Chizu Saeki, och alla hemligheter ungdomar från Japan

År 2004 en bok dök Chizu Saeki "Revolutionary japanska hudvård" på japanska bokhandlarna. Inom några dagar, en broschyr i ett par dussin sidor blev en bestseller. Det japanska kosmetolog Chizu Saeki avslöjade hemligheter kvinnlig skönhet i alla åldrar. Hon tog tio enkla regler, efter som det är möjligt att bibehålla hudens ungdom till ålderdom.

För inte så länge sedan boken översattes till ryska och våra landsmän kunde se med egna ögon hur effektiva program som uppfanns av Chizu Saeki. Hennes metoder är enkla och tillgängliga för var och en av oss. De kräver inte stora utgifter för tid och pengar. Så här är det regler.

Regel ett. älska dig själv

Den första regeln är mycket kort, men det är det viktigaste. Enligt de berömda japanska kvinnor bör vi sträva efter skönhet, med aktivt söker. Kosmetolog sade att först av allt måste du vill vara vacker. Du måste presentera dig själv med glittrande ögon, slät och rosig hud, tunn och smidig ovalt ansikte. Först då kan vi börja genomföra programmet Chizu Saeki "En revolutionerande hudvård japanerna." Professional i skönhetsindustrin, hon mer än någon annan, vet att den externa överklagande inte åtföljs av en kvinna för livet om hon inte strävar efter att det. Så kom ihåg den gamla sovjetiska filmen, till exempel att hemligheter ungdom och skönhet Chizu Saeki börja med ord självhypnos "I - den charmigaste och attraktiva."

Andra regeln. Lär dig att titta i spegeln

Det är viktigt att titta i spegeln och regelbundet övervaka hudens hälsa. När sänkt hakan ljusare utstrålar rynkor märk hakan. Att föryngra ansiktet i tjugo år, tillräckligt för att höja lite hakan. Kosmetolog Chizu Saeki hävdar att den högra och vänstra halvan av ansiktet är inte i samma ålder. Bestäm vilken part kräver särskild uppmärksamhet, är det möjligt med hjälp av samma spegel. Du måste le, utan att röra läpparna och lyfta hörnen. Som en följd av å ena sidan kommer att ha fler rynkor. Chizu Saeki meddelar att sidan för att uppmärksamma - denna sida av tugga, sova på det, om du vaknade, kommer du att se att från detta blir det mer smidig.

God hållning är mycket ung. Fysisk stretchövningar, samt för att stärka ryggen och magmusklerna hjälper till att hålla utseendet och graciös även i mycket hög ålder. Under årens lopp kvinnor fortfarande ägnar mindre tid till sitt utseende - familjen inrätta barnen har vuxit upp, har gjort en karriär. Detta är olyckligt, eftersom upprätthålla ett bra utseende och hälsa för varje person att njuta av livet mycket mer än den som vinkade hennes hand.

Tredje regeln. Se upp för hudsjukdom

Varje morgon bör bestämma tillståndet för fuktig, elasticitet och hudton.

Degree fuktas kontrolleras på följande sätt. Handflatorna på båda händerna bör tillämpas på kinderna. Tummen låg bakom örsnibbar. Tryck lätt handflatorna på hans kinder och släpp. Under normal luftfuktighet palm lite limmas på huden. Om detta inte sker - så att huden att behålla fukt och kräver lämpliga förfaranden.

För att förstå hur elastisk hud, måste det vara försiktigt nypa med två fingrar på en gång och släppa taget. Normalt återgår huden omedelbart till sitt ursprungliga läge.

Tonen i huden runt ögonen bestäms också av införandet av händerna på kinderna och en lätt sträckning av huden mot öronen. Om resultatet av denna åtgärd runt ögonen verkade vertikala linjer, så hud kräver extra omsorg - återfuktande och massage.

Linjer och områden där mass huden runt ögonen visas i diagrammet. Vid denna punkt huden är helt utan fett, så benägna att torka ut och bildandet av rynkor. Från "kråksparkar" gör honom en klapp på kuddar i ditt index, mellersta och ringfinger. Preliminärt bör läder rengöras från smink och tillämpa särskilda olja eller kräm för ögonlocken.

