Sjukgymnastik efter stroke: en uppsättning övningar hemma

Stroke - en smygande sjukdom som påverkar strukturen i den mänskliga hjärnan, orsakar honom allvarliga kränkningar. Den patologi leder till misslyckande av olika funktioner i kroppen och aldrig går obemärkt. Återställande av hälsa för rehabiliteringsfasen, förutom läkemedelsbehandling, bidrar till den ständiga strikt uppmätt och individuellt anpassad träning. I den här artikeln materialen läsaren hittar svar på många frågor. Till exempel, vad är kärnan i sjukgymnastik efter en stroke? En uppsättning övningar ordinerats av läkare, endast utförs under vistelsen på sjukhuset eller går på och behandling i hemmet? Vilka typer av laster är tillämpliga med en sådan diagnos? Och mycket mer.

Vad är en stroke?

Stroke - är en akut cirkulationsrubbning av hjärnstrukturer, vilket manifesteras symptomen inträffar plötsligt och i isolerad foki eller övergripande struktur som helhet. Denna patologi är ofta dödlig. Enligt statistiken, efter koronar artärsjukdom i hjärnan vaskulär sjukdom hos hjärtat är den andra ledande dödsorsakerna från patologier i cirkulationssystemet. hjärninfarkt och en mängd blödning i hjärnan är också en typ av stroke.

Om symtomen på sjukdomen är möjligt i tid för att hitta och starta en omedelbar behandling har patienten en chans i livet. Emellertid patologi i de flesta fall leder till störning av motoriska eller sensoriska funktioner hos en organism, orsakar en försämring av hjärnfunktionen - försämrad tal, minne, orientering i rymden, tänker.

Beroende på vilken typ av stroke en patient diagnostiseras, är patienten annorlunda och chanserna för återhämtning och en fortsättning på ett fullvärdigt liv. Sålunda, ischemisk stroke, som utgör 75-80% av sjukdom hos strukturen, lättare att terapi. En hemorragisk stroke är allvarligare och kan behandlas mycket svårare.

Varför behöver jag rehabilitering?

Behandling av patienter som genomgick en liknande sjukdom är en komplex process som består av många steg och kräver tålamod och ett systematiskt tillvägagångssätt. Terapi börjar med återupplivning varvid patientbehandlingen utförs direkt, vilket gör att överleva. Ytterligare neurologiska sjukhus specialister är engagerade i återställandet av de drabbade hjärnceller i patientens hjärna.

Det bör förstås att effekten av läkemedelsbehandling inte är obegränsade. Men det finns ytterligare tekniker för att påskynda återhämtningen efter stroke. LFK - en av dem.

Sjukliga förändringar i hjärnans struktur är oåterkalleliga - döda celler bortom reparation och neurologiska underskott är oersättlig. Lyckligtvis är hjärnans aktivitet och rörelsestörningar oupplösligt kopplade till varandra. Följaktligen kan återvinning av patientens mentala färdigheter ske efter återkomsten av motorisk funktion i förlamade ben eller hela kroppen.

Rörelse förhindrar stagnation av blod i vävnaderna och återställer den förlamade muskelminne, och mobiliserar aktiviteten av andra nervceller som inte påverkas av patologiska processer. Graderad motion kommer att bidra till återupprättandet av hjärnans funktion. Därför är det mycket viktigt efter patientens utskrivning från sjukhuset för att börja omedelbart genomförande av ett komplex av övningar för att förbättra tillståndet i organismen som helhet.

