Hjärta värker som du kan göra och inte kan göra

Det finns nog ingen vuxen person som åtminstone en gång i mitt liv kände ångest på grund av smärta i hjärtat. Detta är en mycket oroande symptom, men i verkligheten inte alltid indikerar att signalen kommer just från denna kropp. Ofta går till doktorn med en fråga: hjärta gör ont, vad man ska göra, som ett resultat av undersökningen vi diagnostiseras med en helt oväntad. Men i alla fall, lämna utan uppmärksamhet obehag av detta slag kan inte vara i alla fall.

Så när hjärtat gör ont, vad göra? Först av allt, inte panik, och ringa en läkare. Bara han kommer att kunna dig att göra en korrekt diagnos. Och kanske du vara nöjd att veta att det inte gäller för din "motor". Eller vice versa, slutligen ta upp behandlingen eftersom tidigare brydde sig inte om de svaga larm. Den försummelse av mindre krämpor i hjärtat området orsakar så småningom en fruktansvärd sjukdom - en hjärtinfarkt, som i bästa fall kommer att göra en handikappad person i sina bästa år, och i värsta fall - kommer att sluta i döden. Så den första och mest korrekta svaret på frågan: om det gör ont i hjärtat, vad man ska göra - ringa en ambulans och fortsätta att följa precis som ordinerats av specialister.

För att inte få situationen till en kritisk, när hjärtat inträffar ofta svag eller stickningar av smärta, som levererar obehagliga stunder, är det nödvändigt i förväg för att börja stärka hjärtat. Metoder är många och de är lätt tillgängliga för alla.

Svar på frågan: om det gör ont i hjärtat, vad man ska göra - till att börja med, som ger upp alla dåliga vanor, såsom alkohol, tobak och stillasittande livsstil. Därefter börja ge alla möjliga hjärta belastning. Den välkända säger att en hjärtattack kan fly, inte grundlösa. Därför är det nödvändigt att tillämpa denna metod nödvändigtvis, men börja med promenader, gradvis rör sig med en snabbare takt. För övrigt kommer denna teknik att vara mest effektiv om utomhus träning varvas med fysiskt arbete, som till en viss grad av stam hjärtmuskeln, vilket gör det starkare och anpassa sig till stress. Ventriklarna börjar arbeta hårdare, och blod skjuts genom kärlen mer intensivt.

God effekt på förstärkning av hjärtat cykla. När genereringen av falska pedaler hjärta också tvungen att fungera bra för att hålla jämna steg för att säkerställa att cellerna i syre.

Cardio kombinerat med styrketräning, såsom dagliga fysiska övningar med hantlar kan vara en bra anledning för att utveckla uthållighet av hjärtmuskulaturen. En pensionerad nödvändigtvis rekommenderas fitness. Och det med rätta uppträda på människor i hög ålder, som och maraton löpning, aerobics och besöka, och andra sporter är inblandade. Det är något de bara inte behöver oroa sig för vad man ska påbörja behandling i hjärtat, eftersom det blir allt orolig.

Tja, om du gjorde det så, att läkaren ordinerat behandling av hjärt också, inte sätta händerna och förbereda sig för det värsta. Tvärtom är det normalt när man vet orsakerna till din sjukdom. Så nu måste vi vidta åtgärder för att övervinna den.

Genom att ta föreskrivna hjärtsjukvård naturligtvis ofta glömmer vi att ångestsymtom kan återvända. För att undvika detta måste du gå till en specialist var sjätte månad. Resten av tiden i hans medicinskåp för att hålla dessa preparat som är en livräddare när sömnlöshet, ångest och nervös skick. Bland dem - en välkänd valokordin som kommer att föra den önskade fred.

Bra att ha sådana tillsatser som riboksin och asparkam som hjälper näring hjärtat med syre och upprätthålla en balans i arbetet med hjärtmuskeln.