Regeln fjärde. Ta hand om dina händer

Särskild uppmärksamhet Chizu Saeki betalande händer. Och inte bara för att de åldras mycket snabbt och visa mer sanningsenlig i alla åldrar, men eftersom de - vår chefsassistent i vården av personen. Lotioner, krämer, serum, emulsioner och olja bör tillämpas på varma händer. Fingrar och händer ska vara mjuk och naglarna - kort. Endast i detta fall kan vi förvänta oss ett bra resultat från massage och massage (Chizu Saeki betonar) - en av de mest effektiva behandlingar för att förlänga ungdomlig hud.

Det händer var mjuk, är det bra en gång i månaden för att göra paraffin wraps. Detta förfarande är mer praktiskt att bära i kabinen. Alla andra rekommendationer Chizu Saeki är ganska lätt att genomföra hemma. När det gäller handen, sedan en gång eller två gånger i veckan, beroende på deras tillstånd, händerna bör ånga ut i varmt vatten, sprida anti-aging eller fett närande kräm, bär plasthandskar på dem - bomull, och hålla bra för 1-2 timmar. Som ett resultat kommer händerna vara som en baby. Alla läxor med tvättmedel eller rengöringsmedel bör alltid förses med skyddshandskar.

Regel Five. Noggrant rengöra ansiktet

Rengöra huden japanska kosmetolog betalar särskild uppmärksamhet. Hans behov av att göra varje natt, oavsett om det var på framsidan av kosmetika eller inte. Exfolierande scrubs och kemisk peeling är den berömda japanska inte välkomna "Använd speciella krämer och lotion," - säger Chizu Saeki. Boken, skriven av en praktiserande kosmetolog är en hel del uppmärksamhet skona rengöra huden. Ta bort smuts och makeup Saeki kombineras med massage, fukt och näring.

Rengöring av huden börjar med make-up remover. Kosmetolog lär dig hur man gör det rätt. Du måste skriva in flata lite grädde eller smör och varm. Med den andra handen satte varma grädden på fem punkter - på kinderna, pannan, näsan och hakan. Sedan flick att sprida grädden över hela ansiktet. När grädden upplösa smutsen, måste den tas bort. Upprepa ytterligare två gånger. Alla fingerrörelser ska hållas inom områden som bidrar till avslappning av musklerna. På detta krav särskilt påträngande japanska kosmetolog Chizu Saeki. Boken innehåller kretsar massage linjer och pilar som visar förflyttning av fingrarna. Korrekt gjort massage fungerar underverk, säger Saeki och lägga fel linjer och därmed åldern flera år.

Efter avlägsnande av makeup hud bör vara beredd att ta anti-aging, återfuktar, ger näring, stramar eller blekmedel. För detta ändamål tas handduk, doppad i varmt vatten, pressas och överlagras i ansiktet. När kyldes något, bör handduken avlägsnas och omedelbart sköljdes i kallt vatten. Återigen, vrida ur och sätta på ditt ansikte. Upprepa flera gånger. Detta förfarande är väl tränas av blodkärlen och är förebyggande av rosacea. Avsluta det bör vara en varm handduk, som kommer att avslöja tiden - det är nödvändigt för nästa steg. Sådana kontrasterande kompresser perfekt tonas även den mest trög hud.

Det sista steget i kväll försiktighet bör vara en djup rengöring - appliceras på fuktig hud peeling, ansiktet täckt med en duk med slitsar för ögon och vänster i 10-15 minuter.

På morgonen före meykapom, helt enkelt tvätta och massera huden. Chizu Saeki ansiktet rekommenderar en stråle av rent vatten. För att göra detta, ta en plastflaska med ett sugrör, häll vatten i den, och griper en flaska handen, som leds av en vattenstråle på massagelinjerna. För att göra det tydligare vad som menas Chizu Saeki foto av anordning som presenteras i hans bok. Flac Detta är fullt möjligt att ersätta sprutan gummi med en tunn bit eller en duschslang, förutsatt att vattentrycket är tillräckligt stark.

Regel Six. Använd lotion mask

Fuktgivande lotion med hjälp av en mask. Detta förfarande görs bäst två gånger om dagen - morgon och kväll. Det måste bli en del av den dagliga hygien ritual, tillsammans med tandrengöring och andra saker.

