Agera diet, gå ner i vikt eller hur konstnärer?

Varför "agerar diet"? Helt enkelt, är det mycket populärt bland skådespelare, sångare och dansare. Det faktum att en sådan diet främjar snabb viktminskning grund av dess användning av människor i dessa yrken med goda skäl.

Denna diet avser mono-diet, eftersom kosten inkluderar ett begränsat antal produkter, och deras användning inte längre varaktighet än tre dagar. Skådespelaren diet bygger på principen att en dag kan du inte äta mer än tre olika livsmedel. Själva viktminskningsprogram är tuff nog, men ändå är det inte förlora sin popularitet till denna dag.

Som regel är effekten märks på den andra dagen. Antal extra kilo reduceras, och siffran i volym minskar. Dessutom genom att reducera storleken på magen, buken och stramar musklerna.

Skådespelarens kost bör börja från mitten av veckan, till exempel på onsdag eller torsdag. Detta beror på det faktum att i de sista dagarna av dieten är rött vin. Därför är det bättre att dricka när det kommer i helgen. Dess användning i mitt på dagen är helt enkelt oacceptabelt. Detta kan orsaka ett missförstånd med din chef samt leder till en förlust av arbetstillfällen. Bättre att inte riskera det. Bland alternativa populära viktminskning metoder, tillsammans med skådespelaren har diet "varannan dag". Det ligger i det faktum att du kan äta nästan allt en dag, men nästa dag gränsen konsumtion av kalorier med två tredjedelar. Dessa två metoder kan uppnå snabbast resultat i förlust av extra kilo.

Exempel på meny skådespelare kost kan representeras i formen:

1. Under den första dagen får äta kokt ris och tomatjuice, och mängden mat är inte begränsat. Observera att skådespelarens diet är förbjudet att använda salt eftersom tomatjuice, affären, inte är lämpligt.
2. Under den andra dagen bör du äta fettsnål keso och yoghurt. Number äts också spelar ingen roll.
3. den tredje dagen, menyn består kött (nötkött, kyckling eller kalkon). Cooking det ska vara i nivå eller bara matlagning. Vätska får endast använda grönt te sockerfri. Ta det inte med kosttillskott, är det bäst att fokusera på sin traditionella versionen.
4. Under dagen du behöver för att äta ost och dricka rött torrt vin. Utöver denna dryck, är det nödvändigt att ge upp alla andra drycker under hela dagen. Men det är som det visat sig bäst att använda vin istället för apelsinjuice. Problemet är att alkohol ökar aptiten, och efter att ha fått en viss mängd alkohol kommer effekt avrundade. I en sådan situation är det mycket svårt att bekämpa frestelsen. Därför är det bättre att inte utmana ödet och begränsa juice.

Agera diet, recensioner som överträffar alla förväntningar, har en annan matställen i upp till 12 dagar. Uppdelningen sker på fyra cykler av tre dagar vardera. Således de tre första dagarna, bör du dricker bara låg fetthalt yoghurt. Under denna tid kan viktminskning nå 4 kg. Under nästa cykel, är det nödvändigt att äta kokt kyckling eller kokt fisk. Därefter, under tre dagar för att äta äpplen i obegränsade mängder. Det är bäst lämpad för detta gula och gröna sorter.

De sista tre dagarna bara äta hårdost och rött torrt vin.

Observera att användningen av skådespelarens kost inte rekommenderas att patienter med högt blodtryck, eftersom vinet ökar trycket. Men detta problem kan lösas mycket enkelt, om du använder det första programmet i stället för den fjärde cykeln av programmet.

Denna diet kan upprepas först efter tre veckor. Även i praktiken ytterligare kurser behövs inte, eftersom resultatet är fast under en lång tid.