Vad är rädslan för publiken som heter?

Var och en av oss möter ett stort antal människor varje dag. På morgonen människor bråkar i tunnelbanan, skyndar de till jobbet och studerar, någon står i kö för matvaror i affären. En viss snabb takt och rytm av livet aktiveras, och andra blir tröttna på det. Utan tvekan vill alla på något sätt vara en viktig del av samhället. Men det finns människor som ofta överväldigas av panik, ångest vid publikens syn. Det är svårt för dem att vara i sitt slag, att se sig själva som en del av en stor värld. De är gisslan av rädsla, lider av en störning som kallas "rädsla för publiken". På annat sätt - "demofobi".

Rädsla för publiken - en bestående negativ reaktion på trängseln hos ett annorlunda antal personer. I form av en fobi orsakar det ofta panikattacker som orsakar svimning, kvävningsattacker, yrsel, tryckförändringar. Utseendet hos en sådan fobi uppträder på grundval av händelser som inträffade i en tidig ålder.

Rädsla för publiken - vad heter det?

Det beror helt på typen av stimulans. Det finns flera alternativ för rädsla för trängsel:

• Rädsla för publiken - en fobi som representerar en panik rädsla för att vara i trånga platser. För ett objekt som lider av demofobi kan ett stort problem besöka teatrar, stormarknader, restauranger, utbildningsinstitutioner.
• Ochlophobia är en rädsla som orsakar panikattacker när man interagerar med en oorganiserad folkmassa.

Den allmänna slutsatsen kan göras följande: Demofobiken blir mycket obekväma och obekväm i butiken, sjukhuset, teatern och ohlofobu - vid rallyer, konserter, i tunnelbanan vid topptimmen. Så vi fick reda på vad fobi kallas.

Skräck av publiken som bildad?

Rädsla för folkmassor bildas på en medveten ålder. Demofob rädsla:

• En stor folkmassa som helhet;
• Hitta dig själv i en traumatisk situation; En faktor i utvecklingen av denna fobi är en moralisk eller fysisk trauma som uppnås med ett stort antal främlingar;
• Att utföra vissa handlingar, vara i mitten av publiken;
• Att förlora kontroll över situationen
• Alla människor som representerar ett potentiellt säkerhetshot.

Vi fick reda på vad som kallas rädsla för en folkmassa. Detta är demofobi, som vanligtvis anses vara en form av akut instinkt av självbehållande. En person som utsätts för denna rädsla behöver ett tidigt skydd från omvärlden på ett lugnt och säkert ställe. Till exempel, hemma, där allt är bekant, där ingen kommer att störa det och det kommer inte bli några överraskningar.

Vanliga symptom på panikattacker i demofobi

Panikattacker som uppträder under demofobi manifesteras som:

• Brist på luft;
• Pallor och rodnad i ansiktshud;
• Torr mun, törst;
• Intensiv huvudvärk;
• Högt blodtryck;
• Svår svettning;
• Frekvent urinering.

Vad är källan till fobi, var kommer demofobi från?

Rädsla för folkmassor utvecklas oftast i mitten och skolåldern. Följande händelser kan orsaka att fobi visas:

• En person blev offer för våld eller bevittnat massvåld mot en annan person;
• En olycka under en offentlig händelse;
• En man var tvungen att överleva en terroristattack;
• Offentlig skam i närvaro av vittnen, vilket är en stor folkmassa.

Till exempel, under en teaterföreställning, börjar en eld. Som ett resultat är det en enorm panik, vilket leder till svåra konsekvenser - vissa skadades, en blev dödligt såret när publiken rusade till utgången. En av vittnena överlevde skräcken i denna händelse och befinner sig i ett stressigt tillstånd. Därefter utvecklas rädslan för att vara i en fullsatt plats som en skyddande reaktion; Att vara bland människor stänger en person.

Typer av behandling för demofobi

Det finns tre typer av behandling för denna fobi:

• Drogterapi;
• Psykoterapeutisk effekt;
• hypnos.

Med rädsla för en folkmassa kan du försöka klara sig själv om sjukdomen inte är extremt komplicerad. Du måste börja med att sluta besöka trånga platser. Men den här situationen innebär att en person måste begränsa sitt sätt att leva lite och göra några ändringar av det. Först och främst måste du överge vandringar på kulturella platser med nöjen och folkmassor. För ett tag, skriv in bilden av släkten och eremit från omvärlden.

Men det här alternativet är inte lämpligt för alla. Andra måste övervinna sin rädsla och gå ut på människor. I utseende verkar det här naturligtvis oerhört svårt, men om du börjar lite framgång, kommer det att visas.

Du kan börja genom att besöka en liten butik för att köpa rätt produkter. Men det är viktigt att komma ihåg: först och främst behöver du göra en lista över produkter. Då kommer du att koncentrera dig på de nödvändiga sakerna och ett tag kommer du att distraheras från omgivande människor.

Det finns ett annat knep som kan rädda situationen, är närvaron av ett distraherande föremål. Till exempel kan du ta en musikspelare och omge dig med din egen värld. Efter ett tag, när du redan är tyst nog att besöka små butiker, och fördjupningar kommer att äga rum utan panikskräck, kan du flytta till stora stormarknader och köpcentra.

Självklart bör självbehandling inte begränsas, eftersom demofobi behandlas helt med hjälp av psykoterapeutiska tekniker. Kognitiv beteendeterapi används ofta . I vissa fall, för att minska patientens ångest, kan läkaren ordinera lugnande medel i form av piller eller injektioner.

Förebyggande förfaranden för demofobi

I princip botas varje fobi för idag av en psykiater eller en psykoterapeut. Men inte alla demophobe är redo att söka hjälp från en främling, till och med en läkare.

Om rädslan redan har korsat alla fasetter, och panik öppnar väl på trånga ställen, gå snabbt till hjälp till en specialist. Först och främst kan hjälp ges av nära människor. I demofober är förtroendekretsen oerhört smal, så om du anger det här numret, var noga med att uppmana din vän och gå med honom till doktorn. Hjälp mig att gå hela vägen till doktorn, skydda honom och visa att du kan lita på och inget kommer att hända honom.

En mycket populär teknik för professionella psykologer och psykoterapeuter är psykokorrektion. Vid sådana sessioner söker doktorn i regel till grunden till rädsla, försöker med patienten att förstå situationen där patienten skadades. Ofta träffar läkare situationer med patienter och försöker på olika roller.

Hur hanterar man denna fobi?

Folkets fobi är en stor bur som smalnar från dag till dag. Det finns många oförglömliga händelser, vackra ställen och glada stunder i världen, men livet förlorar all charm utan kommunikation. Först och främst måste du titta på dina rädslor personligen och förstå roten till hela problemet. Stå därför inte i offrets position före orimlig rädsla. Säg bara till dig själv: "Jag är inte rädd längre!".

Kämpa, slåss med rädsla och bygg ditt liv lyckligt.