Effekten av fysisk aktivitet

Som nämnts tidigare, måste strategin för vård och rehabilitering genomföras gradvis, gradvis och metodiskt. Detta innebär att fram till dess att nå målet kommer att ta tid, behöver önskan och disciplin hos patienten och anhöriga eller personer som vårdar dem. I det inledande skedet på sjukhuset motion och vård av läkare. Reparativ behandlingar såsom massage och lätt fysisk aktivitet, börjar nästan från första dagen efter insjuknandet. Sjukgymnastik och träning efter en stroke:

• skydda huden från uppkomsten av trycksår, särskilt i benen - i hälen område, där det finns det största kontakt med bädden, och kroppen utsätts för ökat tryck;
• minskad muskeltonus och en gemensam spänning, som uppstår på grund av förlamning av stroke; under gradvis passerar hyperexcitabilitet;
• förbättra mikrocirkulationen vävnader gradvis återställa normal blodcirkulation;
• hjälpa förnya subtila rörelser i händer och övre extremiteterna som helhet;
• på bakgrund av stroke kan inträffa kontraktur - begränsning av gemensam rörelse med härdning av musklerna i ständig överansträngning. Motion säkerställa förebyggande av detta fenomen.

Var ska man börja?

På frågan om hur lång tid det tar, kan du inte svara på en partiell återställning av de förlorade funktioner i kroppen i posleinsultny period klart.

Det beror helt på vilken typ av sjukdom, skada storlek och placering i hjärnstrukturer, liksom den tid som har gått sedan symptomen på sjukdomen till sjukvårdande behandling. Således, ju mer dessa indikatorer, desto sämre prognos. I vilket fall som helst kan inte avskräckas och ge upp, måste du kämpa för liv och hälsa. Innan du inleda förfaranden återhämtning, bör du rådgöra med en läkare - en uppsättning övningar i varje enskilt fall kommer att vara annorlunda. Exempelvis utöva terapi efter en ischemisk skada skiljer sig från laster i hemorragisk typ av patologi.

Först när det gäller en patient med förlamning (total eller en sida) för en vecka eller två rekommenderas att arbeta med musklerna genom att ändra position. För att undvika stagnation av blod och bildandet av trycksår, rekommenderas att vända patienten var 2-3 timmar.

Efter en viss tid börjar passiva typer av laster (massage), som är möjliga med hjälp av tredje part. Syftet med dessa manipulationer är avslappning av musklerna och förbereda dem för de efterföljande (aktiva) laster.

Massage och passiv belastning

Det finns vissa regler när de utför massage manipulationer. Börja med cirkulära rörelser bör vara uppvärmd hud och ge blodflödet till vävnaderna. Ansträngningar bör inte vara överdriven, behöver mer ljus och trevlig procedur. Massage (passiva gymnastik) Hand efter stroke utförs från ovan nedåt - från handleden till axeln. Således fötter knådas med fötterna till höfterna.

Under massagen av kroppsytan, i synnerhet ryggen, används mer abrupta rörelser med prestanda tweaks och kranar. Massera bröstet, med användning av lätt tryck, är de rörelser som utförs i en ring från mitten och utåt.

Efter massagen behandlingar börjar passiva laster. Dessa inkluderar omväxlande böjning och sträckning av lemmar - armar och ben. utöva följande mekanism. Patienten placeras på ryggen, en lyftleden och är böjd vid fogen så att när den skjuts över förlängningsytan av sängen. Genom dessa övningar efter stroke motionsbehandling för fötter och händer, gradvis återställa motor minne av kroppen. En viktig indikator på framgång i det här fallet är det systematiska förfaranden - övning genomförs i 40 minuter två gånger om dagen, med början från den andra veckan - tre gånger om dagen.

mental träning

Såsom noterats ovan är lemrörelse styrs av muskelminne. För att återställa det är nödvändigt att den dagliga prestanda mental gymnastik. Vi rekommenderar följande schema. Under träning måste upprepas flera gånger högt lag. Till exempel, när bock händer uttala: "Jag böja armen, jag flyttar mina fingrar, etc ...." Om patienten i detta skede är det svårt att uttala ordet, för det är ett måste för att göra nära vänner. Denna teknik är bra för det faktum att tränar röstapparaten hos patienten. Mentala gymnastik efter stroke (hemma utföras kontinuerligt och metodiskt) leder till en reducering prestanda.

