Hur att övervinna rädslan för kampen i tre steg

Våra farhågor - våra dolda fiender. De överväldigade oss, oavsett ålder, social status och yrke. Rädsla - ganska listig och listiga fiender som kostar ingenting inne ödelägga oss, att förgifta sinnet, att döda vårt sound tänkande och stjäla inre frid.

Vi upplever ofta ett tillstånd av rädsla av andra utvecklingar: konflikter, förändringar, slagsmål ... älta den sista punkten mer i detalj och lära sig att övervinna rädslan innan kampen. Denna fråga kan villkorligt ingår i kategorin för evigt. Det faktum att de metoder, berättar om hur man kan övervinna rädslan innan kampen, det finns en hel del, men de kan inte omsättas i praktiken ... Därför ständig efterfrågan (ursäkta ordvitsen) på denna fråga! I denna artikel kommer vi inte lista dessa eller andra sätt att hantera denna rädsla, och vill erbjuda ett helt annat sätt att lösa detta problem - nämligen liten inkrementell psykologisk utbildning för självförbättring. Nu kommer du att förstå varför.

Hur att övervinna rädslan innan kampen?

Steg ett. Postulera till framgång

Först av allt, förstår att vi alla är dödliga, är var och en av oss i smärta, i oss alla blödning. Det är rädslan i samma situation är utmärkande för var och en av oss. Någon mindre, och någon - mer. Det är därför du kan vara säker på att din "motståndare" (den person som du måste kämpa) i exakt samma farhågor, och det bara gör ont. Endast en robust förståelse av detta postulat kommer att ta bort imaginära och illusoriska uppfattning om din motståndare.

Steg två. modellering

Kom ihåg, rädsla innan kampen - inte en mening! Före utgången run-in med en motståndare måste man föreställa sig att han redan börjat slå dig. Försök att spela i hans sinne mest värsta scenariot för en sådan situation: föreställa sig hur han bara slå dig, och hur illa det talar om dig och dina nära och kära med ett skratt i ditt ansikte. I allmänhet, modell mycket fruktansvärd situation att fienden nästan skickar till en annan värld. Varför är det nödvändigt? Det är enkelt! Det är en psykologisk effekt på nervsystemet, vilket är naturligtvis kommer att väcka i dig denna best, besvaras av en allvarlig orsak ilska!

Simulering av situationen - det är grunden för hur man övervinner rädslan för kampen. Faktum är att just nu du är säker på kommer inte att vara rädd, eftersom din önskan att hämnas på en potentiell gärningsman blir så stor att du fysiskt känner en enorm explosion av energi! Din en gång rädsla omvandlas till ohämmad vrede. Du kommer bara släppa den efter behag, som en kula ut ur buren!

Steg tre. själv koncentration

Det är ytterligare ett villkor som, hur man övervinna rädslan för kampen. Utan det var som helst! Du kommer i alla fall inte behöver oroa sig för att nu titta på dig, som senare du säger, och så vidare. D. Man måste koncentrera sig på hur mycket du vill slåss med fienden. Inte för ett ögonblick glömma att han förolämpar din familj, din ära, och så vidare. På. Endast i detta fall, den ackumulerade ilska kommer att märkas fullt ut!

Troligtvis efter denna samonakrutki du råkar nervöst sammanbrott - och inre odjur, som satt inne, göra allt själv!