två ägg;
• ¼ h. L. salt.

instruktion

1. Till att börja med zucchini bearbetning. Vi tvättar den under rinnande vatten, skalade. Vi kommer att behöva en liten bit (60 g). Denna del av zucchini bör vara grovt hacka.

2. Ta en medelstor kastrull. Vi sprider det strimlad isbergssallad. Tillsätt 1 kap. L. smör. Bates eld på ett minimum. Stäng pannan med ett lock. Sjud märg i flera minuter. Kontrollera sin beredvillighet att konventionell gaffel. När squash mjukas inaktiverar brand. Förskjuta uppslamning på en uppvärmd panna. Lätt steka.

3. I en skål bryta äggen. Hälla mjölk. Krydda med salt. Noggrant visp dessa ingredienser.

5. stekpanna med zucchini pour ägg-mjölk blandningen. Vi vill ha en omelett tills de är mjuka. Nu kan du servera den på bordet och börja provsmakning.

Sammanfattningsvis

Vi pratade om hur man lagar en omelett med zucchini i multivarka i en stekpanna och in i ugnen. Välj alla recept och gå vidare till den praktiska delen. Du kan också experimentera med olika ingredienser.