Mat och dryckHuvudrätt

Färska äppeljuice: kaloriinnehållet per 100 gram

Än du normalt släcker törst? Vatten? Tea? Och kanske soda? Svar kan vara en miljon, och alla har rätt till liv. En annan sak är att ibland drycken kan innehålla bara "tomma" kalorier, och ibland har en stor fördel. Ta till exempel, äppeljuice. Kalori han har en liten, men dess smak är aldrig uttråkad. Förbered naturlig äppeljuice är mycket enkel, och i matlagning verkliga mästerverk som skapats på sin bas. Hur kan få naturlig juice?

Att dricka eller inte dricka?

I butikerna brett sortiment av juicer, men läkarna är inte eniga i att säga att det är nödvändigt att göra ett sådant köp. Det visar sig att en hel del socker, konserveringsmedel, smakförstärkare eller färgämnen i förpackade juicer. En sådan bomb plötsligt och får i form och din hälsa. Ibland kan juicen vara mycket högt kaloriinnehåll soda. Men det är nödvändigt att titta på sammansättningen av den förpackade drycken - och det står klart att en viktig del i ingrediensförteckningen är alltid äppeljuice. Kalori är relativt liten, men smaken är bra. Dessutom går det bra med någon ytterligare komponenter. Dock är den bästa smaken en naturlig juice. Detta stärkte dryck som produceras av mekanisk påverkan på frukter eller grönsaker.

pros juicer

En integrerad del av rätt kost anses vara färsk äppeljuice. Kalori den reagerar postulerar även diet, eftersom det är god och hälsosam. Juice snabbt absorberas av kroppen. Dessutom är det rika på vitaminer, mineraler, fibrer och pektin och andra ämnen. Men måste du använda det med måtta, annars kan du framkalla allergier eller hypervitaminos. Helst bör du äta färska äpplen. Tyvärr är det inte nödvändigt att dricka juice i händelse av förgiftning, hyperacidity, gastrit, magsår, pankreatit, kolecystit och eventuella allergier.

Juice i siffror

Äppeljuice har ett lågt kalori - endast 42 kalorier per 100 gram färdig produkt. Således ett glas "pull" på 105 kalorier i genomsnitt. Äppeljuice i energivärde lite mindre "väger", snarare än hela äpplen. Det visar sig att äppeljuice är genomsnittliga jämfört med samma indikatorer på andra juicer. Till exempel i druv 54 kalorier, och grapefrukt - bara 30. BZHU, äppeljuice uppfyller kraven för god näring: det är bara 0,4 fetter och proteiner, kolhydrater och 9,8.

Lite om nackdelarna

Således, huvudpersonen i festen - naturlig äppeljuice. Kalori det tillåter dig att skapa fantastiska måltider med honom, original cocktails och smoothies. Men det finns en varning: många använder det för att vara i begränsade mängder. Framför allt är det inte nödvändigt att dricka för personer med sjukdomar i mag-tarmkanalen samt allergier. Resten är möjlig utan någon "men" ren juice drink eller laga mat med sig en mängd olika rätter. För priset på produkten är tillgänglig, men när de köper, uppmärksamma kompositionen. I bästa fall ska produkten inte vara något annat än färska äpplen. Denna produkt är inte försämras, verkar inte kladdiga eller bitter. Smaken av frukt och juice från dem beror på odlingsförhållanden och grödor. I processen att växa äpplet "matas" organiska syror, tanniner och även eteriska oljor. Därför måste du köpa juice med ett öga på den plats där du bor. Om regionen har en trädgård förening, är det troligt att du kommer att kunna köpa en bra äppeljuice. Kalori det kommer i genomsnitt 42 kalorier per 100 g, men kan variera mängden kolhydrater, beroende på tillsatt socker.

Inte för att återhämta

Om du följer kroppsform och hälsa i allmänhet, sedan lägga till kosten för färsk äppeljuice. Kaloriinnehållet per 100 gram av denna produkt är så demokratiskt, som inte kan begränsas till ett glas för frukost. Om du plågas av förstoppning, vid middagen, dricka ett par glas. Sammansättningen av produkten är mycket askorbinsyra, vitamin E, PP, H och V. A mineral ämnen av juicen, och överträffar alla analoger. Mer där zink, järn, koppar, natrium, kalium, mangan och många andra användbara artiklar. Återhämta sig från äpplen är omöjligt, men avsevärt förbättra sin hälsa - enkelt!

Äppeljuice är indicerat för användning vid sjukdomar i mage, njure, lever, tarm och urinblåsa. Barnläkare rekommenderas att inkludera det i kosten för barn, eftersom det leder till normalt arbete i magen och har en positiv effekt på hjärncellerna. Apple nektar är en förebyggande åtgärd för Alzheimers sjukdom. Totalt 300 ml juice dagligen skydda dig från att utveckla skleros av cerebrala kärl. Organiska syror och naturliga sockerarter i drycken förstärkts kärlen i hjärtat och återställa kroppen efter tunga laster. Dricka juice för rehabilitering efter en hjärtinfarkt och stroke. Så skyddar du dig från strålning och mer, och parallellt för att minska kolesterol i blodet. Glöm inte att juicen har en urindrivande och choleretic effekt, så försök att inte dricka det innan viktiga möten.

Överraskande, dödar denna produkt mikroberna och förbättrar sömnkvaliteten. Om du siktar på att gå ner i vikt, kommer äppeljuice vara till stor hjälp, eftersom det snabbt eliminerar effekterna av överätande. Misslyckanden är oundvikliga på en styv diet, men bli inte avskräckt. Om tät måltid svarade tyngd i magen, sedan på natten dricka ett glas juice och hela nästa dag, äta så mycket som möjligt lätt. Du kan även göra fasta dag på denna unika produkt, men det är ganska svårt och hungrig, även om du får en hel del användbara ämnen.

I matlagning,

Kort sagt, inte vara rädd för att köpa äppeljuice. Kaloriinnehållet per 100 gram av denna underbara produkt är 42-47 kalorier. Samtidigt att dricka det är möjligt att inte bara i sin rena form, utan också i stor utsträckning används i matlagning. På grundval av denna produkt, beredda drycker, gelé, mousse, såser och pudding och Rimini. Äppeljuice läggs till smoothies och sorbet. I slutändan framhåller det perfekt smak och doft av sprit. Inte undra på att kvaliteten på whisky serveras med äppeljuice för att späda ut alkoholen.

Äppeljuice används inom folkmedicinen för tillverkning av ett läkemedel, upplösning gallsten. Det tar tre dagar att dricka två glas varannan timme. Ingen mat att äta är inte nödvändigt. Om kvällen är inte en stol, är det nödvändigt att ta infusion av örter eller laxermedel göra ett lavemang. komplicerad metod, men mycket effektiv. Det bör dock endast tillämpas med tillstånd av den behandlande läkaren.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 sv.birmiss.com. Theme powered by WordPress.