Recept lean bord

För troende lean bord är ett obligatoriskt attribut av vardagen. Vi kan säga att fastan är mycket användbar för alla, och av hänsyn till din hälsa också. Eftersom det är i snabb dagar kroppen får en chans att vila, som de säger, att lasta. Recept lean tabell ger en extra möjlighet att byta till en hälsosam och mycket mer hälsosam mat. Åtminstone för en tid.

Alla kristna ställning utan närvaro i kosten av kött, produkter och ägg mejeri. Tillåtet bara ibland skämma bort dig själv och fiskolja. Dessa recept mager bordet är mycket lik den vegetariska rätter, särskilt rätter Vegankokkonst, där det inte är tillåtet att äta något annat än vegetabilier.

Det bör säga att dagens sojabönor aktivt började inkludera den i menyn magert bord, som ersätter honom kött. Mycket skickliga kockar redan vet hur man gör soja hamburgare sådan vars smak är inte mycket annorlunda från de vanliga hamburgare som kokt kött. Så sparar soja meatless semester bord, som ger möjlighet att skapa rätter vars utseende liknar de traditionella köttmästerverk: samma kåldolmar, hamburgare, köttbullar och så vidare.

Men som sagt, recepten lean bords föreslå några dagar för att använda fisk för tillagning. Det verkar som mager fisk kommer väl till pass på skrivbordet. Vi erbjuder dig att laga mat mager fisk i smeten.

Du behöver:

1 kilo av filé någon fisk, 6 matskedar mjöl, 4 matskedar citronsaft, en matsked vegetabilisk olja, salt, olika kryddor till smak.

Pre borstade fisk bör skäras i medel bitar storlek. Mjöl ska blandas med salt och vegetabilisk olja, tillsätt? Kopp vatten. Blanda väl, knåda degen. Den resulterande degen placeras i en varm plats i 20 minuter Strö fisken lite citronsaft och ställ åt sidan i 30 minuter. Fisken doppas i smeten av mjöl och stek i pannan i en vegetabilisk olja. Sådan mager fisk kan serveras med någon sida skålen som du väljer.

Cover lean festbord är inte alltför svårt. Men vilken typ av en festlig bord utan godis? Och här valet är inte särskilt stor.

Vi erbjuder dig att laga läckra meatless "Napoleon", säger han ingen av dina gäster kommer inte att lämna oberörd!

Häll 3,5 koppar mjöl i en djup skål. Häll tillbaka kopp vegetabilisk olja såsom mycket soda ( "Lemon" Fanta "" Sprite "och andra söta mineralki sådan citronsyra, kommer det att ge skiktning kaka), 0,5 timmar. Sked salt, matsked av vodka. snabbt knåda degen är ganska nödvändigt att lägga till mer mjöl. Sedan rullar det till en boll, täck skålen och lämnar den på bordet i en halvtimme, svällde degen och mogna.

Dela degen i 12-14 stycken, antalet kakor. Ugnstorra kakor kräver bakning i starkt uppvärmd ugn under några minuter tills en rosa färg. En av de kakor kan steka svårare att göra honom en smula för damning.

Även kakor bakas gör grädden. Ta 100 g mandel och flera stycken av bittermandel (i avsaknad av bittermandel essens kan läggas) och fyll med kokande vatten i en halvtimme. Rengör sedan muttrarna från skalet. Hoppa över dem genom en köttkvarn, lägg en halv kopp socker och häll en liter kokande vatten. Det kan filtreras, men det är inte nödvändigt - mandelkräm smula ger extra smak. Ta alla till en koka, strö in för att få ett glas mannagryn och koka tills gröt tjocknar. Lite cool.

Med stora citronskal bort vass tunn kniv, skär det vita lagret så att det inte gav bitterhet, skuren i skivor och ta bort ben.

Rulla citronskal genom en köttkvarn. Kasta med citron mannagryn välling, droppa lite mandelessens och 2 påsar med vaniljsocker. Vispa grädden med en bländare.

Liberally smörgåstårtor, lätt att trycka dem mot varandra. Mest Crunchy kaka måste falla sönder och strö kakan. Den resulterande kakan bör lämnas för minst 12 timmar för att suga kakan kunde väl!

Så, som ni ser, recept lean bord är mycket varierande, och kan göra din mat är inte bara användbar utan också läckra.