Lotion Chizu Saeki är en emulsion som består av vatten, oljor och emulgeringsmedel. Kosmetologer rekommenderar att uttrycka det på tio minuter. Först rensas och ångar ansiktet. Sedan bomullsrondeller fuktats med vatten och täckt med ett lager av lotion. Dessa skivor är placerade i pannan, hakan, nasolabiala veck, näsa, kinder. Och låt stå i 20 minuter. Lotion mask från Chizu Saeki fungerar mer effektivt när hjulen är täckta med polyetenfilm med slitsar för ögon, näsa och mun.

Ibland, i stället för att använda skivor tillverkade mask från bomullsväv, men det är inte praktiskt - lätt att sätta hjul och trycka på överläppen nära näsan näsryggen och kontur i ansiktet. Speciellt vid botten för att förstärka oval.

Regel Seven. Serum och krämer - först efter 30

Chizu Saeki tror att kvinnor som firade 30-årsdagen, bör vara särskilt uppmärksam på åldersrelaterade hudförändringar. Problem utseende som förekommer hos unga människor, med början i tonåren och slutar vid 30. Detta är bara några 15 år. Resten av huden anses mogen och bryr sig om densamma. Det tar bara en vanlig, dvs daglig analys av hudens kondition och dess resultat - rengöring, fuktgivande och nutrition. Allt detta måste göras i samband med rätt massage, övertygade Chizu Saeki. Bok kosmetolog, bör det noteras, till stor del ägnas åt de problem som är mogen, snarare än ung hud.

Saeki råder kvinnor innan några kräm att smörja ansiktet serum. Det är mer aktiv än grädde, och lättare att tränga in i cellerna i överhuden. Eftersom serum inte skyddar huden från miljöpåverkan och är inte lämplig som grund för make-up, är det nödvändigt att stänga lämplig grädde.

Regel åtta. akta ultraviolett

Den mest skadliga faktorn för huden japanska kosmetolog sa ultravioletta strålar. Japanska kvinnor, till skillnad från europeiska kvinnor har alltid strävat efter att skydda huden mot solbränna. Som tidigare använts för att skydda ris pulver, utspädd med vatten, och nu - särskilda medel som hämmar melanin produktionen av hudceller.

För närvarande är så tunn, och ibland obefintlig ozonskiktet över vår planet, att de exponerade hudområden utsätts för dödliga året exponering. Detta är orsaken till de flesta cancerformer. Av denna anledning, att välja en dagkräm, företräde bör ges till den som har lämpliga egenskaper, betonar i sin bok Chizu Saeki. Skydd mot de skadliga effekterna av solens strålar bör påbörjas så snart som möjligt och aldrig tar slut, åtminstone så länge som ozonskiktet återhämtar sig.

Regel nionde. Huden bör vila

Intensivt vårdar huden, får vi inte glömma att hudcellerna är i ständig drift. Alltför riklig maten är lika farligt som en komplett förakt för kosmetika. Huden bör vila från kosmetika minst en dag i veckan. Denna dag kan vara flera gånger under olika ljus undersöka personen och besluta om vilka frågor ska vara på schemat nästa vecka. Avsatt en vilodag detta kommer du att kunna märka uppkomsten av åldersfläckar, pormaskar eller kärl och därmed stoppa deras utveckling på ett tidigt stadium.

Var inte rädd för att utan den vanliga make-up du ser dåligt. De förfaranden som genomförs i dagarna innan helgen, inte kunde göra huden frisk, smidig och strålande, säger Chizu Saeki. Recensioner av kvinnor som har använt rekommendationerna från sin bok, säger att om dessa dagar de får komplimanger fler än på vardagar, när ansiktet av en full uppsättning av foundation, skuggor, mascara, rouge, läppstift, concealer, Shimmer, och så vidare. d. etc .. De får höra att de är mycket sötare och föryngras. Överens, om du är över trettio och du makeup utan att få beröm hennes utseende är något så betyder!

Regel tionde. äta rätt

Kvalitetsprodukter och rätt balans av spårämnen - ett löfte om skönhet ansikte och kropp, sade Chizu Saeki. Hon ger honom tionde plats i rankningen av skönheten i kvinnor i alla åldrar förhållanden.