Under hela behandlingen bör vara att prisa patienten för någon åtgärd från hans sida, starkt uppmuntra och försäkra honom att anpassa sig till det positiva resultatet av situationen. Ofta patienter med en sådan diagnos är ovilliga att utveckla fysisk kondition, erfarenhet depression, tror inte på sin egen styrka. Detta är en felaktig attityd. Mentala inställning - nyckeln till framgång i alla affärer. Det är viktigt att förklara för en person som bara beror på honom resultatet av behandlingen, och ingen annan än sig själv, det gjorde han inte hjälpa.

tal Recovery

Konsekvensen av en stroke kan vara inte bara ett brott mot motorik, men också patientens talsvårigheter. Sådana fel i kroppen varar länge, från några månader till flera år, och kräver permanent sanering. Patienten måste vara uthållighet, ständiga önskan att återhämta sig och metodisk träning. Du kan inte stoppa ockupationen i alla fall, och sedan förr eller senare kommer att leda till och en positiv trend.

Vokabulär för artikulär apparat för att återställa förlorad funktion av nervceller som ligger i mittområdet av tal. För det första att patientens tal återgått till det normala, han måste ständigt höra det från andra. Problemet med familj och nära och kära - ständigt talar med en man som drabbats av en stroke, så att han kunde spela upp ljud i framtiden på egen hand.

Om det försvinner helt, bör du börja med uttalet av enskilda ljud, sedan stavelser, sedan ord, vars volym över tid bör fortsätta att öka. I slutskedet är det bra att läsa poesi och man uttalar tungan twisters. Goda resultat i behandlingen ger musiken. Patienten är användbar för att lyssna på sång, liksom att försöka sjunga sånger - först enkel, sedan allvarligare.

för artikulation övningar. återställa minnet

Eftersom stroke inträffar störning av rörligheten hos ansiktsmusklerna c deras efterföljande stelnande. Detta fenomen leder till förlust av en persons förmåga att tala. Att träna tal Anordningen innefattar en uppsättning av övningar. Patienten ska:

• pressa tungan framåt så långt som möjligt,
• stänga läpparna in i ett rör, dess tänder;
• tunga slickar läpparna vänster till höger och från höger till vänster;
• bita växelvis övre och nedre läppar.

Stroke nedsatt minne, och en av de viktigaste uppgifterna i rehabiliteringen är återställandet av denna typ av nervaktivitet. Tillsammans med läkemedelsbehandling, experterna utförs med patienten funktionella och regenerativa korrigering. Tekniken innebär hjärnan träningspass genom att memorera siffror, ord, dikter.

Dessutom har en positiv effekt på återställandet av minnet har brädspel. Generellt metodik som används i rehabilitering, det ger goda resultat - patienten koncentrerar sig på att utföra åtgärder å ena sidan, och distraherad från verkligheten och miljö på den andra.

aktiv belastning

När de första resultaten och vinster patientens självförtroende och ett positivt resultat av sjukdomen, kan du så småningom flytta till en aktiv fysisk aktivitet. Under denna period, som regel, är patienten ut och ett miljöombyte sjukhus till hemmet väggen bidrar till att förbättra humöret och höja "fighting spirit" av människan.

Motion motionsbehandling efter en stroke (i hemmet utförs) är ganska varierande. Först kan det vara en klass i sängen, då - i sittande eller stående ställning. Efter framgången i dessa stadier kan gå vidare till walking övningar. Notera att intensiteten av lasten i varje enskilt fall kan variera och bör baseras läkare i enlighet med patientens historia.

Laster måste dagligen och ockupera under dagen enskilda intervallen för flera timmar.

Terapeutiska övningar i sittande ställning består av en uppsättning av följande övningar:

• tränar ögonmusklerna kan utföras genom att rotera ögonglober i motsatta riktningar - på diagonalen, höger till vänster, uppifrån och ned, öppning och stängning av ögonlocken som motion främjar normalisering av tryck;
• ta stressen av ovanstående övningar hjälper vindögd upprepade gånger 10-15 gånger;
• sträcka på nackmusklerna möjliggör rotation av huvudet i alla riktningar och i olika takt;
• efter en stroke är nödvändigt att utveckla rörlighet av fingrar, gripa reflexer träna. För dessa ändamål använder expansions;
• träna ben och fot muskler kan, dra och skära dem.

