Vad är skillnaden mellan en färgad diet?

Många kvinnor idag i en passform för att bli av med några extra pounds tillgriper en mängd olika kostvanor. Ibland skiljer de sig inte från olika menyer, och innehåller till och med många restriktioner. Enig, det är mycket trevligare att gå ner i vikt när livsmedelssystemet själv har ett intressant namn och är ett mycket fascinerande yrke. Det är just sådana krav som den populära dagens färgade kosten svarar. Vad är det annorlunda? Vilka är dess högsta prioriteringar? Detta är precis vad vi kommer att berätta i detalj i den här artikeln.

Allmänna principer

Enligt experter låter färgdieten dig bli av med några extra pund på bara en vecka. Kärnan i det är att varje ny dag bör äta mat av en viss färg. Så, i bara en månad kan du kasta bort ca 10 kilo. Hur fungerar det? Forskare har visat att produktens nyans påverkar inte bara en persons emotionella tillstånd utan stimulerar också alla matsmältnings- och metaboliska processer. Nedan kommer vi att överväga alla regler som den färgade kosten erbjuder.

tidsplan

• Måndag, som du vet är dagen tung, så den ges en vit färg. På detta stadium kan du äta absolut alla grönsaker och frukter (kål, bananer, korg, potatis). Också tillåtna är ris, pasta och ägg samt kokta fjäderfäfiléer. Observera att man inte bör fokusera på mat med högt kolhydratinnehåll.
• Röd tisdag. Det är denna nyans i sina olika manifestationer som stimulerar Cirkulationsprocesser. Valet av produkter är tillräckligt stort: druvor, tomater, bönor, hallon, paprika, betor, vin.
• Miljön är grön. Här kan du fokusera på absolut alla grönsaker och frukter samt örtte.
• På torsdagen tillåter färgdieten konsumtionen av alla produkter i kosten av en exklusivt orange nyans. Faktum är att deras lista är relativt orepresentativ (citrus, pumpa, morötter, apelsinvarianter av tomater, etc.). Om kosten föll på höstsäsongen, skäm bort din kropp med havtorn.
• Lila fredag. På detta stadium kan du äta äggplanter, druvor, bär, krydda mat med basilika och dragon.
• På lördag är det tillåtet att äta gul mat. Det är bevisat att denna färg minskar aptiten, men stimulerar samtidigt arbetet i bukspottkörteln själv. Utmärkt alternativ är majs, couscous, gula sorter av courgetter, äpplen, honung, äggulor, vissa typer av ostar, citroner.
• Söndag är en färglös dag. Det betyder att du inte kan äta någonting för en hel dag, men du kan dricka vanligt mineralvatten. En sådan sista dag är en slags lossning.

Färgrik diet. recept

Faktum är att det finns många recept för en sådan diet. Till exempel, på måndag som huvudrätt kan du baka potatis, courgette, vitkål och kyckling i ugnen. På tisdag förbereda en fruktsallad, och på onsdag - en grön sopppuré med kryddiga örter och gurkor. Det är anmärkningsvärt att detta strömförsörjningssystem inte praktiskt begränsar personen. Det är värt att ge bara din fantasins vilja.

Färgdiet för viktminskning. recensioner

Specialister säger att en sådan veckoend diet inte bara bidrar till förlusten av överskjutande kilo, men också till förbättring av välbefinnande, tonen av hela organismen. Speciellt att följa denna diet rekommenderas under våren och hösten, när den gråhimlen och den ackumulerade tröttheten framkallar ett depressivt tillstånd. Sådana dagliga ljusa färger på produkter kommer att förändra ditt humör väsentligt.