Vatten i mängden av inte mindre än en och en halv liter - en förutsättning för god metabolism. Vattenkvaliteten bör ägnas särskild uppmärksamhet. För att dricka, liksom för framställning av kosmetiska produkter, lämpliga endast levande, tydliga, rik på spårämnen och mineralsalter, vatten. Fine, om det är glacial, smälta eller från en bra artesiska väl.

Skaldjur och fisk bör ta över platsen för gris- och nötkött. Generellt efter 30 mängden kött i kosten bör minskas. Animaliskt protein bör erhållas från fermenterade mjölkprodukter - ost, yoghurt, ost. Förresten är det - att förebygga benskörhet, som är lättare att förebygga än att behandla.

Grönsaker och frukt på bordet ska visas oftare än bröd. Om du vägrar det inte är möjligt, ge företräde åt bakning med kli fullkorns eller rågmjöl. Japanerna gör bröd och kakor gjorda av rismjöl. Det är dock inte alla användbara. Mjöl bör vara av en rå, brunt ris. Då gräset inte kommer att medföra skada. Skalade, polerat ris - en direkt väg till fetma och diabetes.

Äta tång stor inverkan på tillståndet i hår och naglar. Japanska kvinnor gråna mycket senare än invånarna i Europa. Detta beror på det faktum som finns i deras livsmedel fler produkter som innehåller kollagen, och det är känt för att vara bäst absorberas hårsäckarna, vilket ger håret en mättad färg och lyster.

Kost bör vara en bråkdel, och delarna - små. Innan måltiden ska dricka ett glas vatten. Detta möjliggör testning av mättnad av mycket små portioner och främjar bättre matsmältning.

Varför Chizu Saeki kan och måste lita på

Etnicitet - en återspegling av den inre värld av människan. Ms Saeki själv använder knappast kosmetika. Det kan inte kallas vackra moderna kanoner, men med tanke på denna söta kvinna är så vänlig och avslappnad att hon vill tro. Hon visas på TV en hel del ger intervjuer, samtal med människor.

Chizu Saeki TV visar en närbild - den här kvinnan har aldrig gjort plastikkirurgi. Den redan '73 (hon är född 1943), men det ser bra, mycket yngre än sina år. Och detta trots att Chizu leder en mycket aktivt liv, och hennes dagliga schema är fylld till gränsen - mer än 40 år, är denna lilla kvinna som arbetar inom skönhet. Det hanterar för närvarande ett nätverk av skönhetssalonger, producerar lotion egen produktion, leder en TV-show, skriver böcker och aktivt kommunicera med sina fans.

Hennes tips är enkla och är genomförbara. Vi behöver bara vill bli vacker. Och sedan (Chizu Saeki inte tröttnar på att upprepa det), liten ansträngning, kan du uppnå fantastiska resultat.

Chizu Saeki säger att börja ta hand om sig själva är aldrig för sent. Även mycket övertorkad och lös hud efter en vecka behandlingar med mjukgörande, massage, mask och kraft får en frisk färg och en god ton.

Book Chizu Saet skriven för den kategori av kvinnor som är en del av samhället är inte så bortskämda respekt för deras ålder, det vill säga att våra mödrar och mormödrar, och ändå själen, de är inte lika gammal som faktiskt författare till "Revolutionary japanska Skin Care ".

I en intervju Chizu Saeki märkt att europeiska kvinnor med åldern tenderar att inta en ledande position i samhället och familjen, och japanerna, tvärtom, under årens lopp, försöker komma bort in i skuggorna. Till skillnad från sina motsvarigheter Saeki blev känd efter den berömda 50-årsjubileum. Boken kosmetolog sätta sina egna erfarenheter grooming. Och detta gäller kvinnor i ålderskategori, som i sanning inte är särskilt intressanta European Masters of skönhet. Vi har regerar ungdomskult, och erkänna att du djupt för 50, även oanständigt. Rekommendationerna från Europeiska kosmetologer nästan alltid riktar sig till unga eller de som ser yngre ut än 30 (inom parentes kan vi konstatera att det är nästan alltid resultatet av plastikkirurgi).