Sekventiellt i sittande tillstånd kan gå vidare till mer amplitud övningar - lyft lemmar, antingen ensam eller med hjälp av ett bälte.

LFK stående

Det bör noteras att läget för stående ger fler möjligheter till motion och träning av ben och armar. Reparativ övningar baseras på grundläggande övningar:

• Lyftarmar: utgångsläget av kroppen rak, händerna - i sömmarna, fötter - axelbrett isär. Det är nödvändigt att andas höja sina händer, sänk ner på utandning. Det bör vara 4-6 gånger för att repetera kursen.
• Knäböj utan avbrott klackar med händerna dra framåt. Syftet med övningen är att hålla balansen och motion ben muskler. Motion upprepa 4-8 gånger.
• Sluttningarna av vänster och höger med motsatt arm genom att dra upp.
• Torso vändningar som är långsam vridning av bålen. Motion upprepas minst 5 gånger.
• För att sträcka ut lederna, utför rotation av händer och fötter, vilket händerna bakom ryggen till slottet.
• Träna både händer och fötter hjälper denna övning - på armlängds avstånd utförs fot rör sig mot en liten amplitud. I detta fall rekommenderar vi fria händer att hålla fast vid att stödja och inte hålla andan. Manipulation upprepas 7-8 gånger med varje ben.

utbildare

Efter en person har stroke, lite starkare och vänja sig vid en resistiv belastning, kan du gå vidare till anställning på speciella simulatorer. Användningen av dessa verktyg kommer inte bara att stärka musklerna korsett och återställa motoriken, utan också förbättra den övergripande emotionella tillstånd hos patienten. Perioden för rehabilitering övningar bör endast utföras under medicinsk övervakning och använda cardiomonitors - enheter som kan användas för att följa utvecklingen av hjärtat.

Beroende på den funktionella syftet med simulatorn, alla enheter konventionellt grupperade i olika grupper.

• Verticalizer - en enhet som ger upprätt människokroppen som inte kan göra det ensam. En sådan simulator stöder människa och gradvis förbereda honom att "gå upprätt."
• "Lokomat" - en simulator skelett - en anordning för dem som lär sig att gå igen.
• Mini träningsredskap - träningsapparat lemmar och återställa rörlighet fingrar.
• Simulatorer som "tillgångar och skulder" bidra till att återställa funktionen i lederna i de övre och nedre extremiteterna.
• Velosimulators öka uthålligheten och förbättra det allmänna tillståndet hos patienten.

viktiga regler

Rehabilitering - ett oerhört viktigt steg i behandlingsprocessen, så vi kan inte slösa dyrbar tid. Det finns vissa regler, som bidrar till att nå framgång och för att uppnå goda resultat i återhämtningen av kroppen hos den sjuke.

Först och främst är det nödvändigt att strikt hålla sig till råd den behandlande läkaren. Detta innebär att det är omöjligt att bedriva oberoende åtgärder. Kom ihåg att bara en professionell utbildning och arbetserfarenhet kan väl välja och beräkna storleken och intensiteten av fysisk aktivitet i ett enskilt fall, är att för att göra programmet för sjukgymnastik efter en stroke. En uppsättning övningar med strikt individuellt.

Sysslar en aktiv träning, är det omöjligt att överansträngning. Ska börja ladda med lätt motion, gradvis går vidare till mer komplexa. Det är viktigt att förstå att målet med fysisk aktivitet är inte bygga muskler och motivation av nya hjärnceller att arbeta.

Innan du utför någon belastning (aktiv eller passiv) är mycket viktigt att värma upp huden till alla vävnader fick blodflödet. Detta gäller särskilt sängliggande patienter.

Människor som är nära den sjuke måste du följa dess humör försiktigt kräver honom att utföra läkarens anvisningar, notera någon av hans framgångar.

Glöm inte om metodiskt och systematiskt rehabilitering. Motion ska vara dagligen. Time - den bästa medicinen.