Användbara egenskaper myrten. Hur man ska äta frukt i maten?

Feijoa - ovanliga exotiska frukter, som dök upp på hyllorna i våra butiker nyligen. Han har inte bara en behaglig smak, men innehåller också stora mängder vitaminer och mineraler.

Feijoa användbara egenskaper, och hur man ska äta frukt

Sammansättningen av feijoa innefattar en stor mängd pektin, cellulosa och vitamin C, vilket gör det mycket användbart för mag-tarmkanalen. Energivärde av frukten är små, så det kan ingå i intaget. Mineraler och vitaminer ingår också i bären stimulerar immunförsvaret.

Den höga halten av vitamin C i frukt hjälper till att bekämpa förkylningar, stödja immunsystemet. Dessutom är en del av joden perfekt absorberas av kroppen, vilket gör frukterna av växterna användbara för sköldkörteln med regelbunden användning. Någon nytta har feijoa och hjärt-kärlsystemet: vitaminer och mineraler som finns i den, upprätthålla kärltonus, samtidigt motverkar utvecklingen av cancertumörer i organen. antioxidanter som finns i huden på frukt.

Vilka är de användbara egenskaper myrten och hur man använder frukterna att äta? Denna information är mycket användbart för patienter med högt blodtryck, eftersom de ämnen som finns i frukten, minska trycket och rena blodet från gifter och kolesterol, vilket hindrar utvecklingen av plack på väggarna i blodkärlen och ger en gynnsam effekt på hjärtmuskeln. Frukt används flitigt i kosmetika som ett av de mest effektiva anti-aging verktyg.

Inte mindre en fördel har skal frukt - den består av nästan samma mängd vitaminer som i de flesta massa. Som svar på en fråga om hur man använder feijoa mat, bör omedelbart noteras att skalet har en önskvärd, men den kan användas som tillsats till te, fruktkompott eller sylt.

Trots det stora antalet användbara egenskaper, har det lite kontra feijoa. Hur man använder frukt och till vem det är kontraindicerat? För det första, på grund av den stora mängden socker inte rekommenderas att ha lider av diabetes och fetma. Försiktighetsåtgärder bör ätas, och allergier: bär praktiskt taget inte orsakar allergiska reaktioner, men för att vara säker återigen värt.

Vitaminer som finns i feijoa

Eftersom fruktkött innehåller stora mängder av vitamin C, rekommenderas vid låga nivåer av hemoglobin i stöd blod och immunsystem. Ett utmärkt exempel på hur man använder feijoa terapeutiska ändamål, är användningen av fruktkött i kosmetika och apotek: olja extraherad från bär, har antiinflammatorisk verkan, och extraktet ökar mjukheten och elasticiteten i huden, döljande olika nackdelar.

Feijoa är unik anläggning vars frukter innehåller många vitaminer, folsyra och spårämnen. Hela komplexet av näringsämnen och välgörande ämnen på den mänskliga kroppen har en otrolig spa och uppstramande effekt. Tidigare medicinska studier har visat att sänka blodtrycket, anti-bakteriella egenskaper och effekt mot E. coli och stafylokocker - alla dessa fördelaktiga egenskaper har feijoa. Hur äter det rätt? Detta kan be dietist.

Feijoa: hur man använder i matlagning

Trots det faktum att denna anläggning för våra breddgrader är den exotiska smaken av det är bekant för många - jordgubbar och ananas, med syrlig noter. Innan vi talar om hur man använder Feijoa i livsmedel, är det värt att notera att för kulinariska ändamål används vanligen hela frukten. Peel torkas och läggs till te, fruktdrycker, sylt från andra frukter. Feijoa kan konsumeras som en vanlig bit frukt - för detta ändamål skärs och försiktigt bort massan med en sked.

Frukterna av denna anläggning används ofta som en ingrediens i olika sallader med frukt, bär och grönsaker. Som sådan för påfyllning rätter ideal gräddfil och yoghurt. Bär använda i matlagning, inte bara som en färsk välsmakande frukt, men också som en huvudingrediens av olika rätter - bakning, sylt, marmelad, sallad, ångade frukt, vin och likörer.

Sammansättningen av feijoa inkluderar snabba användbara fetter, så dess frukter tillhör kategorin hälsokost. Eftersom det gäller allergivänliga produkter som inte orsakar allergiska reaktioner. Men han har sina begränsningar: det kan inte vara där för dem som lider individuell intolerans feijoa. Hur man använder det i det här fallet, kan du se din läkare. Det är möjligt att en liten mängd massa fortfarande är tillåten.

Feijoa i folkmedicinen

Folk healers är väl medvetna om hur man korrekt använder feijoa. används ofta som ett medel för behandling av sköldkörtelsjukdomar på grund av den höga jodhalten i frukten. Vid sjukdomar i kroppen på en daglig basis, är det önskvärt att äta 200-300 g massa. Det är värt att komma ihåg att rå feijoa användbara egenskaper endast lagras under en vecka. Om du planerar att förbereda frukten i stora mängder, frukten färs och häll socker. Kokta blandningen bibehåller sålunda alla de fördelaktiga egenskaper för en lång tid.

Trots det stora antal användbara funktioner för feijoa karakteristiska och kontraindikationer:

• Den maximala dagliga dosen för en vuxen saft är ett glas, för barn upp till 7 år - 0,5 koppar.
• Det är inte tillrådligt att använda bären i stora mängder under graviditeten och under exacerbation av kroniska sjukdomar.

Hur man väljer feijoa

När du köper en sådan exotisk frukt är nödvändigt att fokusera på färgen på hans hud och fasthet frukten. Bär inte skadas, måste huden vara slät och jämn. Den mognad bestäms av färgen på massan: en mogen foster den är transparent.
Förvara färsk frukt i genomsnitt sju till fjorton dagar. För längre lagring av frukter normalt gör preform - konserver, sylt, fruktkompott.

Feijoa med honung

Det är bra att veta hur man använder myrten honung. Detta är inte bara en delikatess, men också en bra läkemedel som stärker immunförsvaret och har en gynnsam effekt på den mänskliga kroppen. Bland annat är denna dessert lätt att förbereda och är mycket originella och ovanliga behandlar på bordet.

För att förbereda ananas guava och honung behöver:

• honung;
• Feijoa;
• valnötter.

Feijoa frukter tvättas noggrant under kallt vatten och torkades. Om så önskas, kan skinnen avlägsnas från dem, som det behåller sin syrlig smak, även efter värmebehandlings bär. Frukter är fint skuren i flera bitar och placeras i en behållare, blandat med nötter och honung. Den resulterande blandningen är indränkt i kylskåp under flera timmar, sedan äta.

Växande feijoa hem

Feijoa kan odlas hemma, trots att det är en exotisk växt. Den viktigaste förutsättningen för tillväxt är kompetent vård.

Feijoa älskar fuktig ljus plats, men kan inte tolerera direkt solljus. Eftersom anläggningen kommer att växa i storlek, är det transplanteras till större krukor. De första frukterna av feijoa ta efter 4-5 år. Externt är anläggningen mycket vacker och kompakt, perfekt komplement till alla rum eller kontor regelbundet ger god och frisk frukt.